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心の整理
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自分の体を嫌うのをやめて、自分自身の人生を生きる（TED）
外見に対する悩みを手放し、自分らしく生きるためのヒントが得られるTEDトークを紹介します。タイトルはStop hating your body; sta…
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捨てるのが不安なあなたへ。迷わず手放せる10の考え方
断捨離をする際、不安を感じるときに試してほしい考え方を10個紹介します。不用品を捨てようとする時、「後で必要になるかも？」と不安になることがよくあります…
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忙しくても大丈夫！5分でできる時間の余裕を生む習慣
時間に追われて、気づけば1日があっという間に終わってしまうことってありますよね?やりたいことがあるのに時間が足りず、常にバタバタしていると感じる人も多い…
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モヤモヤを引きずらないために～ 不本意な出来事との向き合い方
人生にはなんとなく腑に落ちないできごとや、モヤモヤしてしまうできごとが、よくあります。しばらく前に、ポケモンカードを安く売ってしまい、その後値上がりした…
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あなたの部屋が片付かない理由。ものを増やす7つの心理とは？
今回は、ものを増やしてしまう7つの心理的要因を紹介し、根本的な解決策を提案します。知らないうちにものが増えすぎて、収納できない。そんな問題を抱えていませ…
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なぜ人は憎むのか？ 思いやりのスイッチが切れる理由（TED）
なぜ、私たちは特定の人を嫌いになってしまうのでしょうか？ その理由と対処法を学べるTEDxトークを紹介します。タイトルは、Why do we hate?…
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大切なものを捨ててしまった… その後悔を手放す考え方
お父さんからもらった財布を捨てて後悔している読者の悩みにアドバイスします。ものを手放した後悔とどう向き合うか考えてみました。記事の最後に、エッセ…
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捨てられないモヤモヤを解消～ “もったいない”を手放す7つの心理と解決策
2月2日にお便りを紹介した読者かおりさんの「捨てられないモヤモヤ」の解消法をお伝えします。まず、かおりさんの問題を簡単にまとめます。モヤモヤする…
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ミニマリズムは競争じゃない～他人と比べない生き方
人と自分を比べるのは無意味だ、比較は百害あって一理なし。こんな記事を過去に何本か書いていますが、相変わらず、比較して落ち込む人が多いと感じます。…
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セルフケアで脳を変える～ストレスに強い心の作り方（TED）
仕事や家事、学業、そして年末の慌ただしさに追われる中で、自分の心と体に十分なケアをしている人はどれくらいいるでしょうか？セルフケアは単なるリラックス方法…
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新しい本が出ました。
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おかげさまで重版決定しました。
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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