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過去の記事一覧
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雑誌「Saita（咲いた）」2017年10月号に筆子の記事（捨てる技術）が掲載されています。
現在店頭に並んでいる女性誌「Saita（咲いた）」2017年10月号に、私が取材に協力した記事が掲載されています。見本誌が届きましたので、私の記事の内容…
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素敵なミニマルクローゼットにしたくて、かえって服を買ってしまう問題の解決法。
ミニマリストになって、少数の素敵な服だけで構成されたワードローブにしたいと思っているが、そのために質のいい服を毎月のように買ってしまう。この買い物をやめるにはど…
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節約や買わない挑戦で挫折したときの気持ちの立て直し方。
お金を貯めるために、節約をがんばったり、無駄な物を買わない挑戦をしてみたが、うまくできない、続かない。それどころか、がまんしすぎて爆発し、本や洋服をバカみたいに…
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部屋の片付けができない人にすすめたい9つの小さなアイデア。
物がいっぱいあって落ち着かないけど、なかなか片付けることもできない。そんな人のために、やってみると、家がきれいになっていくごく簡単なアクションプランを9…
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地道にクローゼットの中を整理するプロジェクト開始：ミニマリストへの道（98）
引っ越してすぐに、自分の服や所持品をクローゼットに入れてみたら、思いのほかいっぱいで、見た目もぐしゃぐしゃでした。この現実をなんとかするために、私はクロ…
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誰だってリーダーになれる。自分の持っている力を認めよう（TED)
セルフイメージが低すぎて、自信が持てず、買い物が止まらない人、汚部屋から抜けられない人に見てほしいTEDの動画を紹介します。タイトルは Everyday…
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ダラダラとネットばかり見て時間を無駄にするのをやめる方法。
無意味なネットサーフィンをやめて、本当にやりたいことをする生活にシフトするにはどうしたらいいのか？パソコンで仕事をしているため、日々、ネットの誘惑にさら…
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自分のいらない物を家族や知人に押しつけてはいけない話。
8月のはじめに「筆子ジャーナル」にいただいたメールから3通紹介します。いずれも何かを捨てるという行動を起こした結果、学びや気づきを得た方たちです。なお、…
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意識的に食事するマインドフルイーティングの始め方：脂肪の断捨離（5）
おなかがすいてないのに、なんとなくたくさん食べてしまって食べすぎて気持ち悪くなる…というパターンを壊すために、マインドフルイーティング（意識を向けて食べること）…
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もらい物を断れない性格を直せば、シンプルライフが加速する。その方法とは？
着々と断捨離が進んでいたのに、人から物をもらってしまいガラクタが増えた、というメールをよくいただきます。きのうも1通届きました。要するに、断ればいいんで…
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昭和34年生まれの60代主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です
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