心の整理

  1. 静かな時間

    ミニマルな日常

    退屈を楽しめれば、ものは増えない

    何もすることがない時間は、退屈に感じます。その退屈をスマホや買い物で埋めようとすると、家にものがたまり、頭に情報がたまり、出費まで増えます。今回…

  2. リラックスしている女性

    ミニマルな日常

    好きなことでも疲れるのはなぜ? 時間の質を上げるコツ

    好きなことをして過ごしたはずなのに、なんとなく疲れている。そんな日はありませんか。それは消耗する時間が多かったせいかもしれません。疲れと…

  3. 悩んでいる女性

    ミニマルな日常

    断捨離したのにうまくいかない〜そう思うのは片づけに期待しすぎているから

    断捨離をしても、なんだか暮らしがよくならない。片づけたのに、気分が晴れない。そう感じている人は、意外とたくさんいます。どうしてそうなるの…

  4. ミニマルな日常

    仕事も結婚も住む国も決められない~進路に迷う読者への返信

    これから進む道がわからず、とても悩んでいる読者の相談にアドバイスします。海外で働く29歳の女性、MNさんからのメールです。自分が何を大切にしたい…

  5. スケジュールをチェックしている女性

    ミニマルな日常

    年末まで待たない。1年の折り返しにする暮らしの見直し

    今年も、半分が過ぎようとしています。年始に何かを決めた人も、なんとなく忘れてしまった人もいるかもしれません。今回は、6月末の今、暮らしを軽く棚卸…

  6. 夏のセール

    買わない

    セールで散財しないために。始まる前にやっておきたい4つの準備

    もうすぐ夏のセールが始まりますね。セールでうっかり買わないコツはこれまでたくさん書いてきました。実はセールで失敗しないためには、事前の準備が一番…

  7. 子どもの作品

    ミニマルな日常

    なぜ子どものものを手放せないのか? 親が捨てられない7つの理由

    以前、読者の方から、こんなお便りをいただいたことがあります。子どもが小学校を卒業するときに、子どもから、ランドセルを捨てないでね、と言われて大事に取って…

  8. イメージしている女性

    断捨離テクニック

    片づけが続かない人へ。脳に完成図を見せると動き出す

    中学校で英語を習い始めたとき、先生に言われるがまま、単語と文法をバラバラに暗記していきました。テストの点はそこそこ取れるのに、いざとなると一言も口から出…

  9. タンスに衣類がびっしり

    ミニマルな日常

    使わないのに手放せないのはなぜ? 不安が呼ぶ3種類のもの

    ずっと家にあるけれど、最近全然使っていないものってありますよね。そういうものは、使うために持っているのではなく、たんに不安だから持っているだけかもしれま…

  10. 仏具

    ミニマルな日常

    捨てたら罰が当たる?仏壇やお守りなど、重い遺品を手放す考え方

    遺品の中でも、仏壇、お守り、人形など、宗教に関するものや親の愛用品は、なかなか捨てられません。捨てたら罰が当たるかもしれない、故人に申し訳ない。そんな気…

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  2. マイボトルが続かない人へ。ゆるいゴールを決めてまた始めてみよ…
  3. 退屈を楽しめれば、ものは増えない
  4. 三日坊主を抜け出すカギは、どんな自分になるか(TED)
  5. 他人のものを片づける職場、ものだらけの広い家~読者のお便り紹…
  6. ポイ活で疲れたら、立ち止まる合図
  7. 好きなことでも疲れるのはなぜ? 時間の質を上げるコツ
  8. 捨てていいか迷うとき、正解は探さなくていい
  9. その場で断れなくても大丈夫。いらないものをもらったあとにでき…
  10. 断捨離したのにうまくいかない〜そう思うのは片づけに期待しすぎ…
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  6. 散らかった部屋
  7. 鏡に映った自分の姿
  8. 服をチェックする女性
  9. 引っ越しの荷物とテレビ
  10. ウィンドウショッピングをしている女性
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