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人生の知恵
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すぐにできる簡単なセルフケアのアイデア（後編、4つ）。
心身が疲れたときに、自分で自分をケアする方法を紹介しています。前編では以下の3つを書きました。1.早く寝る2.大きな世界へ行く3…
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いつもストレスや不安でいっぱいですか？ あなた自身があなたの最良の医者です（TED）
セルフケアの重要性を教えてくれる、TEDの動画を紹介します。タイトルは、Chronic Stress, Anxiety? - You Are Your …
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すぐにできる簡単なセルフケアのアイデア（前編、3つ）
手軽にできて、ほとんどお金もかからないセルフケアを3つ紹介します。セルフケアとは、心身が疲れたときに、自分で自分を癒やすことです。日本では、介護…
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もっと自分の時間を作る5つの方法～ミニマリストのアプローチを使ってみよう。
もっと自分の時間を作る方法を紹介します。部屋がくしゃくしゃだけど、いろいろと忙しくて片付ける時間がないんです。そんな読者がたくさんいます。しかし…
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正しい呼吸の仕方～多くの人が間違った呼吸法をしています（TED）
正しい呼吸法を教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、How to breathe（呼吸の仕方）。プレゼンターは、臨床心理士で呼吸のエキスパー…
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お金の管理が苦手な人におすすめする月に一度のざっくり把握。
お金のことを考えたくないあなたに、月に1度やったほうがいいお金の管理法を紹介します。お金を管理しつつ、ある程度、自分の価値観にそった使い方ができると、ガ…
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カナダ在住主婦がお風呂を掃除するタイミングと掃除に使っているもの。
お風呂の掃除に関する質問をいただいたので、この記事で回答します。まずメールをシェアしますね。すぅすさんからいただきました。お風呂に関する…
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ごちゃごちゃした部屋に見えてしまう7つの根本的な要因。
「わあ、何、この部屋、ぐしゃぐしゃじゃん」と思わせてしまう基本的な原因を7つ紹介します。「スッキリとした部屋で暮らしたいと思っているけれど、何をどうして…
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扱いにくい人とうまく付き合うには？（TED）
人間関係の悩みが多い人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、How to Deal with Difficult People（難しい人とう…
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意外と気づいていない、ガラクタのない家で暮らすコツ（その1）。
ガラクタをためこまなくてすむ生活習慣をお伝えします。意外と見落としがちなポイントもあるので、「そんなの知ってるもんね」と思う人も読んでください。…
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です
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