シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:心理学

さっさと断捨離を終わらせるコツ:パーキンソンの法則から学ぶ

汚部屋

毎日なんとなく断捨離をしているけど、いつまでたっても片付かない。そんな悩みを持っていませんか? そんなあなたに、できるだけ早く片付けるコツを提案します。 「いつか」は来ない もしかしたら、あなたは場当たり的に、「いつか片付けば…

詳細を見る

決断疲れを回避する方法。ミニマリストになるのが1番です

不満がちな女性

汚部屋に住んでいいことなど1つもありませんが、決断疲れしてしまうのは、もしかしたら最大の弊害かもしれません。 決断疲れは心理学の用語。物が多いと意思決定することが多くなり、そのせいでまたいらない物を買って、さらに疲れる、という話です。…

詳細を見る

不用品でいっぱいの部屋から抜け出し、幸せになる方法

笑顔

家にいらない物がいっぱいで困っていませんか?物を買わないですむ考え方をシェアします。ミニマリストになれ、という話ではありませんので安心してください。 これまでも、買い物をしないコツは何度か書いてきました。店に行かない、欲しいものができ…

詳細を見る

ストレスでいっぱいのとき、冷静でいる方法(TED)

不満がちな女性

充実した人生を過ごす参考になるTEDの動画を紹介しています。今回はダニエル・レヴィティンさんという脳神経学者(neuroscientist)のプレゼンです。 タイトルは How to stay calm when you know y…

詳細を見る

物が多いとストレスがたまる7つの理由

頭痛

なぜ部屋の中に物が多いとストレスがたまるのかその理由を7つお伝えします。 汚部屋に住んでいる人は、寝る前に、いちいちベッドから大量の物をどかさなければならないので、理由など言われなくても身を持って体験しているかもしれませんね。 …

詳細を見る

高かったから断捨離できない?埋没費用はどのみち回収できません

バッグ

断捨離をしているときに、大きな障害となる、サンクコストバイアスという心理的傾向と、その心理を克服する方法をお伝えします。 人は損をするのが嫌いな動物です。部屋の片付けをしているときも、「これを捨てたら損だ」「いつか使うかもしれない。そ…

詳細を見る

今の自分を変えたい。3Rで新しい習慣を身につける方法

幸せ

新しい習慣を身につける効果的な方法「習慣の3R」をお伝えします。新しく始めて続ける習慣にもやめる習慣にも使える方法です。 習慣の大切さ 毎日の習慣はとても重要です。 部屋が汚いのも、おなかに鏡餅のような脂肪がついてしまうのも、…

詳細を見る

私たちが幸せを感じる理由~制限がある方が幸せ?ダン・ギルバート(TED)

花を摘む少女

TEDトークスからよりよい人生を生きるヒントになる動画を紹介しています。先週に続いて「幸せ」について、ダン・ギルバートというハーバード大学の心理学の先生がプレゼンしている動画を選びました。 2004年に行われたもので、歴代TEDの中で…

詳細を見る

成功すると幸せになるのではなく、幸せだから成功する~ショーン・エイカー(TED)

幸せ

TEDトークスから、よりよい人生のインスピレーションになるおすすめの動画を紹介しています。今回は心理学者のショーン・エイカー(Shawn Achor)のThe happy secret to better work です。 タイトルの…

詳細を見る

人生で成功したいなら自制心を持て~マシュマロ・テストに学ぶ成功法則(TED)

マシュマロ

「お金をためること」「人生で成功すること」に参考になるTEDの動画をご紹介します。心理学者のJoachim de posada(ヨアキム・デ・ポサダ)のプレゼンです。 ポサダ先生は、「どんな人が成功するか」を解明するために行われた、と…

詳細を見る

初心者でも大丈夫、ミニマリストになる2つの方法はこれ

裸足

「ミニマリストになるには」とか「ミニマリストになるコツ」というサーチワードでこのブログにアクセスしてくださる方がいます。そこで、今回はミニマリストになる方法を書きます。 まずミニマリストは何か確認しておきましょう。 ミニマリスト…

詳細を見る

物を捨てられないのは恐怖のせい~損失回避と、授かり効果の心理をさぐる

コイン

物を捨てにくい理由を行動経済学の観点から説明します。損失回避と授かり効果の心理です。 もともと人間には、物を失うのをすごく嫌う気持ち(損失回避)と、いったん何かを所有すると、その品物の評価を理由もなく高くしてしまう心理(授かり効果)が…

詳細を見る

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。 Ctrl+D 同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読ボタンを押せば、更新をメールで受信できます。解除もご自身で簡単にできます。

このブログの運営者

筆子

こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

このブログはリンクフリーです。筆子へのお便りや、お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ⇒お問い合わせフォーム

プライバシーポリシー・免責事項・著作権

アーカイブ

筆子の本・9版発売中

オーディオブック(Audible版)も出ました♪
捨てられないなら要チェック
1週間で8割捨てる技術⇒筆子の本が出ます!「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

実物の写真つき紹介はこちら
「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です(写真あり)

このブログの中を検索