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ミニマム思考
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穏やかな心で暮らすには？心の整理について書いた記事のまとめ（2）
不安、心配、嫉妬、ねたみ、さまざまなマイナス感情を手放すヒントを書いた記事をまとめました。家の中にガラクタが溜まってしまったり、つまらない買い物が止まら…
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強すぎる承認欲求（人にほめられたい気持ち）を手放す方法。
人にほめられたい気持ち（自己承認欲求）が強すぎて、どうも他人軸で物を買ってしまっているようだ、「人にほめられたい！」という気持ちを手放すにはどうしたらいいだろう…
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クリスマスプレゼント考：あげないことが最高の贈り物だと言いたい理由。
この時期、クリスマスのプレゼント選びに忙しい人も多いと思います。「彼氏に何をあげようかな？」「彼女はどんな贈り物なら喜んでくれるかな」こんなふうに迷う人に、私は…
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寂しい時の12の対処法。年末年始の孤独はこれで解消。
年末年始は友だち、同僚、家族と集まるイベントが多く、楽しい時期ですが、一方で、孤独を感じる人も多いです。一人ぼっちのクリスマスとか。今、「クリぼっち」と…
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人生がつまらない人に。4つのものを捨てて生活を一変させてみる。
人生がつまらない、何もかも面倒くさい。そんな気持ちで2016年を終わろうとしていますか？そんなあなたに、捨てる生活をおすすめします。いろいろ持ちすぎてい…
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片付けたくなる言葉、シンプルライフを目指したくなる名言10選。
部屋を片付けなければ、と思っているのに、なかなか行動できない人のために、物を捨てたくなる言葉、シンプルライフを目指す気持ちになれる名言を紹介いたします。…
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認知行動療法（CBT）を使って片付けられない思考を手放す方法。
認知行動療法（にんちこうどうりょうほう CBT）の考え方を応用して、片付けられない人から片付ける人になるヒントをお伝えします。CBTは汚部屋脱却だけでな…
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年末年始が大嫌いな主婦のための7つのストレス対策。
年末年始をイライラとストレスいっぱいで過ごさない方法を7つお伝えします。年末年始はお休み。独身貴族なら海外旅行や温泉旅行、小遣い稼ぎのためのバイトの計画…
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人生で本当に必要なものは3つだけ：マチアス・ルフェーブル（TED)
ニュージーランドに住んでいるミニマリスト、マチアス・ルフェーブル（Mathias Lefebvre）さんによるTEDのプレゼンを紹介します。タイトルは …
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堺雅人に触発されて雑貨を28個断捨離：ミニマリストへの道（77）
俳優の堺雅人さんは、掃除や断捨離が好きらしいです。引っ越し前のある日、堺さんの「捨てる話」をインターネットで聞いてやる気を出しました。堺雅人の部屋は何も…
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新しい本が出ました。
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。
おかげさまで重版決定しました。
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です
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