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筆子
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秋物を買う前にやれ。1日でいらない服を捨てる方法（実例あり）。
手持ちの服から不用な服を1日で断捨離する方法を紹介します。定期的にタンスやクローゼットをデトックスしようお盆も終わって、すでにお店には秋物ファッショ…
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「いつか使うかも」の「いつか」は来なかった：ミニマリストへの道（66）
2年前（2014年）の今頃、大量の雑貨を捨てました。その体験からつくづくわかったことは、「いつか使うかも」の「いつか」は来ない、ということです。捨てて後…
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悪い習慣を断ち切る簡単な方法（TED）マインドフルネストレーニングのすすめ。
悪い習慣をやめるシンプルな方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。プレゼンターは、心理学者で依存症の専門家のJudson Brewer（ジャドソン・ブルーワ…
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汚部屋脱却だけでなく人生も変わる3つの最重要習慣とは？
たくさんある習慣のなかでも、生活全般に影響を及ぼす、最重要習慣というものがあります。今回は、この超重要な習慣について説明し、汚部屋改善につながる、強力な習慣の例…
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不用品を捨てたらいいことが起きて、断捨離熱がヒートアップ。
「筆子ジャーナル」にいただいた読者のお便りを紹介します。今回は、2016年5月にいただいたメールから4通紹介します。皆さん、不用品を捨てて暮らしの質をあげていま…
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心の断捨離の方法を書いた記事のまとめ
お盆は、心にたまったゴミを捨てるチャンス。思考や感情の断捨離について書いた記事をまとめました。心をスッキリさせる記事のまとめ断捨離中にいちいち迷わな…
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いらない贈り物をきっぱりと断る方法。プレゼントを受け取ってはいけない時もある。
読者のお問い合わせにお答えします。友達からいらない物をもらってばかりいて、ストレスになっており、大変困っているというご相談です。まずいただいたメールをシ…
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貯金できないのは見栄を張るから。よく見せようとすることの恐ろしさとは？
ある程度収入があるのに、貯金できない人がいます。こういう人は、もしかしたら見栄を張りたい気持ちが強すぎるのかもしれません。いい格好を見せようとすることや…
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お盆から始められる、人生をシンプルにしてストレスをなくす5つの方法。
この週末はお盆休みの人が多いでしょうね。ちょっとペースダウンできるお盆休みから、シンプルライフを始めてみてはどうでしょうか？暮らしをシンプルにする簡単な方法を5…
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なぜみんないつも睡眠不足なの？人が夜しっかり寝ない6つの理由。
睡眠不足は体によくないし、ストレスの元です。それなのにずっと睡眠不足のまま生きている人がいます。これはサイドブレーキを引きながら、アクセスを踏むようなも…
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新しい本です。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。
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⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。
新しい本が出ました。
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。
おかげさまで重版決定しました。
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です
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