シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:心の整理

あなたの毎日が暗い理由はこれだ。不幸な人の10の特徴。

新婚カップル

「幸せになりたい」と思っているのに、その一方で、自分で自分を不幸にする行動をしていることがよくあります。 不幸な人は、わりと共通した習慣をもち、似たようなことをやっています。それを10個、紹介します。いずれも不幸を引き寄せる行動です。…

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シンプルライフの始め方。物を捨てるだけが能じゃない。

歩く

今年はもう少しシンプルに暮らしたい。そんな人のために、シンプルライフの始め方を5つお伝えします。 シンプルライフと聞くと、すぐに「断捨離するんだ、物を捨てるんだ」と考える人が多いのですが、それは暮らしをシンプルにする1つのやり方にすぎ…

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片付けられない、捨てられない、そんな悩みを解消する6つの考え方。

考える女の人

今年もまた汚部屋から抜けられなかったけど、来年こそはよけいな物を捨てたい。そんな人のために、どうやったら物を捨てられるか、考え方をお伝えします。 なぜ片付けられないの? 先日、1ヶ月で部屋を片付ける方法を教えてほしいという人にアドバ…

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不安や疑いを手放し、再び相手を信頼するためにできること。

心配する人

読者の方から相談メールをいただきました。恋人が今どこで何をしているのか気になってしかたがない、人への執着心をなくす方法を教えてほしい、という相談です。 この質問に答えます。 私は人生相談にはお答えしません。恋愛相談もお断りします…

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自分に自信がない?自信を持つことはスキルの1つ(TED)

筋トレ中の女性

何をやるにも自信が持てず今年もやりたいことをやらずに終わりそう…。そんな人のために、自信の持ち方を教えてくれるTEDの動画を紹介します。 タイトルは The skill of self confidence (自信というスキル)。プレ…

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自立心を養う5つの方法。依頼心が強すぎる人はよけいな物が増える。

あなたの部屋にガラクタがいっぱいあるのは、依頼心の強さゆえかもしれません。 依頼心が強すぎて、自分の生活について自分で考えることを放棄している人たちが、自立心を持つ方法をお伝えします。 他人に頼りすぎると、自分で自分の面倒を見ら…

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世間体を気にするから物もストレスも増える。気にしない方法教えます。

世間話

世間体を気にしすぎていると、余計な物を買ってしまうし、いらないストレスが増えます。今回は世間体を気にせずに生きる秘訣をお伝えします。 世間体っていったい何でしょう? まず世間体の定義をしておきます。 世間体の意味は、辞書(デジ…

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穏やかな心で暮らすには?心の整理について書いた記事のまとめ(2)

空と海

不安、心配、嫉妬、ねたみ、さまざまなマイナス感情を手放すヒントを書いた記事をまとめました。 家の中にガラクタが溜まってしまったり、つまらない買い物が止まらないのは、結局、心の中がざわざわと荒れているからです。 いらない物を捨てな…

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強すぎる承認欲求(人にほめられたい気持ち)を手放す方法。

ゴスロリファッションの女の子。

人にほめられたい気持ち(自己承認欲求)が強すぎて、どうも他人軸で物を買ってしまっているようだ、「人にほめられたい!」という気持ちを手放すにはどうしたらいいだろうか、というご質問をいただきました。 この記事で回答します。 まずメー…

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寂しい時の12の対処法。年末年始の孤独はこれで解消。

ホームシック

年末年始は友だち、同僚、家族と集まるイベントが多く、楽しい時期ですが、一方で、孤独を感じる人も多いです。 一人ぼっちのクリスマスとか。今、「クリぼっち」という言葉まであると知り、びっくりしました。 一人暮らしの人や、家族が親戚が…

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心が満たされない、むなしい時にやってみてほしい5つのこと。

湖を見る少女。

なんか心が満たされないのですが、こういう気持ちを片付けたりできますか、断捨離を続けていると、解消できますか、という質問をいただきました。この質問に答えます。 まずメールを引用します。うささんからいただきました。 満たされない自分…

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セルフコンパッション(自分にやさしくする)の実践で人生を変える(TED)

笑顔

セルフコンパッション(self compassion)についてよくわかるTEDの動画を紹介します。 セルフコンパッションとは? セルフコンパッションの意味は動画で詳しく説明されていますが、簡単に言うと自分をあるがままに受け入れて、や…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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