断捨離テクニック

  1. 写真の整理

    写真整理のコツ：残す写真と捨てる写真を見極める5つの基準

    写真の整理に際し、残す写真を決める5つの基準を紹介します。若い頃、写真は紙焼きで持つのが普通だった私（昭和34年生まれ）の世代の人は、いまだに大量の写真…

  2. 昨日・今日・明日

    手放せない人のための時間別マインドセット：過去・現在・未来との向き合い方

    不用品を捨てるとき、未来・現在・過去との向き合い方を少し変えてみるとうまくいきます。「高かったのに使わなかった」と過去の行動を悔やんだり、「今はタイミン…

  3. ゴミ袋を持つ人

    もう悩まない！不用品をゴミにするときの罪悪感を手放す５つのヒント

    今回は、読者のお便りに返信します。不用品をゴミとして処理するときの気持ちの整理の仕方を教えてほしいという内容です。まだ使えそうなものを手放すたび…

  4. 捨てる服を選んでいる女性

    続けられる人は、小さく始める～片付けの仕組みづくり

    前回の記事では、片付けを小さく始めることが難しい理由を5つ紹介しました。小さく始めたいのにできない～片付けが続かない理由たいていそれは、誰にでも…

  5. 洋服の片付け

    小さく始めたいのにできない～片付けが続かない理由

    小さな片付けすら始められず、いつまでたっても片付かない。なぜ、そうなってしまうのか？　この理由をお伝えします。片付け本のアドバイスには、たいてい…

  6. タオルをたたんでいる人

    片付けをやり遂げるコツ～「終わらせる力」を育てる7つの工夫

    片付けを始めたのに、気づけば部屋は元通り。「また中途半端で終わってしまった」と落ち込むことが、ありませんか？でも、それはあなたに根気がないからで…

  7. 不用品を箱に詰める人

    無理なく進める断捨離のコツ～気楽に手放す4つの考え方

    不用品を捨てる時に抱きがちな罪悪感や後悔を手放し、もっと気楽に進めるための考え方を4つ紹介します。断捨離をしたいのに、なかなか手放せないと感じることは多…

  8. 収納ケースにセーターを入れている手元

    片づけ、もう無理かも…と感じたら？ それでも続けるための7つの工夫

    新年のスタートとともに、「今年こそ片づける！」と意気込んでそろそろ1ヶ月。やる気がなくなってきた人も多いのではないでしょうか？最初は順調に捨てら…

  9. 服を整理している女性

    再スタートは誰でもできる～片付けに挫折した人が成功する11のコツ

    年の始め、新しい気持ちで「今年こそ片付ける！」と意気込んだ。でも何もしないまま時間はあっという間に過ぎて、今年もあと少し。部屋は相変わらずの状態……そん…

  10. キッチンの棚を片付けている女性

    新年のために～捨てるのが苦手な人がまず手放すべきもの

    ものを捨てることが苦手な人にとって年末は断捨離をする最適なタイミングです。この時期に捨てるべき理由と、捨てたほうがいいものや捨てやすいものを紹介しますね…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言！」

50歳からのミニマリスト宣言！・バナー
⇒「50歳からのミニマリスト宣言！」発売のお知らせ

筆子のムック・第3弾

書店かセブンイレブンで買ってね。
8割捨ててムック
⇒ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売

ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店、セブンイレブンで発売中。
8割捨てればお金が貯まる・バナー
⇒ムック本・8割捨てればお金が貯まる、発売のお知らせ

「本当に心地いい部屋」

好評発売中。
筆子の新刊、本当に心地いい部屋。
⇒新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ

筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。
筆子の新刊、買わない暮らし。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。

筆子のムック、重版しました。

ムック、好評発売中です。
筆子のムック、8割捨てて、すっきり暮らす。
⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
筆子の新刊、書いて、捨てる！
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
「それって、必要？」バナー
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
1週間で8割捨てる技術
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl＋D　同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

