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心の整理
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断捨離に必要なのはテクニックより自分を知ること
断捨離を成功させるには、テクニックよりも、自分が大切にしたいものを見つめ直すほうが大切です。片付けに関する情報は、山のようにあります。「カテゴリーごとに…
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感情にのまれない～秘訣はニュートラル思考（TED）
プレッシャーのある状況でいいパフォーマンスをするためには、ニュートラルな思考が必要だと教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、My secre…
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小さく始めたいのにできない～片付けが続かない理由
小さな片付けすら始められず、いつまでたっても片付かない。なぜ、そうなってしまうのか？ この理由をお伝えします。片付け本のアドバイスには、たいてい…
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CDを捨てられない5つの理由とその手放し方
最近、CDを捨てられないというお便りをいただきました。すでにサブスクで音楽を聴いていて、プレイヤーも処分済み。それでもCDを100枚ほど残していて、どう…
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「私は◯◯な人」という思い込み、捨てませんか？〜心のガラクタを手放す方法
「私はこういう人間だ」という思い込みが、今の自分をしばっていることがあります。過去の役割や肩書き、性格のラベルを一つ手放すと、心が驚くほど軽くなるかもし…
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買っても満たされないのはなぜ？完璧を求めるクセを手放すヒント
どれだけものを手に入れても、なかなか満たされないのは完璧主義が原因です。「これ、最高！」「これが決定版！」と思って買ったはずなのに、いつのまにか物足りな…
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片付けたいのに動けないあなたへ～潜在意識を味方にする方法
「片付けたい」と思っているのに行動できないのは、意志が弱いからではありません。その背景には、私たちの潜在意識があります。片付けようとするとき、妙…
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今を大事にする暮らし方～過去や未来にしばられないために
今回は過去や未来も大事だけど、今の生活をもっと大事にしたほうがいいという話を書きます。過去の思い出やいつ来るかわからない未来のために、今の暮らしが犠牲に…
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ネガティブな思考が敵ではないとしたら？（TED）
ネガティブなことを考えたとき、人は、それを押し込めたり、なかったことにしようとしがちです。もしその思考は、あなたを困らせる敵ではなく、心の奥から届いたメ…
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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