断捨離テクニック

  1. セーターを箱に入れている人

    ものを捨てるのが苦手な人におすすめ。7つの捨てルール

    不用品を捨てることが苦手な人、はじめて断捨離をしようとしている人。そんな人に向けて、スムーズにものを捨てるコツを7つ紹介します。あまり難しくない…

  2. 白黒写真

    捨てられない思い出の品を手放す7つの小さな儀式

    捨てにくい思い出の品があるときは、自分なりに小さな儀式をすると気持ちの区切りをつけやすいです。この記事では、手軽にできるシンプルな儀式のアイデアを7つ紹…

  3. 衣類の捨て活中の女性

    捨てるのが怖い人へ：不安をやわらげる片付けのコツ7選

    捨てるのが怖くて片付けが進まない人のために、不安をやわらげてうまく捨てる方法を7つ紹介します。人はもともと現状維持を好み、失う痛みを強く感じます。…

  4. 写真の整理

    写真整理のコツ：残す写真と捨てる写真を見極める5つの基準

    写真の整理に際し、残す写真を決める5つの基準を紹介します。若い頃、写真は紙焼きで持つのが普通だった私（昭和34年生まれ）の世代の人は、いまだに大量の写真…

  5. 昨日・今日・明日

    手放せない人のための時間別マインドセット：過去・現在・未来との向き合い方

    不用品を捨てるとき、未来・現在・過去との向き合い方を少し変えてみるとうまくいきます。「高かったのに使わなかった」と過去の行動を悔やんだり、「今はタイミン…

  6. ゴミ袋を持つ人

    もう悩まない！不用品をゴミにするときの罪悪感を手放す５つのヒント

    今回は、読者のお便りに返信します。不用品をゴミとして処理するときの気持ちの整理の仕方を教えてほしいという内容です。まだ使えそうなものを手放すたび…

  7. 捨てる服を選んでいる女性

    続けられる人は、小さく始める～片付けの仕組みづくり

    前回の記事では、片付けを小さく始めることが難しい理由を5つ紹介しました。小さく始めたいのにできない～片付けが続かない理由たいていそれは、誰にでも…

  8. 洋服の片付け

    小さく始めたいのにできない～片付けが続かない理由

    小さな片付けすら始められず、いつまでたっても片付かない。なぜ、そうなってしまうのか？　この理由をお伝えします。片付け本のアドバイスには、たいてい…

  9. タオルをたたんでいる人

    片付けをやり遂げるコツ～「終わらせる力」を育てる7つの工夫

    片付けを始めたのに、気づけば部屋は元通り。「また中途半端で終わってしまった」と落ち込むことが、ありませんか？でも、それはあなたに根気がないからで…

  10. 不用品を箱に詰める人

    無理なく進める断捨離のコツ～気楽に手放す4つの考え方

    不用品を捨てる時に抱きがちな罪悪感や後悔を手放し、もっと気楽に進めるための考え方を4つ紹介します。断捨離をしたいのに、なかなか手放せないと感じることは多…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言！」

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筆子のムック・第3弾

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筆子の本・第4弾発売中。

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筆子のムック、重版しました。

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筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
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筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
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読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
1週間で8割捨てる技術
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