緑色の葉っぱ

ミニマルな日常

エコロジーに関する記事のまとめ、その1。もっと環境に配慮したい人へ。

これ以上環境にダメージを与えないために、普通の主婦にできることを教えてほしい、というメールをいただきました。

マイボトルを持ち歩くとか、買い物にエコバッグを使う以上のことを知りたいそうです。

そこで、エコロジーに関して、これまで書いた記事をいったんまとることにしました。

今回、集めた記事は、2015~2016年に書いたものなので、取り組み法についてはあまり出てきません。それは次回以降までお待ちください。

以下の4つの項目に分け、25記事リンクします。

・筆子のちょっとした工夫

・ナチュラルクリーニング

・環境ホルモン

・ファストファッション



環境を保護するためのちょっとした工夫

  • オーガニックフードは本当に健康的か?私がオーガニック食品を好む4つの理由

    オーガニックフードを食べる話です。

    オーガニックフードは健康にいいのですが、こうした食品を食べることは、化学薬品が大量に入っている肥料や飼料を使わない、環境に配慮した農業、畜産、水産をサポートすることにつながります。

    値段は安くないですが、持続可能な社会をめざしたい人は、できるところからオーガニックフードに切り替えるといいのではないでしょうか?

    地元の生産者を応援することもできます。

  • サランラップは使わない主義~ラップの代用品の工夫とアイデア

    サランラップの代用品について書いています。

    現在、私が使っているのは、Petroleum Free(石油を使っていない)ワックスペーパーです。

    どうしてもラップを使わないと困る、という人は、シャンプーと同じで使用頻度を減らすといいでしょう。





  • 節約したいなら水筒を持て~象印を愛用中

    水筒を使う話では。象印の水筒は、まだ持っているのですが、それは水を入れる水筒として使っています。いま、熱い飲み物はS’well の水筒に入れてます。

    リンクした水筒は、容量500mlですが、私が持っているのは、このデザインで785ml入るものです。

    ティーポットでハーブティを作ったら、この水筒に入れて飲んでいます。

    しっかり保温してくれるので、温かいお茶を飲むことができます。

    部屋が寒いので、マグに入れていると、すぐにお茶が冷めます。

  • モノはいつかゴミになるからゴミ処理問題に無関心は禁物

    我が家のゴミ箱や、どんなものをリサイクルしているか、ごみ処理センターに行ったときの話などを書いています。

    ごみ処理センターは、娘が小学校3年生ぐらいのとき、フィールドトリップ(遠足)で、行きましたが、いまでも覚えている「行ってよかった場所」の1つです。

    大量のゴミを自分の目で見ると、ゴミに対する考え方が変わります。

  • 貧乏暮しゆえにエコな生活へ~ミニマリストへの道(35)

    1001 Little Ways to Save Our Planet(地球を救うためにできる1001の小さな方法)という本を買ったことなど書いています。15年ほど前のことです。

    この手の本は、いまはもっといろいろ出ているでしょう。

  • エコロジーを意識しすぎて大量のゴミをためる:ミニマリストへの道(51)

