断捨離

お知らせ

suumoジャーナルに物の捨て方に関するインタビュー記事が掲載されました。

suumoジャーナルにて、私、筆子のインタビュー記事が掲載されましたのでお知らせします。

『1週間で8割捨てる技術』で、あなたも捨てられるようになる! | スーモジャーナル – 住まい・暮らしのニュース・コラムサイト

物を捨てること、最低限の物を保有することについていくつかの質問に答えています。持たない暮らしに興味のある方は、ぜひ読んでください。

ブログには書いていない、本(「1週間で8割捨てる技術」)に書いた内容について、かなり詳しく紹介されています。とても読み応えのある記事ですよ。



なぜ27個捨てるのか?

ライターの金井直子さんからいただいた質問の中に、「15分に27個捨てる」の27個の根拠は何ですか、というのがありました。

これについてインタビュー記事では、そんなに詳しく書かれていません。

27個に疑問を抱いている方のために、この記事で補足しますね。

「15分で27個捨てる」というのは、アメリカのフライレディの捨てるミッションの1つです。

詳しくはこちら⇒「15分で27個捨てましょブギ」を続けて気づいた「捨てる」最大のコツとは?~ミニマリストへの道(30)

フライレディが片付けを始めた時、たまたま読んでいた本が2冊あったそうです。

The Nine Steps to Financial Freedom (経済的自由への9つのステップ)
101 Ways to Feng Shui Your Home(あなたの家で風水を使う101の方法)

お金に関する本では、25個不用品を捨てるゲームが提案されており、風水の本では、家の中にある9つの物を動かすと、気の流れが変わると書かれていました。

フライレディはこの2つの本にのっていた内容をミックスして、15分間に27個捨てるミッションを思いついたのです。

9が運気のいい数字なら、その3倍の27はもっとよい気をもたらすだろうと考えたのです。

27個がちょうどよい量かどうかは、人によるでしょう。

しかし、多すぎず、少なすぎず適度な量だと思います。

実際、私自身も何度も、15分に27個捨てるミッションをやってみましたが、楽しく捨てることができるました。

風水的にご利益がある(かもしれない)と思うと、なおさら、捨てることが楽しくなりますね。



数字を使う効果

「15分で27個」だけでなく、捨てプロジェクトには数字を使ったものがたくさんあります。

たとえば、

●ワンインワンアウト(one in one out 1つ入れたら1つ捨てる)

●プロジェクト333(3ヶ月、33アイテムだけ身につける)⇒ミニマリストらしいファッションの選び方。プロジェクト333のすすめ。

●100個チャレンジ(the 100 things challenge)⇒100個チャレンジをして人生を変える・デーブ・ブルーノ(TED)

この他に1日50個捨てるチャレンジもあります。

それぞれの数字に実は深い意味はありません。100個でも99個でも101個でも別にいいのです。しかし、プロジェクトに数字を入れると、よりうまく捨てられます。

ビジネスでも勉強でもそうですが、目標は具体的にしたほうがいいので、数字を入れると効果的なのです。

数字を入れれば、その目標を達成できたか、できなかったのか、客観的に判断できます。

片付けの場合は、ゲーム感覚で楽しくできる面もありますね。

自分で捨てプロジェクトを考えるときも、数字を入れると、達成しやすくなりますので、やってみてください。

☆マイナビにもインタビュー記事が掲載されています。
マイナビニュースで、衣替えに関するインタビュー記事が掲載されました。 | 筆子ジャーナル

引っ越し時の物の捨て方のインタビューがマイナビニュースに掲載されました。

======
インタビュー記事でも話していますが、捨てることが苦手な人は、明らかなゴミから捨てるといいと思います。

たとえば使いもしないポイントカードや少額の割引券など。

こういうものがあると、「使わなきゃ損だ」と思ってしまい、無駄な物を買ってしまいます。かえって損をしますし、ガラクタも増えます。

不用品はさっさと手放したほうが、身のためです。





ピックアップ記事

  1. 筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。…
  2. プレゼント企画:あなたの一押し記事を教えてください。

