ミニマルな日常

  1. リラックスしている女性

    散らかっても片付けやすい部屋の作り方～収納に凝りすぎない

    何度も片付けているのに、またもとのように散らかってしまう。そんな悩みのある方に、ものを片付けやすい部屋の作り方を提案します。生活していれば、部屋…

  2. お金を投げる女性

    推し活がしんどいと感じたら：無理のない応援を続ける5つのヒント

    最近、推し活がしんどいと感じている人に、推し活中心の生活を見直す方法をお伝えします。最近、SNSやメディアの影響で、推し活がヒートアップする傾向がありま…

  3. 冠婚葬祭用の靴とバッグ

    捨ててラクに、買わずに豊かに：読者が実践するシンプルライフ

    読者から届いた捨て活や節約の実践エピソードのお便りを紹介します。バッグの断捨離や買い物を抑える工夫などシンプルライフを支える知恵にあふれています。内容：…

  4. 交差点

    「忙しい」が口グセの人にありがちな5つの思い込み

    忙しさを感じる人の多くは、無意識のうちに思い込みにしばられています。この記事では、そんな思い込みを5つ紹介します。「最近どう？」と聞かれて、無意識に「忙…

  5. ストレスの多い人

    片付かない部屋が心に与える影響7選：ストレス・無気力・自己否定

    ガラクタや散らかった環境が私たちの心にどのような感情を引き起こすのかを、7つに分けて紹介します。「最近、気分が晴れない」「イライラしやすい」「やる気が出…

  6. 昨日・今日・明日

    手放せない人のための時間別マインドセット：過去・現在・未来との向き合い方

    不用品を捨てるとき、未来・現在・過去との向き合い方を少し変えてみるとうまくいきます。「高かったのに使わなかった」と過去の行動を悔やんだり、「今はタイミン…

  7. 服がいっぱい

    あなたはどのタイプ？ 捨てられない9の心理とその対処法。

    ものを少し減らしてスッキリ暮らしたい。そう思って片付けを始めても、ものを捨てるのはなかなかむずかしいもの。いざ手放そうとするといろいろな思いがよぎります…

  8. トイプードル

    お金・環境・保護犬～片付けのきっかけは人それぞれ：読者のお便り紹介

    持たない暮らしを心がけている読者のお便りを3通紹介します。また、記事の最後で新刊発売のお知らせをしています。内容：・おみぃさんの6月の振り返りと…

  9. 洗濯ものの山

    「とりあえず積む」を卒業する7つの工夫：片付く暮らしへの第一歩

    部屋のあちこちにものを積み上げないコツを7つ紹介します。書類、通販の荷物、読もうと思っていた本、洗濯物、化粧品。「あとで片付けよう」と思って、と…

  10. 忙しいお母さん

    家の中がものだらけ。時間もお金もないなら、こうやって片付けよう

    家の中にものが多いので少し整理したいが、片付ける時間もそれに使うお金もないという読者の相談にアドバイスします。まずメールを紹介しますね。カリンさんからい…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言！」

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筆子のムック・第3弾

書店かセブンイレブンで買ってね。
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⇒ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売

ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店、セブンイレブンで発売中。
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「本当に心地いい部屋」

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筆子の新刊、本当に心地いい部屋。
⇒新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ

筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。
筆子の新刊、買わない暮らし。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。

筆子のムック、重版しました。

ムック、好評発売中です。
筆子のムック、8割捨てて、すっきり暮らす。
⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
筆子の新刊、書いて、捨てる！
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
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⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
1週間で8割捨てる技術
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

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新しく書いた記事です
  1. 『それ、いつまで持ってるの？』10月30日発売：捨てにくいも…
  2. 買いすぎて落ち込んだときの気持ちの立て直し方
  3. 運動嫌いでも大丈夫。50歳から始める無理のない体の動かし方
  4. 使わない教材が増える7つの心理：手放せない理由と片付けのヒン…
  5. 自分の人生を取り戻す実践ガイド（TED）
  6. 片付けが教えてくれた、わたしらしい暮らし方
  7. 片付けが終わったあと心にぽっかり穴があいたら？　次に進む5つ…
  8. 心を整え、前に進むための考え方：TEDの記事のまとめ（25）…
  9. ときめく暮らしを追いすぎると、部屋が散らかる
  10. 浪費していないのにお金が貯まらない。そんな人が見直すべきこと…
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    買い物で迷うことはありますか、という質問をいただきました。この記事で回答します。…

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  5. 紙袋に入ったレモン

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    その紙袋、今すぐ捨てましょう～つい取っておくものだ…

    多くの人が、ついつい取っておくものを捨てるススメを書きます。ついつい取っ…

  6. 服がたくさんある人

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    服が増えすぎて困っている～そんな人に伝える誰でもで…

    ふと気づくと、クローゼットやタンスの中の服が増えている。でも、これまで不…

  7. ゴミ出しする人。

    2019.03.17

    物が多すぎるから手間が増えるんだ、と気づいた私。

    筆子ジャーナルを読みながら、家や心の片付けをがんばっている読者のお便りを紹介しま…

  8. 中年の女性

    2018.03.7

    物としがらみに囚われて身動きできない50代のあなた…

    今年私は59歳になります。ミニマリストめざして、いらない物を本格的に捨て始めたの…

  9. ボディランゲージ

    2023.08.21

    ボディランゲージは潜在意識への鍵（TED）

    ボディランゲージと潜在意識の関係について、語っているTEDトークを紹介します。…

  10. 頭痛がしている若い女性

    2021.06.3

    片付けは修行ではない。つらい片付けをしない方法。

    汚部屋にある不用品を捨てて、すっきりさせる。この行動、すなわち片付けを楽…

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