シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

カテゴリー:ミニマム思考

当たり前のように必要だと思っているけど本当はいらない5つの物。

心の断捨離が必要な人

多くの人が必要だと思っているけれど、本当はいらない物、それがなくても大丈夫な物を5つ紹介します。 物がなければ人生は完結しない? 多くの人は人生の節目、節目で、物を買わなければ完結しない、次に進めない、どこか間違っていると思っていま…

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セルフエスティームを高めて自信を取り戻す10の方法

自由な気分

セルフエスティーム(self-esteem)を高める方法を10個紹介します。 セルフエスティームとは「自分はこれで大丈夫だ」と思う気持ち。ほどよいセルフエスティームを持っている人は、自分を過大評価も、過小評価もしません。無理をせず、等…

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セルフエスティーム(自分を愛する気持ち)が高い人の12の特徴

笑顔

「持たない暮らし」を目指すとき、セルフエスティームが低いとうまく行きません。セルフエスティームを高める工夫が必要です。その準備として、この記事ではセルフエスティームとはどんなものなのかお伝えします。 セルフエスティームとは? セルフ…

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頑固さを手放して、軽やかに断捨離する5つの方法。

夫婦喧嘩

「捨てたいのに捨てられない」。こういう人は、頑固なのかもしれません。捨てたほうが快適生活になれるのに、心のどこかで「やっぱりこれは捨てられない」と意地になっています。 思い込みをはずすには、頑固さを手放さなければなりません。今回は、「…

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人と自分を比べるのをやめる方法。比較をやめれば物を減らせる。

比較

「あの人が持っているから、自分も買う」。こんなふうにして、多くの人はいらない物をためこんでしまいます。 今回は、他人と自分を比較するのをやめる方法をお伝えします。 完全にやめることはできないでしょうが、少しでもましになれば、よけ…

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年をとるのも悪くない。若いときより老後のほうが楽しい6つの理由。

おばあさん

私の感じる、年をとること(エイジング)のメリットをお伝えします。 複数のリサーチから、老後に対して肯定的な考え方をしている人の方が、否定的に捉えている人たちより、気持ちも若いし、実際若く見えることがわかっています。 老後をポジテ…

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もっと幸せになるために今すぐ捨てたい5つのもの(心の断捨離)。

タンポポ

本当は幸せなのに、余計な物を持っているから、不幸せな人がたくさんいます。私もときどき、そういう余計な物を持ってしまいますが。 この記事では、幸せになる方法をお伝えします。5つのものを手放すだけで、今より確実に楽しい気分になります。 …

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物であふれた部屋が人の心に及ぼす4つの恐ろしい影響

不満がちな女性

部屋の中にいらない物がたくさんあると、暮らしにくいだけではすみません。心がむしばまれます。どんな悪影響があるのか4つに分けて説明しますね。 物がありすぎると、明らかに家事の手間が増えます。片付けや掃除が大変になるし、しょっちゅう探しも…

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完璧主義を克服する7つの具体的な方法。

ストレス

いらない物を手放して自由になりたいとき、障害になる完璧主義。きょうは、完璧主義を治す7つの方法をお伝えします。 前回は、完璧主義すぎると、断捨離がうまくいかない話を書きました。 断捨離に限りません。行き過ぎた完璧主義は、何をやる…

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完璧主義すぎるといつまでたっても部屋が片付かない理由

完璧主義者

断捨離がうまくいかないとき、完璧主義に陥っていることがままあります。なぜ完璧主義だと、片付けが進まないのか、その理由をお伝えします。 完璧主義とは 完璧主義とは、その名のとおり、何でも完璧にやらなければならない、と思い込み、実際にそ…

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SNS依存に注意。FOMO(フォーモー:取り残される不安)を捨てる方法

若い女性

Facebookを見ながら「ほかの人は、みんな幸せなのに、自分だけが不幸だ」。こんなふうに感じたことがありませんか?こうした感情はFOMO(フォーモー)と呼ばれています。 この記事ではFOMOなんてすぐに捨てられる考え方をお伝えします…

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お金のかからない母の日のギフトアイデア。ミニマリストのお母さんにオススメ。

母の日のバラ

毎年5月の第2日曜日は母の日です。もしお母さんがミニマリストなら、母の日にどんなものをプレゼントすると喜ばれるでしょうか? きょうは、ミニマリストママでも、喜んでくれるプレゼントのアイデアをお伝えします。基本、物ではないので、お金もか…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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