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筆子
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心の重荷になっている大きな物を捨てる5つのステップ。
なんとかしなければ、と思いつつ、ずっとそのままになっていた大きな物を捨てるステップを5つに分けて紹介します。大きな物は、捨てるのに一手間かかりますが、「…
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瞑想 – 今日もっとも重要なたったひとつのスキル（TED）
簡単な瞑想で、こころのバランスをとる方法を教えてくれるTEDのプレゼンを紹介します。タイトルは、Meditation - The Single most…
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あって当たり前、そう思う物を見直すともっと生活はよくなる。
読者のお便り紹介コーナーです。5月にいただいたメールから3通紹介します。内容：・家電を断捨離したら、快適になった・お風呂の洗剤を捨てた…
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買い物する言い訳と、それに対して自分でする反論、後編7個。
無駄遣いが多い人が、よく口にする買い物の言い訳と、それに対して、自分でできる反論、後編です。前編では以下の7つの口実を紹介しました。1.安いし、…
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見るといやな気分になるものを捨てる：プチ断捨離48
ちょっとしたあき時間に、ささっと不用品を捨てるプロジェクトを紹介しています。今回は、見ていると気分が悪くなるものを捨てるすすめです。ネガティブな…
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山のようにある思い出の品から意味のあるものだけを残すすすめ。
思い出の品がたくさんありすぎると、ガラクタになり、持っている意味がなくなります。たくさんある思い出品から意味のあるものを残す方法を紹介します。写…
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毎日少しずつ片付ける、15のアクションプラン。誰でもできます。
家や部屋を片付けたいなあ、と思いながら、ずるずると日がたってしまう人には、毎日少しずつ捨てることをおすすめします。小さなステップを積み重ねていくうちに、…
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買ってもいいものを知るために、買わない挑戦中に考えたほうがいいこと。
不用な物を買わない挑戦を始めた、という方からお便りをいただきました。チャレンジが終わったあと、どんな買い物をしたらいいのか、線引きするのが難しい、と書か…
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脳にいい最強の食べもの（認知症にならない食事）（TED）
アルツハイマー病になりにくい食べ物を教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、Power Foods for the Brain （脳のためにな…
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最近の私の部屋の状況：ヨガマットを敷けるまで床をきれいにした。
読者のお便り紹介です。最近いただいたメールからランダムに4通紹介します。・最近の私の部屋の様子・気に病むことが減った話・エシカルファッシ…
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新しい本が出ました。
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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