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幸せな人生
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よりよい決断をするには？シーナ・アイエンガーの選択術（TED）
よりよい意思決定をする参考になるTEDの動画を紹介します。「選択」について研究を続けている、Sheena Iyengar（シーナ・アイエンガー）教授のThe A…
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人と自分は違う。マルコム・グラッドウェルのパスタソースと幸せについて（TED）
毎日をちょっぴり楽しく生きるのに参考になるTEDの動画を紹介します。マルコム・グラッドウェル（Malcolm Gladwell）の Choice, ha…
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人を幸せにするのはお金ではなくフロー状態。ミハイ・チクセントミハイ（TED）
日々を楽しく暮らすヒントになるTEDの動画を紹介します。今回は、ミハイ・チクセントミハイ（Mihaly Csikszentmihalyi）博士のFlow, th…
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黙っていたら何も伝わらない。沈黙のもたらす危険を知れ（TED)
家族とのもめごとで悩んでいる人のために、コミュニケーションスキルを磨くTEDのプレゼンを紹介しています。今回はクリント・スミス（Clint Smith）…
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過去の嫌な記憶を消す7つの方法。辛い思い出はこうして手放す。
過去の嫌な記憶と決別する方法を教えてください、という読者の質問に答えます。どんなできごとがあったのかはわかりませんが、昔起きたことを夢に見て、それがすご…
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聞き上手になる。よく聞くための5つの方法・ジュリアン・トレジャー（TED）
コミュニーケーションをうまくするためには、聞くことが大事、というわけで、今週はジュリアン・トレジャーの5 Ways to Listen Better（よりよく聞…
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仕事の失敗でいちいち落ち込まない方法。親切で、優しい成功哲学（TED）
ちょっと仕事に失敗しただけでどーんと落ち込む。ついつい自分と他人を比較して、強い劣等感を持ったり、妬んだり、見栄を張ってしまう。その結果、ほしくもない物…
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あなたの毎日が暗い理由はこれだ。不幸な人の10の特徴。
「幸せになりたい」と思っているのに、その一方で、自分で自分を不幸にする行動をしていることがよくあります。不幸な人は、わりと共通した習慣をもち、似たような…
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人生がつまらない人に。4つのものを捨てて生活を一変させてみる。
人生がつまらない、何もかも面倒くさい。そんな気持ちで2016年を終わろうとしていますか？そんなあなたに、捨てる生活をおすすめします。いろいろ持ちすぎてい…
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セルフコンパッション（自分にやさしくする）の実践で人生を変える（TED)
セルフコンパッション（self compassion）についてよくわかるTEDの動画を紹介します。セルフコンパッションとは？セルフコンパッションの意…
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新しい本が出ました。
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。
おかげさまで重版決定しました。
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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