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幸せな人生
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物を減らすとストレスも減って幸せになる。主婦ミニマリストの実感です
「持たない暮らし」をするといろいろメリットがあります、中でもストレスが減るのはとてもうれしいことです。どうしてストレスが減るのかその理由を5つお伝えします。…
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なぜ人は眠るのか？睡眠の大切さを忘れていませんか？（TED）
睡眠に関するTEDトークスを紹介します。ラッセル・フォスターという科学者のWhy do we sleep？（なぜ私たちは眠るのか？）です。私はよく、睡眠…
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断る勇気を持とう。上手にNo（ノー）と言う方法
人に物を頼まれたとき、上手に断る方法をお伝えします。断りたいのに断れない日常生活のいろいろな局面で、物事を頼まれることはよくあります。会…
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幸せになるために今すぐ捨てたい7つのもの～暮らしをシンプルにしよう
人生の質をあげて、幸せになりたいと思っている人が捨てたほうがいい7つの物をお伝えします。幸せになる鍵はシンプルライフです。実は、私もまだまだ捨てている最…
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人生を台無しにしたいならこれをやれ～夢をダメにする5つの方法(TED)
自分らしい人生を送るヒントになるTEDトークスをご紹介しています。今回はブラジルの若き女性アントレプレナー、ベル・ペシのプレゼンです。タイトルは5 wa…
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夏は朝型人間になる絶好のチャンス～こんな朝活をしています
朝は誰にも邪魔されない黄金タイム。夏場の今こそ朝型人間になるチャンスです。早起きのメリット、早起きになる方法、私の朝活をお伝えします。遅起きのあなたも、…
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私たちが幸せを感じる理由～制限がある方が幸せ？ダン・ギルバート（TED)
TEDトークスからよりよい人生を生きるヒントになる動画を紹介しています。先週に続いて「幸せ」について、ダン・ギルバートというハーバード大学の心理学の先生がプレゼ…
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スマホ疲れしてませんか？～簡単デジタルデトックスで心の余裕をとりもどす
パソコンに向かっている時間が長い私が、日々、心がけてやっているデジタルデトックスの方法をお伝えします。デジタルデトックスとは？デジタルデトックスは、…
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なぜモノを捨てると幸せになるのか？断捨離が私の心にもたらした6つのもの
「断捨離すると幸せを引き寄せることができる」、と言います。これは本当でしょうか？筆子の場合はイエスです。モノをたくさん捨てたら、精神面で…
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梅雨で気分がスッキリしないあなたに～毎日5つだけ捨てて暮しを変える
毎日、いらない物を5つ捨てて、やらなければいけないタスクを3つ片付ける断捨離テクニックをお伝えします。名づけて「5捨て3処理（ゴステサンショリ）」。本田…
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新しい本です。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。
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⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。
新しい本が出ました。
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。
おかげさまで重版決定しました。
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です
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