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過去の記事一覧
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完璧主義を克服する7つの具体的な方法。
いらない物を手放して自由になりたいとき、障害になる完璧主義。きょうは、完璧主義を治す7つの方法をお伝えします。前回は、完璧主義すぎると、断捨離がうまくい…
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すぐにでもクローゼットから捨てられる5つのもの（プチ断捨離その8）
お片づけが苦手でも、小さなところからやれば、捨てられます。きょうのプチ断捨離は、洋服を置いてある場所から即、捨てられるものを5つピックアップしました。服…
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お金を貯めたいなら自分へのご褒美という名の浪費はやめる。
お金を貯めたい、節約したい、貯金をしたいと思っているのなら、「自分へのご褒美」をあげる習慣は断ち切ったほうがいいです。その理由を4つお伝えします。自分へ…
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思考の整理をしながら考える力をつける3つの方法
最近私が実行していて、効果を感じている思考の整理方法を3つお伝えします。主婦ミニマリストになって、ずいぶん物を減らした私です。ところが、脳内断捨離、つま…
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人はなぜ老化するのか？原因を知って老いるスピードを遅くする
老化のメカニズムと人が老いる原因について書きます。原因を知れば、そのスピードを遅くすることができます。実は、なぜ老化するのか、まだまだ多くの学者や専門家…
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子供がいてもミニマリスト的ライフスタイルを生きる4つのコツ
「こどもの日」にちなんで、子供がいながらも、ミニマルライフを送るコツをお伝えします。子供がいると、どうしても物が増えますよね？「家は子供がいるし…
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副腎疲労を改善する食事と生活習慣とは？
特に理由もないのに、なぜか最近、疲れがとれない。そんなあなたは、副腎（ふくじん）が疲れてきっているのかもしれません。今回は、副腎疲労の治し方、改善方法を…
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2016年4月の人気記事：汚部屋脱却はやる気次第。
先月（2016年4月）「筆子ジャーナル」で特によく読まれた記事を8つ紹介します。厳密にいうと、アクセス解析上で、アクセス数が多かった記事です。アクセスが…
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今貯金をする決断が、豊かな老後につながる（TED)
認知心理学者のダニエル・ゴールドステイン（Daniel Goldstein）さんのTEDのプレゼンを紹介します。若いうちから老後のために貯金できるヒントが得られ…
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迷わないようにしておく。それが断捨離を成功させるコツ
不用品を捨てる作業、つまり断捨離を上手に行う方法をお伝えします。ゴールデンウィーク中に少し不用品を捨ててみようと思っている人もいらっしゃるかもしれません…
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昭和34年生まれの60代主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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