断捨離テクニック

1. 

   2018.03.23

   いらないサンプルや販促品を店で上手に断るには？

   お店の人がくれる販促品を断りにくい、というお便りをいただきました。そこで、レジでしっかり「いりません」ということができる人になる方法を紹介します。…

2. 

   2018.03.15

   やっぱり捨てられないと悩む時は、引っ越しするつもりでする断捨離が効く。

   3月は引っ越しシーズンですね。引っ越しの予定がある人はもちろんのこと、実際に引っ越しをしない人も、引っ越しするつもりで、不用品を捨ててみてはどうでしょう…

3. 

   2018.03.2

   物をためこむ暮らしから抜け出す5つの具体的な方法（汚部屋改善）

   何年も物をためこむ生活をしてきた人が、物に支配されない生活にシフトする方法を5つ提案します。2日前に、もぐもぐさんというタメコミアンから、「助けて！」と…

4. 

   2018.02.27

   趣味で使う服や道具を捨てられないと悩んだらこうしてみる。

   趣味を楽しむときに使う服や道具がたくさんあって捨てられない、気持ちの整理の付け方を教えてほしいという相談メールをいただきました。この記事で回答します。趣…

5. 

   2018.02.16

   何とかしなきゃ、とあせるだけで捨てられない（汚部屋改善）

   家の中に物があふれている方から、処分の方法を教えてください、という質問をいただきました。特にぬいぐるみと使いかけのノートがたくさんあるようです。…

6. 

   2018.02.6

   毎日何個捨てていますか？　数値目標を決めると確実に物が減ります。

   なんとか、もう少し部屋を片付けたい。と思いつつ、なかなか行動に移せないのは、具体的に何をするのか、自分のなかで定まっていないから。きょうの読者のイチオシ…

7. 

   2018.01.24

   1月に断捨離すべき4つの物。充実した1年にしたいなら、早めに捨てるべき。

   楽しかったお正月は終わり、早くも1月の終わり。よりよい1年にするために、この時期に捨てるとよさそうなものを、4種類、紹介します。物理的な物だけとは限りま…

8. 

   2018.01.11

   いま汚部屋でも大丈夫。捨てられない理由を解決して確実に捨てていく。

   あるべき物がちゃんとあるべき場所にある。そんな暮らしを夢見ているのに、毎日汚部屋で目覚めてしまうのは、肝心の「不用品を捨てる」という行動ができていないから。…

9. 

   2018.01.5

   捨てたいけど捨てられない。うじうじと汚部屋で考え込む生活を変える5つの方法。

   明らかなゴミは捨てられるけど、まだ使えるきれいな物って捨てられない、捨てたほうがいいとは思うけど、という人がたくさんいます。ですが、こういうきれいな物や…

10. 

    2017.12.29

    今年出たゴミは今年中に捨てる：2017年捨て納めのススメ（後編）

    年末に捨てたい物7つを紹介しています。きょうは後編の4つです。何かとあわただしい時期ですが、スキマ時間にちゃちゃちゃっと捨てて、さわやかな気分で新年を迎…