買わない挑戦を始めたら、常に、次に買うものを探している自分に気づいた。
去年の11月に、読者からいただいたお便りからランダムに3通紹介します。内容：・買うのを制限してみて気づいたこと・英語の勉強を始めたこと・産休生活が充実した理由ま
お酒を飲むのはお祝いごとの時だけにする（読者の今年の目標）。
きょうは、読者の2021年の目標の紹介、その5です。4通紹介しますね。最後に筆子の目標も書きます。内容：・歯磨きとフロス＋2つ・心穏やかに過ごす＋1つ・健康に留意する
手放したものを手放してよかったと思える魔法の呪文を教えて←質問の回答。
物を手放したことをよく後悔します。捨てたｋとおを悔やむのではなく、「捨ててよかった」と思えるようになりたい、そうなれる魔法の呪文を教えてください。この質問に回答します。まず、メールをシ
モーニングページを実践してみて気づいたこと（読者の体験談）。
モーニングページを書いてみたら、こんな効果があった、と教えてくれた読者3人のお便りを紹介します。12月、1月にいただいたものです。・物によって過去にひっぱられることがよくわかった・スッ
物が減ってる気が全然しないときにおすすめの、ミニマムな片付けプロジェクト。
ミニマムな片付けスポットを8つ、紹介します。読者からいただいた、今年の目標のお便りに、1000個捨てを始めて、500個ほど捨てたが、全然、物が減っている気がしないとありました。それでも
ずっと大事にしていた食器を捨てたきっかけと、捨てたあとに起きたこと。
去年の11月のはじめにいただいた読者のメールを2通シェアします。ともに、食器を捨てた話なので、一緒に紹介しますね。まず、長らく汚部屋に住んでいたけれど、1ヶ月でガーッと片付けて、その後も、シン
すでに持っているものに満足する練習：感謝できるようになる方法（その2）
感謝することが苦手だ、次々と新しい物が欲しくなる、他の人（友人や、世間一般の人）が自分より幸せに見えて、すぐにみじめな気持ちになる。そんな人に、感謝できる下地を作る方法をお伝えしています。
服を買わないチャレンジと不用品の1000個捨て（読者の今年の目標）
年頭にいただいた、読者の方の今年の目標を紹介します。内容：・買わないチャレンジ、1000個捨て、洗濯マグちゃんの使用・毎日1個ずつ捨てる1000個捨て・一人暮らしを楽し
台所の棚をからっぽにしたら、空気が軽くなって頭がスッキリ。
シンプルに、明るく暮らすことを心がけている読者のお便りを紹介します。昨年の秋、10月の終わり頃いただいて、まだ紹介していなかったものから3通選びました。内容：・キッチンが明るく
毎月、30日間チャレンジを積み重ねて、1年で大きく成長したい。
今年の目標を教えてくれた読者、3人の方のメールを紹介します。1.30日間チャレンジを1年間継続する2.4つの目標を達成したい3.ペーパードライバーを卒業する4.目標を達