シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

カテゴリー:ミニマム思考

ミニマリストになると解決する主婦が抱える7つの悩み。

ストレス

多くの主婦が抱えている典型的な悩みの大半はミニマリストになることで解決するのではないでしょうか? この記事では、ミニマリストになれば解消できる主婦のよくある悩みを7つ紹介します。 まず、この記事で話題にしている「ミニマリスト」に…

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心配ごとをしない方法5選。小さな不安はこれで解消できる。

悩んでいる人

あなたはいろいろなことを先回りして心配してしまうほうですか? 実は私は内気な心配性。子供のときは痛痛しいまでに人見知りでした。 今でもこの気質は完全に治っていないと思います。しかし、以前よりはだいぶましになりました。 今回…

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他人がうらやましい、私は不幸、という気持ちを手放す3つの方法。

自己憐憫している女性

毎日を楽しく生きるためにマイナス感情を断捨離するシリーズ。今回は、他人をうらやましいと思う気持ちを捨てる方法です。以前、妬みや嫉妬を捨てる方法を記事にしましたが、その続編です。 別にほかの人のことをうらやましいと思うのが悪いとは言いま…

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ミニマリストのこと誤解してませんか?持たない暮らしを楽しめない4つの理由。

きれいな部屋

ミニマリスト暮らしを始めたけど、なんだか楽しくない。そんな人は、ミニマリズムの実践に関して、誤解があるかもしれません。 きょうは、ミニマルライフが楽しくない理由を4つ紹介します。思い当たるふしがあったら、軌道修正してください。 …

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ミニマリストブームの背後にあるものとは?なぜ今ミニマリズムなのか。

海を見る女。

ミニマリストをテーマに卒業論文を書いている大学生のKさんからの質問に答えます。 卒論執筆にあたって、さまざまなミニマリストにインタビューをしているとのこと。 メールで17個質問が届きましたが、そのうちの一つ、「ミニマリストが誕生…

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ネガティブ思考を克服し、前向きな人になる5つの簡単な方法。

うつうつとした人。

悲観的なことばかり考える癖を手放す簡単な方法を5つお伝えします。 「できない、だめだ」は単なる思い込み 「私は片付けられない人です」というのは、自分の思い込みです。この考えを捨てれば、問題の半分は解決したといっても過言ではないでしょ…

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捨てすぎないススメ。楽しくない断捨離はやめて、自然体で片付ける。

リビングルーム

物を捨てることがストレスになっていたら無理をしすぎているのかもしれません。ちょっと捨てる手を止めて、この記事を読み、間違った方向に進んでいないか、チェックしてください。 楽しくないならやめればいい ミニマリストの生活が話題になり、多…

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マインドフルネスで実現する。今この瞬間を生きて幸せになる4つの方法。

羊

これ以上物を増やさないために、今、この瞬間に意識を向けることをおすすめします。どうやって今にフォーカスすればいいのか、その方法も4つお教えしますね。まず、今を生きるメリットを簡単に説明します。 なぜ今を生きるべきか? 「現在の生活を…

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みんながミニマリストになったら日本経済は衰退するのでは?という質問への回答。

お金がない人。

読者の方から、こんな質問をいただきました。 節約するには何より物を買わない事!って、本当に私もそう思いますが、その様に、みんなが物を買わなくなってしまったら、物がどんどん売れなくなり日本経済は衰退し、みんな薄給になりますます苦しくなっ…

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意外と知られていない、シンプルライフが人を幸せにする3つの理由。

小麦畑

先日、ある方とスカイプでお話をしていて、「結局、物が少ないと何がそんなにいいんですか?」と聞かれました。 簡単に言うと、「持たない暮らし」をすると、「持ちすぎる暮らし」より幸せを享受できます。 その理由を3つお伝えしますね。 …

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欲しくないときは「いりません」と言え。もっと自己主張する3つの方法。

自己主張する人。

家の中にどうでもいい不用品がたまってしまう大きな理由の1つは、別にほしくないのに、人から物をもらってしまうからです。 世の中には、「いりません」と言っているのに、「いいから、いいから」と自分が捨てたいものを他人に押し付ける困った人がい…

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考えすぎて行動できない、その無駄な考えを捨てる3つの方法。

考えすぎる人。

9月初日の本日は、考えすぎるクセを手放す方法をお伝えします。「考えすぎてしまうのは性格だ」と言われますが、そうではないと思います。単なる思考のクセ、習慣ではないでしょうか? 考えすぎると行動が後回しになる 早いもので2016年もあと…

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筆子

こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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