ミニマム思考

1. 

   2018.07.3

   この先の人生について考える指針（イチオシ記事紹介最終回）。

   読者のイチオシ記事の紹介です。今回は、まだ記事にのせていなかったメール、3通を紹介します。テーマは、「これからの私」です。人生について考えるきっかけにな…

2. 

   2018.06.28

   心配や不安でいっぱいの人生から抜け出すには？

   心配性の人を救う記事を中心に、読者のイチオシ記事を紹介します。心配しがちな人は、心配してもしょうがないことまで心配して、ストレスをためています。…

3. 

   2018.06.19

   考え方を変えれば、もっとシンプルに生きられる。

   読者が、ほかの読者にすすめたい記事を紹介しています。今回は、思考を変えることをテーマに書いたものを5つ集めました。考え方ひとつで人生は変わる、というタイ…

4. 

   2018.06.14

   幸せになるコツを知りたい、そんなあなたにおすすめします。

   読者のイチオシ記事を紹介しています。今回は、「どうしたら幸せになれるの？」という疑問を持っている人の参考になる記事を4つ集めました。まず、Fumifum…

5. 

   2018.06.7

   小さいことにくよくよする思考のクセは、自分で変えられる。

   読者のおすすめ記事、今回は、ちょっとやそっとのことで、めそめそしないように、メンタル面を鍛える記事を5つ集めました。ささいなことで、いとも簡単に落ち込む…

6. 

   2018.05.16

   買い損なった水着にいつまでも執着している。この気持ちを捨てるには？

   買い物に関して、ひどく執着しているものがある、この執着心を手放す方法を教えてほしい、という問い合わせをいただきました。この記事で回答しますね。ま…

7. 

   2018.05.10

   将来の不安から悩んでしまうときの解決法。3つの実例つき。

   先のことを心配するがゆえに、悩んでしまう、ということがよくあります。先のことがわかる人は、1人もいないのに。いろいろなお便りをいただきますが、「…

8. 

   2018.04.19

   SNSに心と時間を奪われすぎていませんか？

   便利で楽しいはずのインターネット。ところが、SNSのせいで、かえって不幸になる人が増えています。読者のイチオシ、今回はSNSや情報との付き合い方を提案を…

9. 

   2018.03.20

   自己嫌悪と自己否定で勝手に不幸になっているあなたへ。

   私のイチオシの記事がまだ出てきません。セルフコンパッション（自分にやさしくすること）の記事なんですが、というお便りをいただきました。そこで、今回のイチオ…

10. 

    2018.03.17

    悩みすぎて時間を無駄にしているあなたへ。考え過ぎない人になる7つの方法。

    よく人生相談をいただくので、あまり悩みすぎない方法を7つ紹介します。お悩み相談のお便りを拝見していると、悩んでいることはわかるし、きっとすごく心を痛めて…