ミニマルな日常

  1. ノートを書く手元

    モーニングページがもたらした心の静寂~読者の体験。

    モーニングページに関する読者のお便りを2通紹介します。ともに書き始めたら、精神的に楽になったという内容です。まず、マルハナさんのお便りです。…

  2. 感情的になっている人

    捨てたほうがいいから捨てるのか、捨てる快感が欲しくて捨てるのか?

    野望ガラクタだから捨てたほうがいいものなのか、ただ捨てたい欲望を満たすために捨てたいと思っているものなのか、区別する方法を教えてください。この質問に回答…

  3. 手芸グッズの見直し

    読者がしている不用品をためない工夫:捨てる、買わない、使い尽くす。

    読者のお便り紹介です。今回は、不用品をためないヒントを得られるメールを選びました。内容:・趣味グッズに見切りをつけた・家族で部屋を交換し…

  4. お金の心配

    人は人、自分は自分と考えるには?~他人の物語ではなく自分の物語を紡ごう。

    お金の心配がたくさんある読者から、人は人、私は私とどうしたら割り切ることができるか、という質問をいただきました。この記事で回答しますね。まずメー…

  5. 冷蔵庫の中に手を入れている女性

    冷蔵庫のサイズを小さくしたら余計なものを買わなくなった。

    読者からいただいたお便りをランダムに3通紹介します。内容:・最近起きたよかったこと・コウモリから私が連想したこと・記念日について…

  6. 備蓄食料

    不安からたくさん備蓄する自分を変えるには?

    不安から、食料品や日用品をたくさん買って溜め込む状態に、自分でうんざりしている読者の相談に回答します。最後に、エッセオンラインの記事の告知もあります。…

  7. 財布からお札を取り出す

    今年は気持ちが豊かになることにお金を使います。

    去年の振り返りと今年の豊富を教えてくれた読者のメールを3通紹介します。内容:・買い物についていろいろ考えた1年・去年私が買ったもの…

  8. 贈り物を手にしている女性

    ガラクタを増やすライフスタイルをやめる(その1)~暮らし方を見直せば、リバウンドしない。

    先日、部屋をしっかり片付けて、「断捨離は卒業した!」と思ったけど、またリバウンドしているという読者のメールを紹介しました。勉強や仕事のせいで物が増えてし…

  9. パワーハラスメント

    仕返しをすることとはっきり自分の意見を言うことの違い~質問に回答します。

    仕返しと、はっきり意見を言うことの違いがわからないという読者、こつぶっこさんの質問に回答します。こつぶっこさんは、2022年の夏に、上司に仕返しするのは…

  10. 段ボール箱

    まとめ買いの誘惑に打ち勝つには?

    まとめ買いの誘惑に打ち勝つためのアドバイスを教えてほしい。この質問に回答します。まずメールをシェアしますね。シャンティさんからいただきました。…

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  1. 捨てることから始まる新しい暮らし、成長する自分。
  2. 買い物しすぎてしまう人におすすめする日々のストレスマネジメン…
  3. 捨てるべきかどうかわからない人へ。それが大切かどうか知るため…
  4. おしゃれでキラキラ輝いている人を見るとうらやましくて、買い物…
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  6. あんなに不用品を捨てたはずなのに、引っ越ししてみたら、ものだ…
  7. 片付けを先延ばしせず、不用品はさっさと捨てる~ガラクタを増や…
  8. 今を生きるために捨てたほうがいいもの3つ。
  9. あればあるだけお金を使ってしまう。この状態を改善する方法。
  10. 遺品を処分中。着物は受け継ぐべきだという無言のプレッシャーを…

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