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ミニマム思考
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忙しいというストレスを減らして安らかな年末年始を過ごす10の方法。
いつも忙しくて「ああ、今日もあれできなかった、これもできなかった」というストレスを手放す方法を10個お伝えします。忙しいという雰囲気に巻き込まれてしまう…
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幸せになる最強の方法、感謝する気持ちがうむ7つの効果。
2016年11月24日はアメリカにおけるサンクスギビングデーです。日本語にすると感謝祭。というわけで、きょうは感謝することでおきるよい効果を7つお伝えすることに…
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ミニマリストになると解決する主婦が抱える7つの悩み。
多くの主婦が抱えている典型的な悩みの大半はミニマリストになることで解決するのではないでしょうか？この記事では、ミニマリストになれば解消できる主婦のよくあ…
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心配ごとをしない方法5選。小さな不安はこれで解消できる。
あなたはいろいろなことを先回りして心配してしまうほうですか？実は私は内気な心配性。子供のときは痛痛しいまでに人見知りでした。今でもこの気質は完全…
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他人がうらやましい、私は不幸、という気持ちを手放す3つの方法。
毎日を楽しく生きるためにマイナス感情を断捨離するシリーズ。今回は、他人をうらやましいと思う気持ちを捨てる方法です。以前、妬みや嫉妬を捨てる方法を記事にしましたが…
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ミニマリストのこと誤解してませんか？持たない暮らしを楽しめない4つの理由。
ミニマリスト暮らしを始めたけど、なんだか楽しくない。そんな人は、ミニマリズムの実践に関して、誤解があるかもしれません。きょうは、ミニマルライフが楽しくな…
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ミニマリストブームの背後にあるものとは？なぜ今ミニマリズムなのか。
ミニマリストをテーマに卒業論文を書いている大学生のKさんからの質問に答えます。卒論執筆にあたって、さまざまなミニマリストにインタビューをしているとのこと…
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ネガティブ思考を克服し、前向きな人になる5つの簡単な方法。
悲観的なことばかり考える癖を手放す簡単な方法を5つお伝えします。「できない、だめだ」は単なる思い込み「私は片付けられない人です」というのは、自分の思…
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捨てすぎないススメ。楽しくない断捨離はやめて、自然体で片付ける。
物を捨てることがストレスになっていたら無理をしすぎているのかもしれません。ちょっと捨てる手を止めて、この記事を読み、間違った方向に進んでいないか、チェックしてく…
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マインドフルネスで実現する。今この瞬間を生きて幸せになる4つの方法。
これ以上物を増やさないために、今、この瞬間に意識を向けることをおすすめします。どうやって今にフォーカスすればいいのか、その方法も4つお教えしますね。まず、今を生…
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おかげさまで重版決定しました。
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です
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