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人生の知恵
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50代でも遅くない。無理せず代謝を上げる5つの方法。
脂肪を断捨離したいと願っている人のために、代謝（基礎代謝）を上げる基本的な方法をお伝えします。まずは代謝とは何か、ごく簡単に説明しますね。代謝と…
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疲れが取れないと悩むより、疲れない方法を知る。元気で暮らす7つの秘訣。
暑い夏、早くも夏バテ気味の人がいるようです。まあ、日本の夏は暑いですからね。多くの人は、疲れを取る方法や疲労回復法を模索します。ですが、その前に、疲れな…
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夜なかなか眠れない時の対処法。4つのものを捨てれば解決する。
寝ようと思って布団に入っても、目が冴えてなかなか眠れない。そんな経験ありませんか？布団に入ってからできるだけ短時間で寝られる方法をお伝えします。…
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蚊に刺された時のかゆみに効く民間療法10選。虫刺されの薬は使わない。
夏休みは、蚊に刺される時期でもあります。今回は蚊に刺されたときの腫れとかゆみを防ぐ、ナチュラルな方法をお伝えします。「ナチュラル」とは、虫刺されの薬を使…
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エアコンを使わずに夏を涼しく過ごす11の方法。暑くて寝苦しい夜もこれで解消。
エアコンのない方、できるだけ使いたくない方のために、エアコンを使わず夏を涼しく過ごす工夫を11個お伝えします。エアコンは便利ですが、あまり使いすぎるとか…
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殺虫剤に頼らない7つのゴキブリ対策。持たない暮しが最強です。
ゴキブリの繁殖しない家（特に台所）を作るためにできることを7つお伝えします。ゴキブリとは？ゴキブリは茶褐色、または赤っぽい黒色のつやつやしている虫で…
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朝、着るものに迷わない7つの方法。おしゃれになるおまけつき。
毎朝、職場や学校に何を着て行こうか迷い、身支度に手間取って、毎回遅刻ギリギリ。1日の仕事を終え、疲れて家に戻ると、脱ぎ捨てた服が、散らかっている。こんな…
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夏を元気で健康に過ごすための、シンプルな4つの生活習慣
日本の夏は高温多湿で大変過ごしにくいです。しかも最近は熱中症で倒れる人がめずらしくないほど温暖化が進んでいます。この夏、できるだけ元気で過ごせるように、…
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捨てることから始める居心地のいい部屋の作り方、9つのポイント。
身の回りのスペースは思いのほか人の感情に影響を与えています。なんとなくそうだと思っていましたが、断捨離をしてこれは確信に変わりました。今回は、居心地のい…
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梅雨時の湿気対策：お金をかけず簡単に部屋の湿度を下げる9つの方法
あまりコストをかけず、簡単にできる部屋の湿度を下げる方法を9つ紹介します。カナダには梅雨はありませんが、やはり6月は雨が多いです。しかも、私はふつうの家…
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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