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幸せな人生
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ストレスが多い人に贈る、大量消費の負のスパイラルから抜け出す5つの方法。
今の時代、ストレスのため、心を病むだけでなく、頭痛や吐き気など肉体的症状に悩んでいる人が多いですね。ストレスの大元の原因は大量消費社会です。この記事では…
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最高の人生を送るのに必要な3つのAとは？ニール・パスリチャ（TED）
楽しい人生を送るインスピレーションを与えてくれるTEDの動画を紹介します。ニール・パスリチャ（Neil Pasricha）さんの The 3 A's o…
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悪い習慣を断ち切る簡単な方法（TED）マインドフルネストレーニングのすすめ。
悪い習慣をやめるシンプルな方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。プレゼンターは、心理学者で依存症の専門家のJudson Brewer（ジャドソン・ブルーワ…
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ストレスの原因や解消法を書いた記事のまとめ（その1）
現代はストレス社会。ストレスのせいで病気になったり、命を落とすこともあります。私は暮らしをシンプルにしたら、昔よりずっとストレスが減りました。なぜシンプ…
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30代とか40代とか関係なし。自分が本当に好きな服を着るすすめ。
多くの女性は服の断捨離に悩んでいます。その理由は着ない服を買いすぎるからです。着ない服を買ってしまう理由は複数考えられますが、その1つに自分の好きな服を買ってい…
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勝つことと成功することは違う。ジョン・ウッドン（TED)
アメリカの大学のバスケットボールチームの名コーチとして、名高い、ジョン・ウッドン（John Wooden）さんのTEDのプレゼンを紹介します。彼の名前は…
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幸せな人生に関して書いた記事のまとめ
「幸せってなんだろう？」そんなことを考えたい人のために、幸せな人生について書いた記事のまとめを作りました。古い記事から20個集めています。 幸せ…
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ものすごくつらい体験をして悲しい時に立ち直る10の方法。
読者の方のお問い合わせに回答します。すごくつらい体験をしたが、どうやって立ち直ったらいいのか、というご質問です。まずメールをシェアしますね。マキ…
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選択をしやすくするには～シーナ・アイエンガー（TED)。選択肢の海の中で生きる技術。
自分らしい人生を生きる参考になるTEDの動画を紹介しています。今回は、シーナ・アイエンガー（Sheena Iyengar）先生の「How to make cho…
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幸せになりたいなら捨てたほうがいい4つのゴミのような思考。
相変わらず、心が折れぎみの読者からのメールが多いです。そこで、今回は、こんなものを捨てるときっと幸せになる、と思うものを4つ紹介します。幸せを追い求めて…
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おかげさまで重版決定しました。
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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