お気に入りのトップス

ファッションをミニマルに

どの服を捨てたらいいのかわからない?そんな時は、いきなり捨てずに好きな服を探そう

自分の好きな服を選ぶことで、捨てるべき服を見つけ、しっかり断捨離できる方法をステップ・バイ・ステップでお伝えします。

たんすやクローゼットから服があふれているけれど、「どの服を捨てたらいいのかわからない」、「自分にとっていらない服がわからない」ということがあります。

みんな「いる服」に見えてしまうのです。

こんまり流で、服を全部出しても、ここで捨てる服を判別できなかったら、服の数は減りませんね。

そこで今回は、いきなり断捨離に行かず、自分にとっていらない服がだんだんあぶり出される方法を提案します。

あまり極端なことはせず、無理のないやり方で洋服を減らす方法です。

ダンシャリアンや、ミニマリストの世界から遠いところにいる人でも服を減らせる実用的なやり方ですよ。

いきなり捨てず、以下のステップをとってみてください。



ステップ1.服が少ないと、どんないいことがあるのか確認する

心の奥底で、「服は多いほうがいい」と思っていたら、服を減らすことができません。

以前、認知的不協和について書いたことがあります。人は2つの矛盾した信念を持つことはできないのです。

認知的不協和についてはこちらに詳しく書いています⇒初心者でも大丈夫、ミニマリストになる2つの方法はこれ

そこで、服を減らす前に、服を減らすメリットをノートに書き出してみましょう。たとえば服が少ないとこんないいことがあります。

●よりお金が残って、生活が楽になる。節約もできる。

●朝、着るものがない、なんてあせる必要がなくなる。ストレスフリー。

●組み合わせに迷うことがなくなる。

●クローゼットから服を取り出すとき、ほかの服がどさっと下に落ちることがなくなる。

●1つ1つの服を大事にできる。

●1つ1つの服が自分のお気に入りの服になる。

●旅行の荷造りが簡単。

●洗濯が楽になる。洗濯は必要ですが、しまうのは絶対楽になります。

●こんまりのたたみ方をしなくても、引き出しがちゃんと閉まる。

●流行を追うストレスから解放される。

●何を着ていいのか迷うことがなくなる。

●いつも自分らしい装いで心が満たされる。

●洋服のことにばかりにかまける生活から逃れられる。

●洋服よりもっと大事なことを考える時間ができる。

他にも人によっって、いろいろ利点はあると思います。

たとえば私の場合はこんなメリットがありました⇒ミニマリスト主婦の普段着とよそ行き~少ない服はストレスフリーで生産性があげる

できればメリットは紙やノートに書き出してください。





ステップ2.自分が服を持ちすぎていることを自覚する

これは簡単です。ちょっとタンスの引き出しを引いて中を見たり、クローゼットの扉を開ければいいだけです。

これまで、服を買うことに夢中で、家の中にたまっている服についてじっくり考えることはあまりなかったのではないでしょうか?

自分の持っている服をよくよく見て、自分が「必要以上に服を持っている事実」を心の底に刻みつけてください。

ここが服を減らすスタート地点です。

ステップ3.買わない挑戦をする

捨てる服がわからない人、服を捨てられない人は、まず買うほうをセーブしましょう。

たくさん服を持っていると、ちょっとの間、服を買わなくても、一見何も変わらないかもしれません。しかし、しばらくの間、服を買うことをやめてみると、自分の服に対する考え方が大きく変わります。

シーズンごとに服を買ってしまうのは、結局単なる習慣なのです。

買わない期間は自分で設定してください。1ヶ月、3ヶ月、半年、1年など、ふだん自分がどのぐらい頻繁に服を買っているかによります。

買わない挑戦をしている間は、「買ったつもり貯金」をするとお金がたまります。また、自分の気持ちや、買いそうになったところをぐっとがまんした体験をノートに書くと続けやすくなります。

洋服を買わない具体的な方法はこちらに書いています⇒買い物が止まらない女子必見!服を買わない7つの方法

ステップ4.量より質を追求する

「買わない挑戦」が終わって、また買うようになったら、できるだけ質のいい服を買いましょう。これは高価な服を買うとか、ぜいたくなブランド品を買う、ということではありません。

「セールになっているから」とか「安いから」という理由で服を買うのをやめるということです。

そもそも人は何のために服を買うのでしょうか?その服を自分の物にして、自分の望む時に着るためですよね?

「安いから色違いで揃える」などというのは洋服を買う本来の理由から、はずれているのです。

また、「楽天のお買い物マラソンのポイントアップのために買う」というのも、買い物をする本質的な理由ではありません。

ポイント10倍になるからって、それがいったいあなたの人生にとってどんな意味があるのでしょうか?また買い物する理由を作ってしまうだけです。

買う服が減れば、1着にかける予算は増えますから、自分が着たいと思っていたけど、ちょっと手が出なかった値段のものも購入できます。

「安いから」という雑な理由で選んだ服ではないので、満足感も大きいです。

あまり安い服を買わないほうがいい理由はこちらに書いています⇒激安衣料品(ファストファッション)を求める心がガラクタを生む~実録・親の家を片付ける(3)

ステップ5.1つだけを大切に

同じような服を何着も持たずに1つだけを大切にします。

改まったときに着る1着のワンピース、コートも1着だけ。ジーンズも1本だけ。水着も1つだけ。革靴も1足、スニーカーも1足。

「色違いで揃えなければ」という考え方を手放します。

よく「世界に1つだけの~」という言葉がキャッチフレーズに使われます。「本当に大事なのは1つだけ」という言葉もよく聞きますね。

他のものをあきらめなければ、1つに絞り込むことはできません。だからこそ、「1着の服だけを持つ」というのは大きな価値があるのです。

ステップ6.服の色を少なめに

自分が好きで着ている服は、わりといつも同じ色である、ということはありませんか?

