エコロジーに関する記事のまとめ、その1。もっと環境に配慮したい人へ。

オーガニックフードを食べる話です。

オーガニックフードは健康にいいのですが、こうした食品を食べることは、化学薬品が大量に入っている肥料や飼料を使わない、環境に配慮した農業、畜産、水産をサポートすることにつながります。

値段は安くないですが、持続可能な社会をめざしたい人は、できるところからオーガニックフードに切り替えるといいのではないでしょうか？

地元の生産者を応援することもできます。

サランラップの代用品について書いています。

現在、私が使っているのは、Petroleum Free（石油を使っていない）ワックスペーパーです。

どうしてもラップを使わないと困る、という人は、シャンプーと同じで使用頻度を減らすといいでしょう。

水筒を使う話では。象印の水筒は、まだ持っているのですが、それは水を入れる水筒として使っています。いま、熱い飲み物はS’well の水筒に入れてます。

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リンクした水筒は、容量500mlですが、私が持っているのは、このデザインで785ml入るものです。

ティーポットでハーブティを作ったら、この水筒に入れて飲んでいます。

しっかり保温してくれるので、温かいお茶を飲むことができます。

部屋が寒いので、マグに入れていると、すぐにお茶が冷めます。

我が家のゴミ箱や、どんなものをリサイクルしているか、ごみ処理センターに行ったときの話などを書いています。

ごみ処理センターは、娘が小学校3年生ぐらいのとき、フィールドトリップ（遠足）で、行きましたが、いまでも覚えている「行ってよかった場所」の1つです。

大量のゴミを自分の目で見ると、ゴミに対する考え方が変わります。

1001 Little Ways to Save Our Planet（地球を救うためにできる1001の小さな方法）という本を買ったことなど書いています。15年ほど前のことです。

この手の本は、いまはもっといろいろ出ているでしょう。

リユースを心がけていたら、考えることや物が増えた体験を書いています。何ごともバランスが重要です。

今（2020年1月現在）、薬もサプリメントもいっさい使っていません。

夫はよく使っていますが、私のほうが健康だと思います。

化粧品を塗りたくらなくてすむ美肌法を提案。

薬に頼らず丈夫になる方法。

節電すると、つまり省エネすると、発電するときに出るCO2の排出を減らすことができます。

ただし、ここに書いた方法は、私のような厳寒地に住む人には、実情に合わない部分もあるかもしれません。

バラ売りの食品を買うと、ゴミが減ります。

最近、バルクバーンでは、ゴミを出さないことに力を入れていて、ガラスのジャーや、金属製のストローも販売されています。

持参の入れ物を使用して買った人は割引するというプロモーションもよくやっていますし、アースデイの日も、何らかのプロモーションをしています。

重曹はいろいろなことに使えるよ、という記事です。

お酢もいろいろなことに使えるよ、という記事です。

塩やレモンなど身近なものを使ったお掃除法を紹介しています。

ポンポンたわしは、アクリルたわしと似たようなものです。編み上げないので、編み物が苦手な人でも作ることができます。

ゼロウエイストの人たちは、アクリルたわしみたいなたわしで、食器を洗っています。

古着でウエスを作って雑巾として使用する話です。

ティッシュペーパーや使い捨ての雑巾で掃除をしているなら、ウエスを使ったほうが、環境にはよいです。

環境ホルモンが何なのか、わかりやすく書いた記事。

環境ホルモンの代表、BPAについて。

最近は、BPAフリー（BPAの入っていない）プラスチック製品が一般的になりつつあります。

ダイオキシンはとても毒性の強い物質です。殺菌剤や漂白剤の原料としても使用されています。

塩素を含んだ物質を燃やすと発生し、おもな発生源は、車の排気ガスと、ゴミの焼却です。

多少なりとも、ゴミを減らす生活をすると、環境保護につながります。

フタル酸エステルは可塑剤（かそざい、物の形を変えやすいようにするために使うもの）です。

硬いもの（高分子物質）に可塑剤を加えて、柔らかくし、加工しやすくします。

プラスチック製品（ビニールのように柔らかいものも含む）や化粧品（いい匂いのするもの）に入っています。

ファストファッションについて何も知らない人向けの記事。Minute MBAシリーズにある1分48秒の動画を紹介しています。

安いからといってぼんぼん服を買っているとゴミが増えるよ、という記事です。

ファストファッションの問題点を浮き彫りにした、The True Costというドキュメンタリー映画の紹介。

The True Costが日本で公開されたときに書いた記事。

ファストファッションがどんなふうに環境にダメージを与えるのか書いています。

スローファッションは、ファストファッションでない、持続可能な社会や開発を視野に入れたファッションのことです。

あまり根付いていませんが、以下のような服を着ることで実現できます。

・大量生産でない服

・フェアトレードの服

・環境に負荷をかけない素材の服

・中古の服

・長く着られる服

服をたくさん持たず、少しの服をじっくり着るのもスローファッションです。