シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:心の整理

理想と現実のギャップにがっかりして動けなくなったときの対処法。

気分がうつうつする人。

汚部屋改善をめざしてがんばっているのに、なかなか片付かない。ミニマリストの部屋を見ては、理想と現実のギャップに苦しめられ、落胆して、何もできなくなる、という相談メールをいただきました。 こういうこと、片付けじゃなくてもありますね。 …

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何でもすぐやる習慣をつける5つの具体的な方法。

仕事にとりかかれない人。

物ごとを後回しにせず、さっさとこなせるようになりたいですか? 今日は、すぐやる人になるために、私が試した方法で特にうまくいったことをお伝えします。 私は重度の先延ばし体質を持つずぼら主婦でしたが、かなりましになりました。先延ばし…

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親離れできない人が多少なりとも自立心を持つ7つの方法。

親離れしない人

親離れできず、よけいな荷物を部屋にも心にもためこんでいる人がいます。親離れしていない人がどうやって自立したらいいのか、その方法を7つ紹介します。 親離れしていない人はもちろんのこと、周囲に親離れできない夫、嫁、娘、大学生などがいる人も…

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いらない物を捨てるときにつきまとう罪悪感を手放す7つの方法。

罪悪感を感じる人

不用品を捨てられない心理の背後には、2つの感情があります。 1.恐怖 2.罪悪感 恐怖については、過去記事で何度か語りましたので、今回は罪悪感の扱い方をお伝えします。 捨てても捨てなくも罪悪感はなくならない 物を捨…

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捨てると本当に人生が変わる。目には見えない5つのガラクタ。

大きな荷物

断捨離したほうがいいゴミやガラクタには2種類あります。 ●目に見える物理的なガラクタ ●目には見えない形のないガラクタ 今回は、目には見えないけれど、ためこむとすごくダメージのあるガラクタを5種類紹介します。もし「私の人生には…

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取り越し苦労をやめる7つの方法。先のことを心配して物をためこむあなたへ。

ネガティブな会話。

先のことをあれこれ心配しすぎて、物を捨てられない方に、取り越し苦労をしない方法をお伝えします。 取り越し苦労とは、どうなるのか自分ではわからない将来のことをあれこれ考えて無駄な心配をすることです。ポイントは「無駄な心配」というところ。…

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あとで必要になったときに買うお金がもったいなくて捨てられない、という質問の回答。

貧乏な人

私は病気で失業中だから貧乏です。将来必要になったときに買うお金がもったいなくてモノを捨てられません、だから断捨離できません。どう考えればいいでしょうか、という質問をいただきました。この記事で回答します。 差し出し人はNさんです。 …

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悪いのはむこうなのに!世の中の不公平さにもんもんとする心を整理するには?

交通事故

世の中理不尽だなあともんもんとしてしまう私は、心の中にガラクタがたまっているのでしょうか、というメールをいただきました。今回は「こんなの不公平だ!」と思ったときの、気持ちの持っていき方をお伝えします。 まずお便りを紹介します。白文鳥さ…

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人生がつまらないと感じてしまう理由ともう少し楽しく生きる方法。

退屈

人生に退屈していてやることがない、毎日が楽しくない。そんな日々を変えるヒントを書きます。 そんなことして何になるの? 退屈に関する記事を書こうと思ったのは、「早起きすると何かいいことあるのか」という質問をもらったからです。 4…

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かわいい雑貨への執着を手放す簡単な方法:ミニマリストへの道(85)

グリーティングカード

かわいい物好きだった私が、いかにしてかわいい物への執着を手放したのかお話します。自分がかわいい物を好ましく思う理由がわかれば、わざわざそういう物を集めなくてもよくなります。 かわいい紙ものを集めていた私 今は比較的所持品の少ない私で…

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モーニングページの書き方、やり方を教えてほしいという質問の回答。

筆子のモーニングページ

以前ブログで紹介したモーニングページのやり方を詳しく教えてほしいという質問をたまにいただきます。 今回、比較的細かい質問をいただきましたので、この記事で回答をまとめることにしました。尚、これまで質問をいただいた方にはすべて個別にメール…

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新生活が怖いあなたへ。環境の変化にうまく対応する12の方法。

新入社員

この春から職場が変わるので心配です。環境の変化の乗り越え方を教えてください、という相談メールをいただきました。この記事で回答します。 まずメールをシェアします。読者のはるかさんからのお便りです。 環境の変化に弱いのです。何かアド…

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筆子

こんにちは。昭和34年生まれの五十路主婦、筆子(ふでこ)です。私は持たない暮しを心がけているミニマリスト。好物は小豆とナッツ。万年ダイエッター。もっと詳しい自己紹介はこちら⇒はじめまして。筆子です
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