関連記事

  1. 「それって、必要?」

    お知らせ

    筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。

    私、筆子の2冊めの著書、「それって、必要?」が2017年の7月20日に…

  2. プレゼント告知筆子

    お知らせ

    プレゼント企画:あなたの一押し記事を教えてください。

    筆子ジャーナル、初のプレゼント企画をすることにしました。このブ…

  3. Saita(咲いた)2017年10月号

    お知らせ

    雑誌「Saita(咲いた)」2017年10月号に筆子の記事(捨てる技術)が掲載されています。

    現在店頭に並んでいる女性誌「Saita(咲いた)」2017年10月号に…

  4. 1週間で8割捨てる技術

    お知らせ

    筆子の本が出ます!「1週間で8割捨てる技術」3月5日より予約開始

    読者の皆さまにうれしいお知らせです。なんと、この私の数々の捨てるノウハ…

  5. 海岸でパソコンする人

    お知らせ

    いずもさんへ、メール未達の連絡です。再度メールください。

    子供のいない人生について質問いただきましたいずもさん、8月2日午前11…

  6. スマホを見る人

    お知らせ

    (連絡)ezweb のOさん、メールが戻ってきたので、こちらでお返事します。

    9月20日午前11時半(日本時間)ごろ、「アドバイスをください」とメー…

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl+D 同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

407人の購読者に加わりましょう

新しく書いた記事です♪

  1. あなたが買い物する理由、この中にありますか? 浪費で消耗する…
  2. 子供が成長すると物が増えるのは本当? など読者の質問3つに回…
  3. どんなふうに服を断捨離していったか?:ミニマリストへの道(1…
  4. 大々的に変えようとしないこと。小さな習慣から始めよう(TED…
  5. 私がせっかく断捨離した物を母親が使っているのでモヤモヤします…
  6. テレビを捨てて、断捨離が終わりました(読者の捨て体験紹介)。…
  7. 思い出の品を捨てるのが苦手な人は、こんなふうに考えてみては?…
  8. シンプルに暮らすために余白を取ることを意識したい7つのもの。…
  9. 楽しいはずのことが楽しいと思えない。毎日が楽しくない。こんな…
  10. あれもこれも必要だから買う!この気持を手放して、無駄遣いをや…

今日のおすすめ記事

  1. 引っ越しの荷物とテレビ
  2. 買い物
  3. ショッピング
  4. スマホでショッピング
  5. パン
  6. 罪悪感を感じる人
  7. クレジットカードを持つ女性
  8. 捨てすぎる人
  9. 靴を衝動買いした人
  10. レタスクラブ・ダイジェスト版

過去記事、たくさんあります♪

筆子の本・10刷決定です

オーディオブック(Audible版)も出ました♪

捨てられない人は要チェック

1週間で8割捨てる技術

⇒筆子の本が出ます!「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

実物の写真つき紹介はこちら
「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です(写真あり)

筆子のおすすめ記事

  1. ストレスいっぱい
  2. 断捨離
  3. 考えごとをする女性
  4. 女の子
  5. 寝ながらテレビを見る図
  6. 砂糖
  7. 無印良品コンパクトアラームクロック
  8. 汚い部屋の住人
  9. ウォーキング
  10. 体重計
  1. 愚痴を言うおばさん。

    TEDの動画

    強い心を持つ3つの方法。考え方の悪習慣を手放せばメンタルを強くできる(TED)
  2. 静寂

    断捨離テクニック

    年末年始のストレス解消に音の断捨離が効く
  3. 30日間チャレンジ

    小さな習慣を積み上げる~30日間チャレンジの成功の秘訣はこれだ
  4. 招き猫

    ミニマルな日常

    実例あり:今の生活の中で、もっと思い出の品を楽しむ5つのヒント
  5. 花粉症

    健康・アンチエイジング

    意外と知らない花粉症やアレルギーを悪化させる7つの生活習慣
PAGE TOP