ミニマルな日常

  1. 散らかったシンクまわり

    ガラクタがたまりやすい場所（ホットスポット）をコントロールして汚部屋化を防ぐ方法。

    気をつけていても、不用品がたまってしまう場所を、私はホットスポットと呼んでいます。まめに片付けているのに、なぜか部屋がごちゃついている、と思うとき、ホッ…

  2. 贈り物の交換

    断って、いらない贈り物のプレッシャーから解放された。

    読者のお便り紹介です。今回は「断る」ことに関するメールを3通シェアします。内容：・いらない贈り物を断った・贈り物で思い出すこと…

  3. ハートの箱

    おまけや景品の流入を止める方法～ガラクタを増やすライフスタイルをやめる（その2）

    ガラクタを増やさないライフスタイルの提案、2回めは、おまけや景品が家に入ってくるのを止める方法です。再三書いていますが、日本は季節や何かの節目に贈り物を…

  4. ノートを書く手元

    モーニングページがもたらした心の静寂～読者の体験。

    モーニングページに関する読者のお便りを2通紹介します。ともに書き始めたら、精神的に楽になったという内容です。まず、マルハナさんのお便りです。…

  5. 感情的になっている人

    捨てたほうがいいから捨てるのか、捨てる快感が欲しくて捨てるのか？

    野望ガラクタだから捨てたほうがいいものなのか、ただ捨てたい欲望を満たすために捨てたいと思っているものなのか、区別する方法を教えてください。この質問に回答…

  6. 手芸グッズの見直し

    読者がしている不用品をためない工夫：捨てる、買わない、使い尽くす。

    読者のお便り紹介です。今回は、不用品をためないヒントを得られるメールを選びました。内容：・趣味グッズに見切りをつけた・家族で部屋を交換し…

  7. お金の心配

    人は人、自分は自分と考えるには？～他人の物語ではなく自分の物語を紡ごう。

    お金の心配がたくさんある読者から、人は人、私は私とどうしたら割り切ることができるか、という質問をいただきました。この記事で回答しますね。まずメー…

  8. 冷蔵庫の中に手を入れている女性

    冷蔵庫のサイズを小さくしたら余計なものを買わなくなった。

    読者からいただいたお便りをランダムに3通紹介します。内容：・最近起きたよかったこと・コウモリから私が連想したこと・記念日について…

  9. 備蓄食料

    不安からたくさん備蓄する自分を変えるには？

    不安から、食料品や日用品をたくさん買って溜め込む状態に、自分でうんざりしている読者の相談に回答します。最後に、エッセオンラインの記事の告知もあります。…

  10. 財布からお札を取り出す

    今年は気持ちが豊かになることにお金を使います。

    去年の振り返りと今年の豊富を教えてくれた読者のメールを3通紹介します。内容：・買い物についていろいろ考えた1年・去年私が買ったもの…

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筆子のムック・第3弾

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筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。
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筆子のムック、重版しました。

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筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
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筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
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読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
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