私の場合、グレーや茶色が好きです。ほかに白や黒といったモノトーンも着ていて落ち着ける色です。

自分のテーマカラーと、それに合った差し色を少しだけ決めて、そういう色の服だけ着るようにすると洋服の数は減っ行きます。

その人に似合う色というのは限られていると思います。

今、パーソナルカラー診断などもありますが、自分が自分らしくいられる色を選べばいいのです

7.服を断捨離する

1~6まで順番にやってみると、自分にとっていらない服が見えてきます。そしたらいよいよ不用な服を断捨離します。

まず、自分の色でない服はいらないです。プチプラだからという理由で買った服も不用です。自分にとっての1着に選ばれなかった服は、全部断捨離できます。

実際はそんなにさくっと捨てることはできないかもしれません。

それでも何も考えずに、クローゼットの扉を開けた日より、確実に自分の人生にとって大事な服を見る目は養われているはずです。

服を捨てる具体的な基準はこちらに書いているので参考にしてください⇒これで簡単に捨てられる、洋服を捨てる7つのルール~あなたの服の8割はいらない服です

*******

断捨離のやり方はいろいろあります。いきなりミニマリストのように、服の数を一気に減らすだけが脳ではありません。

発作的に大量の服を捨てるより、じっくり時間をかけて、自分にとって大切な服について考える道を選ぶほうがうまくいくこともあるのです。





ピックアップ記事

  1. 筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。…

関連記事

  1. ガラクタを片付ける

    ミニマリストへの道

    ミニマルライフは1日にしてならず:棚の整理と紙の断捨離に奮闘~ミニマリストへの道(28)

    50歳になろうとしていた主婦筆子は、アメリカのお片づけ自助グループ、F…

  2. 引っ越しの荷物とテレビ

    断捨離テクニック

    引っ越し前に効果的に断捨離をする5つのコツ。ストレスは最小限に。

    2014年の秋、シンプルライフを目指しながらも、私はかなりの物を持って…

  3. 考える女の人

    断捨離テクニック

    片付けられない、捨てられない、そんな悩みを解消する6つの考え方。

    今年もまた汚部屋から抜けられなかったけど、来年こそはよけいな物を捨てた…

  4. スマホを持つ手

    断捨離テクニック

    もう使わないとわかっているのに捨てられない物を捨てる5つのコツ。

    断捨離をしていると、「これはもう使わない」と自分でわかっているのに、捨…

  5. CDの収納

    断捨離テクニック

    CDとDVDはこんなふうに断捨離~もう音楽を所有しなくていい理由とは?

    私がどんなふうにCDとDVDを断捨離したか書きます。こうしたメ…

  6. おしゃれなブロンドの女性

    ファッションをミニマルに

    少ない服で暮らす知恵:ファッション関連記事のまとめ、その3

    服を減らすのに苦労している人に人気がある、洋服を減らす方法を書いた記事…

「お気に入り」に登録する

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl+D 同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

635人の購読者に加わりましょう

新しく書いた記事を読む

  1. 買物中の人
  2. 家計に悩む人
  3. マーガレット
  4. ノート
  5. 考えている人
  6. 地球儀
  7. 着ない服がいっぱい。
  8. コーヒーとノート
  9. 緊張する猫
  10. 春の日差し

筆子の本・10刷決定です

オーディオブック(Audible版)も出ました♪ 捨てられない人は要チェック

 

1週間で8割捨てる技術
 
⇒筆子の本が出ます!「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です(写真あり)

大好評・特集記事

小舟バナー

 

お金を貯める・バナー

 

実家の片付けバナー

 

ファッションバナー

 

フライレディバナー

 

湯シャンバナー

 

ブックレビューバナー

 

TEDバナー

 

歯の治療バナー

今日のおすすめ記事

  1. 散らかった部屋
  2. 抜歯
  3. ゴミ屋敷
  4. 贈り物
  5. 黒板
  6. 自由な気分
  7. 何もない部屋
  8. 何もかも捨てる
  9. ガラクタ
  10. 会話する人たち。

過去記事、たくさんあります♪

  1. 日本の夏

    ミニマルな日常

    エアコンを使わずに夏を涼しく過ごす11の方法。暑くて寝苦しい夜もこれで解消。
  2. キャラクターグッズ

    私が捨てたもの

    暮しをダウンサイジングしたとき捨てた10のもの
  3. 小銭と貯金箱

    お金を貯める

    ちゃんと貯金はあるのにお金の心配ばかり。その結果、投資で大損してしまった←質問の…
  4. Easy French Reader

    趣味の語学

    50歳の手習いでフランス語のシャドーイングに挑戦
  5. 狭いダイニングキッチン

    ミニマルな日常

    リビングに物がいっぱいでお客さんが来ても対応できない。どうしたらいい?
PAGE TOP