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幸せな人生
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あなたの毎日が暗い理由はこれだ。不幸な人の10の特徴。
「幸せになりたい」と思っているのに、その一方で、自分で自分を不幸にする行動をしていることがよくあります。不幸な人は、わりと共通した習慣をもち、似たような…
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人生がつまらない人に。4つのものを捨てて生活を一変させてみる。
人生がつまらない、何もかも面倒くさい。そんな気持ちで2016年を終わろうとしていますか？そんなあなたに、捨てる生活をおすすめします。いろいろ持ちすぎてい…
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セルフコンパッション（自分にやさしくする）の実践で人生を変える（TED)
セルフコンパッション（self compassion）についてよくわかるTEDの動画を紹介します。セルフコンパッションとは？セルフコンパッションの意…
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人生を変えたいあなたに。30日間チャレンジのアイデア88選。
30日間チャレンジで挑戦することを思いつかない人のために、チャレンジを88個リストアップしてみました。1ヶ月だけ新しいことをやってみよう30日間チャ…
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人生で本当に必要なものは3つだけ：マチアス・ルフェーブル（TED)
ニュージーランドに住んでいるミニマリスト、マチアス・ルフェーブル（Mathias Lefebvre）さんによるTEDのプレゼンを紹介します。タイトルは …
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幸せになる最強の方法、感謝する気持ちがうむ7つの効果。
2016年11月24日はアメリカにおけるサンクスギビングデーです。日本語にすると感謝祭。というわけで、きょうは感謝することでおきるよい効果を7つお伝えすることに…
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お金を使わない楽しみ50選。買い物しなくてもこんなに人生はおもしろい。
お金がないと何も楽しいことができない、お金をかけないとストレス解消できない。こんなふうに思っている人は、消費に慣らされすぎて発想が貧困になっている怖れがあります…
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強い心を持つ3つの方法。考え方の悪習慣を手放せばメンタルを強くできる（TED）
「自分はストレスに弱い」「すぐに心が折れる」と悩んでいる人の参考になるTEDの動画を紹介します。セラピストのエイミー・モーリン（Amy Morin）さん…
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決断に悩むときこそ大きなチャンス。重要な選択をする方法（TED)
卒業後の進路、転職、結婚など、難しい決断で迷うことはよくあります。そんな難しい選択を簡単にする方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。断捨離中、捨てる、捨て…
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他人がうらやましい、私は不幸、という気持ちを手放す3つの方法。
毎日を楽しく生きるためにマイナス感情を断捨離するシリーズ。今回は、他人をうらやましいと思う気持ちを捨てる方法です。以前、妬みや嫉妬を捨てる方法を記事にしましたが…
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おかげさまで重版決定しました。
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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