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心の整理
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ストレスの原因や解消法を書いた記事のまとめ（その1）
現代はストレス社会。ストレスのせいで病気になったり、命を落とすこともあります。私は暮らしをシンプルにしたら、昔よりずっとストレスが減りました。なぜシンプ…
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人が物を買う7つの理由。ワケがわかれば、よけいな買い物も減る。
物をたくさん買っても、お金が出ていくだけで幸せになれないのに、なぜ人は物を買い続けるのでしょうか？この記事では、人が物を買う、ごく基本的な理由を7つあげ…
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家族に片付けを促す一番いい方法は、自分ができることにフォーカスすること。
シンプルライフや、持たない暮らしなど、夢や理想の生活があって、それを実現したいとき、すごく大事なのは、自分が、今、できることにフォーカスすることです。ふ…
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運気より強力。究極のパワーはいらない物を捨てると手にはいる。
何年も汚部屋で悩んでいる人は、ほとほとうんざりしているかもしれません。しかし、そういう人は、ある意味、今、人生を180度変えて、良い方向に向かう素晴らしいチャン…
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妬みやひがみ、嫉妬の気持ちを解消する現実的な7つの方法
マイナス感情を断捨離するシリーズ。今回は、ネガティブな気持ちの代表である、妬み（ねたみ）、そねみ、ひがみ、嫉妬の感情を手放す方法をお伝えします。妬み、そ…
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ものすごくつらい体験をして悲しい時に立ち直る10の方法。
読者の方のお問い合わせに回答します。すごくつらい体験をしたが、どうやって立ち直ったらいいのか、というご質問です。まずメールをシェアしますね。マキ…
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いつまで続けるの？部屋がきたない人の3つの困った特徴。
汚部屋は、単に物理的な現象であり、その裏にはもっと大きな問題がひそんでいます。今回は汚部屋とその持ち主の心理状態について切り込みます。まず心を整えれば、…
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嫌な気分や落ち込みを2分で解消できる7つの簡単な方法。
何か嫌なことがあって気分が落ちこんだとき、手っ取り早く、ネガティブな感情を解消する方法を7つお伝えします。もちろんお金もかけません。生きていれば、誰でも…
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イライラには理由がある。ストレスをおこす7つのものを知り、自分で取り除こう。
できるだけ精神的ストレスを少なくして元気に暮らすシリーズ。今回は、典型的なストレスの原因を7つ紹介します。ストレス解消より、ストレスの元を取り除く多…
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幸せになりたいなら捨てたほうがいい4つのゴミのような思考。
相変わらず、心が折れぎみの読者からのメールが多いです。そこで、今回は、こんなものを捨てるときっと幸せになる、と思うものを4つ紹介します。幸せを追い求めて…
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新しい本が出ました。
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。
おかげさまで重版決定しました。
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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