1,831人の購読者に加わりましょう
大好評・特集記事

実家の片付けバナー
⇒「実録・親の家を片付ける」のまとめ

ファッションバナー
⇒ミニマムファッションのススメ

フライレディバナー

⇒アメリカのお片づけサイト、フライレディのまとめ

青空バナー
⇒何度も失敗したけど、今も前を見て進んでいます～「ミニマリストへの道」のまとめ(1)

お金を貯める・バナー
⇒お金の貯め方のまとめ。ミニマリスト50代主婦の工夫です

湯シャンバナー
⇒湯シャンのやり方や効果を書いた記事のまとめ

ランキングバナー
⇒【555記事達成記念】筆子ジャーナルの人気記事ベスト15を発表

新しく書いた記事です
  1. 新学期に習慣を変える：モチベーションより大事なこと（TED）…
  2. 10年越しの粗大ごみ処分から、小さな本の整理まで：読者のお便…
  3. 買い物を後悔したときに試したい5つの行動
  4. 脳のクセが招く「やめられない無駄遣い」5つのパターンと対策
  5. 部屋が片付かないのは「ちょい置き」のせい：5つの対策で解決す…
  6. かわいいガラス瓶が捨てられない人へ：手放すための7つの考え方…
  7. 義務になってしまった推し活を手放す5つの方法。
  8. ジャンクフードの誘惑に勝つシンプルな3つの方法（TED）
  9. 断捨離の成果と夫の荷物問題、やめてよかったこと：読者の体験
  10. 高いのに使わない…。手放すとラクになる5つのもの　
今日のおすすめ記事
  1. スマホを使いすぎている女性

    2024.11.2

    スマホゲームに依存するのをやめたい？～ゲームに何を…

    家事の合間にゲームをしていたけれど、いつのまにかゲーム中心の生活になっている。ど…

  2. 食器棚の整理

    2023.08.6

    大量の衣類、食器、食器棚を処分して身軽になりました…

    最近の捨て活について教えてくれた読者のメールを2通紹介します。内容：…

  3. 幸せ

    2015.08.10

    裏ワザなし、お金をかけない基本の猛暑対策15の方法…

    熱中症対策グッズに頼らず、基本的な生活態度を見なおして効果をあげる猛暑対策、15…

  4. チラシお断りのステッカー

    2022.11.2

    チラシ、フリーペーパーお断りのステッカーを貼ってい…

    郵便受けにチラシお断りのステッカーを貼っているのに、毎月入る情報誌がある、どうし…

  5. カフェオレ

    2016.03.16

    いしだあゆみさんに学ぶ、60歳からの断捨離とミニマ…

    私が、シンプルライフをめざして、熱心に断捨離していたとき、よい刺激を与えてくれた…

  6. 積み木をもつ子どもの手

    2023.09.12

    物に対する価値観が夫と違うのでもやもやします。どう…

    物に対する考え方が自分と夫では違うのでもやもやしています。アドバイスください。…

  7. 幸運の鍵

    2025.03.3

    運の正体とは？ 自分でつかむ幸運の法則（TED）

    運は偶然ではなく、自らの行動と準備でつくり出すもの。そう教えてくれるTEDトーク…

  8. ゴミ袋を抱える女性

    2025.04.16

    老前整理とは？　65歳の私が見直した5つのもの

    老前整理として私が何をどんな風に捨てたか、そして捨てつつあるか紹介します。老前整…

  9. ノートを持つ人

    2022.07.10

    書くことが、どんなふうにして生活や人生を変えるか？…

    書くことを始めたら生活が変わったと教えてくれた読者のメールを2通紹介します。…

  10. ストレスいっぱいの人

    2018.01.28

    夫の汚部屋にほとほと困っています。どうしたらいいで…

    ご主人が物を溜め込み片付けない、という相談メールをいただきましたので、この記事で…

過去記事はここからどうぞ
PAGE TOP