心の整理

  1. キーチェーンを買う人

    買わない

    満たされない心が引き寄せる、6つの無駄な買い物

    部屋にたまっているガラクタの多くは、実は、満たされない気持ちや果たせなかった夢の代わりに手に入れたものです。本当はやりたいことがあるのに、時間がない、体…

  2. 白黒写真

    断捨離テクニック

    捨てられない思い出の品を手放す7つの小さな儀式

    捨てにくい思い出の品があるときは、自分なりに小さな儀式をすると気持ちの区切りをつけやすいです。この記事では、手軽にできるシンプルな儀式のアイデアを7つ紹…

  3. ノートを書いている人

    ミニマルな日常

    小さなストレスを減らす~日々を整える7つの整理術

    毎日のちょっとしたストレスを減らすために、見直すと効果的な7つのポイントを紹介します。「なんとなく気分が晴れない」「小さな気がかりが消えない」。そんなふ…

  4. 深呼吸している女性

    ミニマム思考

    買い物依存をやめたいなら、衝動の正体を見極めよう

    買い物がすっかり習慣になって、なかなか抜け出せない。そんなときは、なぜ買ってしまうのか、大元の理由を理解することから始めましょう。このブログでは、買わな…

  5. お茶を飲む

    ミニマルな日常

    イライラ・焦りを手放す7つの習慣:ミニマリスト流心の整え方

    毎日暑くて、心身ともに疲れている人も多いかもしれません。そこで今回は、心穏やかな日々を過ごせる7つの生活習慣を紹介します。やることに追われて、い…

  6. お金を投げる女性

    ミニマルな日常

    推し活がしんどいと感じたら:無理のない応援を続ける5つのヒント

    最近、推し活がしんどいと感じている人に、推し活中心の生活を見直す方法をお伝えします。最近、SNSやメディアの影響で、推し活がヒートアップする傾向がありま…

  7. 交差点

    ミニマルな日常

    「忙しい」が口グセの人にありがちな5つの思い込み

    忙しさを感じる人の多くは、無意識のうちに思い込みにしばられています。この記事では、そんな思い込みを5つ紹介します。「最近どう?」と聞かれて、無意識に「忙…

  8. ストレスの多い人

    ミニマルな日常

    片付かない部屋が心に与える影響7選:ストレス・無気力・自己否定

    ガラクタや散らかった環境が私たちの心にどのような感情を引き起こすのかを、7つに分けて紹介します。「最近、気分が晴れない」「イライラしやすい」「やる気が出…

  9. 考えている女性

    TEDの動画

    直感をそのまま信じないほうがいい理由(TED)

    直感を鵜呑みにしないほうがいいと教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、Should you trust your gut?(直感を信じるべき…

  10. ビデオテープをデッキに入れる

    ミニマルな日常

    思い出の品を手放すのがつらいときに試したい5つの方法

    思い出の品を処分するときのつらさを和らげるコツを5つ紹介します。最近、こんなお便りをいただきました。昔のVHSをブルーレイにコピーして保管しよう…

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  1. 断捨離は全部捨てることじゃない:自分に合った適量を見つける方…
  2. 秋の行事でものを増やさない:ハロウィン・運動会・旅行の実践ア…
  3. 無料でもらったおまけが捨てられない5つの理由
  4. 定年退職後の人生を考え直す:お金では測れない幸せ(TED)
  5. 食生活の工夫、実家の持ち物、減らしてよかった体験:読者のお便…
  6. 服を断捨離するならここから:持っているだけでお金がかかる7つ…
  7. ていねいな暮らしに疲れた人へ:自分に合った暮らしを始めよう
  8. 満たされない心が引き寄せる、6つの無駄な買い物
  9. 家族がものを捨てないときに、自分だけでできる片付け術 
  10. 捨てられない思い出の品を手放す7つの小さな儀式
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  10. バスタブの排水口
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