今の時代、ストレスのため、心を病むだけでなく、頭痛や吐き気など肉体的症状に悩んでいる人が多いですね。ストレスの大元の原因は大量消費社会です。 この記事では大量消費社会の問題点と、その負のスパイラルから抜けだすヒントをお伝えします。スト…

見栄を張っているとお金がたまらないし、ほかにもいろいろ人生にネガティブな影響がある、という話を先週書きました。 今回は見栄を張らない方法をお伝えします。 人間は多かれ少なかれ見栄を張る動物なので、見栄を完全に捨てることはできない…

たくさんある習慣のなかでも、生活全般に影響を及ぼす、最重要習慣というものがあります。今回は、この超重要な習慣について説明し、汚部屋改善につながる、強力な習慣の例を3つお伝えします。 ある種の習慣はほかの習慣よりパワフルである 小さな…

読者の方から「ミニマリストはリバウンドすると思いますか？」という質問をいただきました。このお問い合わせに答えます。合わせて今のミニマリストブームが終わったあとに何が起こるのか、私の考えていることを書きます。 まずは読者のはなさんのメー…

人を確実に貧乏にする思考を紹介します。 それは、「あれが足りない」「これが不足している」と足りないことにフォーカスする考え方です。 「足りないと思ってしまう心」を捨て、「実は充分あるんだ」という気持ちになれば、実際にお金が入って…

役にたたない物を捨てるのはいいけれど、それが人にまで及ぶことに違和感を感じる、というお問い合わせをいただきました。 相談者さんは、今は自分が捨てている側だが、年をとったら捨てられるのではないか、と心配されています。 みんなが、「…

何年も汚部屋で悩んでいる人は、ほとほとうんざりしているかもしれません。しかし、そういう人は、ある意味、今、人生を180度変えて、良い方向に向かう素晴らしいチャンスを握っている、と言えます。 ガラクタを片付けることで、ずっと自分の中に押…

マイナス感情を断捨離するシリーズ。今回は、ネガティブな気持ちの代表である、妬み（ねたみ）、そねみ、ひがみ、嫉妬の感情を手放す方法をお伝えします。 妬み、そねみとは、他人をうらやましく思う気持ち。羨望が、時には強い憎しみにまで到達してし…

本当の意味でガラクタをなくすために、私たちが個人レベルでできることを3つ紹介します。まず、家の中の不用品を捨てても、地球レベルではガラクタが減っていない話から入ります。 自分の家から物がなくなっても、物は消滅するわけではない 多くの…

相変わらず、心が折れぎみの読者からのメールが多いです。そこで、今回は、こんなものを捨てるときっと幸せになる、と思うものを4つ紹介します。 幸せを追い求めていると手に入らない 1つ言えるのは、あまり無理に「幸せになろう」と思わないこと…

現代社会で失われつつある「1人の時間」を楽しむヒントを5つお伝えします。 買い物が止まらなかったり、やたらと不用品をためこむ人は、「自分1人の時間」が足りていないのかもしれません。 すぐにメディアや人の影響を受けて、いらない物を…

読者の方のご相談メールに回答します。捨てた物がとても恋しくなって、すごく後悔の念にさいなまれている自分は、病的に執着心が強いのか、という主旨です。 まずメールをシェアします。 捨てたものが恋しくてしかたありません ゆうこりんさ…