ミニマリズムの参考書

  1. ダイエットしている女性

    やせたい気持ちとどう向き合う?食べものとの健全な関係とは(TED)

    夏が近づいているので、「あと数キロやせたい」と思っている人も多いかもしれません。久しぶりにダイエットに関するTEDトークを紹介します。タイトルは…

  2. 考え事をしている女性

    ネガティブな思考が敵ではないとしたら?(TED)

    ネガティブなことを考えたとき、人は、それを押し込めたり、なかったことにしようとしがちです。もしその思考は、あなたを困らせる敵ではなく、心の奥から届いたメ…

  3. 空を飛ぶ飛行機

    「人生は一瞬で変わる」飛行機事故で学んだ3つの教訓(TED)

    新年度のあわただしさが落ち着き、もうゴールデンウィークですね。連休に何をしようか考えている人も多いかもしれません。今回紹介するTEDトークは、3…

  4. 友人にアドバイスする女性

    その親切、相手を傷つけてない?アドバイスモンスターの正体(TED)

    「もっと人の役に立ちたい」「あの人の力になりたい」と思うこと、よくあると思います。でも、その親切心が、かえって相手を追い詰めてしまうことがあります。…

  5. 笑顔で鏡を見る女性

    なぜ自己啓発本は人生を変えないのか?(後編)~「理想の自分」を追いかけた先にあったもの

    先週、 Why self help will not change your life(なぜ自己啓発はあなたの人生を変えないのか?)というTEDトークと、前編の…

  6. 本を読む女性のシルエット

    なぜ自己啓発本は人生を変えないのか?(前編)~1年間本の通りにやってみた

    新年度を迎えて、「今年こそ変わりたい」「もっと前向きに生きたい」と思っている人も多いでしょう。そんなとき、つい手に取ってしまうのが自己啓発本です。…

  7. イラっとした女性

    ついイラッとしてしまうあなたへ ~物事を個人的に受け取らない方法(TED)

    誰かのひと言やちょっとした態度に、いらだったり、違和感を感じることってありますよね?人の言動を必要以上に気にして、ささいなことを「自分のせいかも」と個人…

  8. 孤独を感じる女性

    新しい環境が不安なあなたへ~居心地悪さに慣れよう(TED)

    4月から新しい生活が始まる人も多いのではないでしょうか。進学、転職、引っ越し、新しい習慣を始める——環境が変わるとき、不安や緊張を感じます。「新しい環境…

  9. 私は大丈夫

    自分の体を嫌うのをやめて、自分自身の人生を生きる(TED)

    外見に対する悩みを手放し、自分らしく生きるためのヒントが得られるTEDトークを紹介します。タイトルはStop hating your body; sta…

  10. 室内で歩いている人

    歩くとアイデアが生まれる!TEDが明かす創造力を高める習慣

    もっと発想豊かになりたい人に、歩くと創造力が高まると教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは「Want to be more creative?…

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