    リユースを心がけていたら、考えることや物が増えた体験を書いています。何ごともバランスが重要です。

  • 薬なし生活~薬はすべて断捨離しアロマテラピーで健康管理

    今(2020年1月現在)、薬もサプリメントもいっさい使っていません。

    夫はよく使っていますが、私のほうが健康だと思います。

  • シンプルスキンケア:化粧品に頼らずきれいな肌を保つ方法

    化粧品を塗りたくらなくてすむ美肌法を提案。

  • インフルエンザや風邪をできるだけ自然に予防する方法

    薬に頼らず丈夫になる方法。

  • 暖房を使わずに室内を暖かくする7つの方法

    節電すると、つまり省エネすると、発電するときに出るCO2の排出を減らすことができます。

    ここに書いた方法は、私のような、厳寒地に住む人には、実情に合わない部分もあるかもしれません。

  • 量り売りの店、バルクバーンは節約主婦の味方、おまけにエコだよ

    バラ売りの食品を買うと、ゴミが減ります。

    最近、バルクバーンでは、ゴミを出さないことに力を入れていて、ガラスのジャーや、金属製のストローも販売されています。

    持参の入れ物を使用して買った人は割引するというプロモーションもよくやっていますし、アースデイの日も、何らかのプロモーションをしています。

  • ナチュラルクリーニング

    ナチュラルクリーニングとは、既製の化学薬品がいっぱい入った洗浄剤を使わずに、掃除することです。エコ家事とも呼ばれます。

  • エコな掃除の決定版。私のベーキングソーダ(重曹)の使い方7つ

    重曹はいろいろなことに使えるよ、という記事です。

  • 家事も簡単、シンプルに~お酢を使ったエコ掃除と洗濯のアイデア10選

    お酢もいろいろなことに使えるよ、という記事です。

  • エコな大掃除にも活躍。重曹、お酢、石けん以外で掃除に使えるもの4つ

    塩やレモンなど身近なものを使ったお掃除法を紹介しています。

  • ポンポンたわしで洗剤いらず、シンプルナチュラル家事を楽しく実践中

    ポンポンたわしは、アクリルたわしと似たようなものです。編み上げないので、編み物が苦手な人でも作ることができます。

    ゼロウエイストの人たちは、アクリルたわしみたいなたわしで、食器を洗っています。

  • ウエスの作り方と使い方~拭き掃除だけが好きな主婦のおすすめの掃除道具

    古着でウエスを作って雑巾として使用する話です。

    ティッシュペーパーや使い捨ての雑巾で掃除をしているなら、ウエスを使ったほうが、環境にはよいです。

  • 環境ホルモン

    環境ホルモンとは、ホルモンの働きをかく乱してしまう、内分泌かく乱化学物質のことです。

    「持続可能な社会と環境ホルモンって、関係あるの?」と思うかもしれませんが、私はあると思います。

    環境ホルモンは大気中にあったり、食品にあったり、ふだん使うケミカルな製品に含まれていたりして、それが体内に入ります。

    自分が、環境ホルモンをできるだけ取り込まない生活をし、環境ホルモンが減る社会にするために努力するのは、未来の子どもたちにより安全な環境を残すことにつながります。

    環境ホルモンを避けたいと思うと、必然的にプラスチック製品を避けるようになるので、使い捨ての商品を使う頻度も減ります。

  • 環境ホルモンとは何か、その影響など基礎的なことをわかりやすく解説

    環境ホルモンが何なのか、わかりやすく書いた記事。

  • 環境ホルモンに気をつけよう。BPAが健康に及ぼす影響とは?

    環境ホルモンの代表、BPAについて。

    最近は、BPAフリー(BPAの入っていない)プラスチック製品が一般的になりつつあります。

  • ダイオキシンとは? その害と個人レベルでできる対策をわかりやすく解説

    ダイオキシンはとても毒性の強い物質です。殺菌剤や漂白剤の原料としても使用されています。

    塩素を含んだ物質を燃やすと発生し、おもな発生源は、車の排気ガスと、ゴミの焼却です。

    多少なりとも、ゴミを減らす生活をすると、環境保護につながります。

  • フタル酸エステル(環境ホルモン)の毒性とは?プラスチック、ヘアケア製品、化粧品に入っています

    フタル酸エステルは可塑剤(かそざい、物の形を変えやすいようにするために使うもの)です。

    硬いもの(高分子物質)に可塑剤を加えて、柔らかくし、加工しやすくします。

    プラスチック製品(ビニールのように柔らかいものも含む)や化粧品(いい匂いのするもの)に入っています。

  • ファストファッション

  • ファストファッションとは? その仕組みと問題点を2分で学ぶ

    ファストファッションについて何も知らない人向けの記事。Minute MBAシリーズにある1分48秒の動画を紹介しています。

  • 激安衣料品(ファストファッション)を求める心がガラクタを生む~実録・親の家を片付ける(3)

    安いからといってぼんぼん服を買っているとゴミが増えるよ、という記事です。

  • 「真の代償」The True Costはファストファッションの真実を暴く映画 ~これでもあなたは安い服を買い続けますか?

    ファストファッションの問題点を浮き彫りにした、The True Costというドキュメンタリー映画の紹介。

  • 『ザ・トゥルー・コスト ~ファストファッション 真の代償~』11月日本で公開。服を買い過ぎる人は必見です

    The True Costが日本で公開されたときに書いた記事。

    ファストファッションがどんなふうに環境にダメージを与えるのか書いています。

  • スローファッションとは? 非おしゃれ系おばさんミニマリストの取り組み

    スローファッションは、ファストファッションでない、持続可能な社会や開発を視野に入れたファッションのことです。

    あまり根付いていませんが、以下のような服を着ることで実現できます。

    ・大量生産でない服

    ・フェアトレードの服

    ・環境に負荷をかけない素材の服

    ・中古の服

    ・長く着られる服

    服をたくさん持たず、少しの服をじっくり着るのもスローファッションです。

  • ******

    エコロジーに関する記事のまとめ、その1をお送りしました。

    昔は、「服を捨てられません」という相談メールが多かったのですが、もう、皆、捨てられるようになったのか、最近は、環境に関する話題のメールが多いです。

    持続可能な社会に生きることを意識すると、必然的に、小さな暮らしやスローライフになります。

    エコな暮らしは、シンプルライフを目指している方には、相性のいいライフスタイルではないでしょうか?

    それでは、この続きをお楽しみに。





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