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幸せな人生
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マインドフルネスで実現する。今この瞬間を生きて幸せになる4つの方法。
これ以上物を増やさないために、今、この瞬間に意識を向けることをおすすめします。どうやって今にフォーカスすればいいのか、その方法も4つお教えしますね。まず、今を生…
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幸せは自分の心の中にある、幸せをアウトソーシングしてはいけない（TED）
幸せになりたいと願っている人に見てもらいたいTEDの動画を紹介します。タイトルは、Happiness is All in Your Mind（幸せはすべ…
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貧乏でも幸せになる5つの方法。どれもお金はかかりません。
手元にあまりお金がない人が、幸せに暮らす方法をお伝えします。「貧乏でも幸せだ」と言うと、「そんなの嘘だ」と言う人がいます。ですが、今現在、貧乏な…
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マイナス思考の人に見て欲しい、イマジネーションの力で幸せになる方法（TED)
楽しい毎日を送る参考になるTEDの動画を紹介します。今回は、イマジネーションの力を駆使すれば、人生はよくなるという主旨のプレゼンです。スピーカー…
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どんどん幸せになるために、捨てたほうがいい3つのもの。
どこまでも幸せになるシリーズ。今回は、幸せな生活をするために捨てたほうがいいものを3つ紹介します。プラスするより、マイナスするほうが幸せに近づける最…
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ただでさえからっぽの人生なのに、持ち物も全部捨ててしまってもいいの？
『筆子ジャーナル』のお便り紹介コーナーです。今回は、読者の方の質問2つに回答します。ともに20代の女性の方です。30歳前ぐらいは、迷いの多い年齢なので、…
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意外と知られていない、シンプルライフが人を幸せにする3つの理由。
先日、ある方とスカイプでお話をしていて、「結局、物が少ないと何がそんなにいいんですか？」と聞かれました。簡単に言うと、「持たない暮らし」をすると、「持ち…
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物も買い物も減らして先の楽しみがない。そんな悲しみから抜け出す方法。
物が増えるから、買い物をしないようにしていたら、だんだん悲しくなってきました、というメールをいただきました。実際、そういう人は他にもいるような気がします…
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節約疲れを回避して楽しくお金を貯める7つの方法。
1円でも節約しようと、長期間、いろいろなことをがまんしていると、気持ちがだんだんすさんできます。いわゆる、節約疲れです。今回は、節約疲れを回避し、できる…
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ストレスが多い人に贈る、大量消費の負のスパイラルから抜け出す5つの方法。
今の時代、ストレスのため、心を病むだけでなく、頭痛や吐き気など肉体的症状に悩んでいる人が多いですね。ストレスの大元の原因は大量消費社会です。この記事では…
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筆子（ふでこ）
昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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