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「欲しい」の正体：なぜ私たちは買い物をやめられないのか
過剰に買い物してしまう背景にある心理を5つ紹介します。買い物をするとき、欲しいのはものそのものではなく、それを買うことで得られる安心や満足、変化の予感です。多くの人は、必要だからではなく、気分を変えたい、自分をいたわりたい、誰かに認められたいといった気持ちから買い物をしています。その瞬間は心が満たされますが、時間がたつと、また別の欲しいものが出てきます。…
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家が片付かない人へ：きれいにする5つのステップ
家をきれいにしたいけどなかなかできないという読者の悩みにアドバイスします。まず、メールをシェアしますね。クラウディさんからいただきました。いつも…
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散らかる家には理由がある：汚部屋を招く7つの小さな行動
部屋を散らかしてしまう小さな行動習慣を7つ紹介します。片付けてもすぐに散らかる。こんな状態に悩まされるとしたら、日々、何気なくしているちょっとした行動の…
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感情に振り回されないために：冷静さを取り戻す7つの待つルール
怒りや不安にとらわれて衝動的に行動してしまう人へ、感情に振り回されないために待つことをおすすめします。仕事で大きなミスをしてしまったとき、信頼していた人…
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脳の仕組みを活かして、どんなことも速く覚える方法（TED）
脳の仕組みにあった勉強の仕方を教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、3 Steps to Memorize Everything. FAST…
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夫の部屋を見てもイライラしない私になれた：片付けで得た心の余裕
断捨離をしながら生活改善に努めているうちに、ものが多い夫の部屋が気にならなくなった。そんな変化を教えてくれた読者のお便りを紹介します。「夫が家事をあまり…
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プレゼントを手放すときの罪悪感を減らす7つの方法
贈り物を捨てるときに抱いてしまう罪悪感とうまく折り合いをつける方法を7つ紹介します。もらったときはうれしかったプレゼントでも、時間がたつと使わなくなった…
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片付けが進まないのは「正しくやろう」とするから：完璧主義を手放すヒント
片付け本や人がものを片付けている動画を見てばかりいると、かえって片付けが進まないことがあります。「片付けの正解」を求めすぎてしまうからです。「こ…
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汚部屋脱出のために今すぐできる10のこと
散らかった部屋を少しでもきれいにするために、今すぐできることを10個紹介します。「ものが多すぎてやる気になれない」「どこから片付けたらいいかわからない」…
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服を買いすぎて後悔する人へ：ムダ買いを減らす7つの習慣
洋服を買いすぎてしまうのをやめたいという悩み相談をいただきました。この記事で回答します。まずメールをシェアしますね。ミオさんからいただきました。…
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昭和34年生まれの60代主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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