読者のお便り紹介コーナーです。2016年3月後半～4月前半に「筆子ジャーナル」にいただいたお便りを4通紹介します。 40代独身の派遣社員の方、昔、私と同じ店で買い物をしていたという方、糖質制限ダイエットの反動でドーナツばかり食べるよう…

「捨てたい物が家の中にたくさんあるけど、捨てられない」というご相談のメールをいただきました。今回は、このお便りに回答します。 まだ使える物を捨ててしまったから物に呪われたようだ 「お便りを引用しないでくれ」ということなので、要点だけ…

「筆子ジャーナル」にいただいたお便り紹介コーナー。今回は、2016年の3月1日から3月21日（カナダ時間）までにいただいたメールから3通紹介します。 いつもたくさんのメッセージやお問い合わせをいただいてますが、3月は本を出版したので、…

「服を減らすことができない」というご相談のメールをいただきましたので、この記事で回答いたします。 できないことにフォーカスしてはいけない 毎日、いろいろなメールをいただいていますが、特に「洋服が捨てられません」というメールが多いです…

筆子ジャーナルにいただいた読者のお便りを紹介します。今回は3通紹介します。1通をのぞいて、今年の2月にいただいたメールです。 今回は、自分らしく生きることについて書かれたメールを選びました。 自然体でミニマリストを目指しています…

読者の方から、「物がいっぱいあるけど忙しすぎるから断捨離できない」というメールをいただきました。そういう人は、まず「忙しい状態」を手放すべきです。そのヒントをお伝えします。 まずお便りを紹介しますね。読者のせつこさんよりいただきました…

73歳のお母さんが、いらない物を買いすぎて困る、というメールを読者のよりいただきました。買い物をやめさせるヒントを3つ書きます。 買い物でストレスを発散する母 きょうこさんより。 筆子さん、はじめまして。現在、東北に住む73歳…

「筆子ジャーナル」にいただいた、読者4名の方のお便りを紹介します。 30日間チャレンジに挑戦している人、木枕で肩こりを解消しようとする人、中国で物のない暮しを楽しむ人、野望ガラクタの断捨離に励む人。皆さん、それぞれにより充実した暮しを…

私の更年期はどんな状態であったかお伝えします。更年期とは、一般に、女性の閉経前後、46歳～55歳頃と言われています。時期には個人差があります。 この時期、卵巣機能が低下し、女性ホルモンが急激に減少するので、さまざまな不調がでます（後述…

2015年の12月から今年の1月にかけて、『筆子ジャーナル』にいただいたお便りを紹介します。すみません、今頃。 今回はとくにテーマを決めず、4人の方のメールをシェアいたします。3人は私と同じ50代、もう1人は31歳の方です。テーマはば…

読者の方からのお悩み相談にお答えします。カナダ時間の4月25日と27日に、贈り物の断捨離に関するご質問をいただきました。 いずれも、単にいらないプレゼントを捨てられない、というストレートな質問ではありません。 さまざまな事情がか…

筆子ジャーナルにいただいたお便り紹介コーナーです。今回は、赤ちゃんを育てている30代の主婦の方、お2人のメールをシェアします。 ほかにも、小さなお子さんをお持ちの方からメールをもらうことがあります。 子どもがいると、どうしても物…