人生の知恵

  1. 肩こり

    健康・アンチエイジング

    肩こり、首こりの原因とその解消法。ポイントは生活習慣の改善

    肩こりの原因とその対策についてお伝えします。この記事を書こうと思ったのは、こんなお便りをいただいたからです。肩こりがひどくて頭痛がします初めまし…

  2. テレビのスイッチを切る

    ミニマルな日常

    いきなり捨てなくてもいい。テレビを見るのをやめる11の方法

    先週、「買わない生活」をしたいなら、テレビを見ないほうがよい、というお話をしました。テレビを見ればみるほど、買い物したくなってしまうからです。ではどうや…

  3. 鼻呼吸

    健康・アンチエイジング

    口呼吸が健康に及ぼす害とは？人間のデフォルトは鼻呼吸

    口呼吸が健康に及ぼす弊害をお伝えします。呼吸とは、本来鼻からするものです。口呼吸はある意味不自然なので、健康によくありません。重い物を持ち上げようとして…

  4. 仕事始め（元気）

    健康・アンチエイジング

    仕事に行きたくないあなたへ。正月のうつに対処する7つの方法

    正月あけに気分が落ち込む「正月うつ」の解消法を7つお伝えします。2016年は1月4日から仕事始めの人が多いと思います。「今年もがんばろう」とわりとポジテ…

  5. 暖かくする

    お金を貯める

    暖房なし。寒い冬に暖かく過ごす5つの方法

    暖房を使わずに暖かくすごす方法、2回めです。前回は家を暖める工夫をお伝えしました。この記事では、自分自身が暖かく過ごす方法です。なぜ暖房を使わないのかというと、…

  6. 風邪

    健康・アンチエイジング

    風邪とインフルエンザの治し方。できるだけ早く、お金をかけず、薬も使わない

    風邪やインフルエンザの症状を抑えたり、できるだけ早く回復する方法をお伝えします。例によって、薬は使いませんし、お金もあまり使いません。ふつうの人は一冬に…

  7. 素足

    お金を貯める

    暖房を使わずに室内を暖かくする7つの方法

    できるだけ暖房を使わず、家の中で暖かく過ごす方法を7つ、我が家の工夫と合わせて紹介します。暖房を使わなければ、電気やガスなどの光熱費の節約になりますし、地球温暖…

  8. 静電気でバチバチ

    ミニマルな日常

    静電気が発生する理由とその対策

    冬場にバチバチして不快な静電気。なぜバチバチが発生するのか、その理由と、静電気を防止する方法をお伝えします。なぜ静電気が起きるのか、その仕組みを知れば、…

  9. 風邪

    健康・アンチエイジング

    インフルエンザや風邪をできるだけ自然に予防する方法

    インフルエンザ対策シリーズ。前回は、私がインフルエンザの予防接種を受けない話を書きました。では、予防接種をしない場合、どんなふうに予防したらいいのでしょうか？…

  10. 贈り物

    お金を貯める

    お金をかけず家にあるもので間に合わせるギフトラッピングのアイデア

    ミニマリストならではのシンプルなクリスマスシリーズ。今回はラッピングです。できるだけお金をかけない、家にあるもので間に合わせるラッピングのやり方をお伝えします。…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言！」

50歳からのミニマリスト宣言！・バナー
⇒「50歳からのミニマリスト宣言！」発売のお知らせ

筆子のムック・第3弾

書店かセブンイレブンで買ってね。
8割捨ててムック
⇒ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売

ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店、セブンイレブンで発売中。
8割捨てればお金が貯まる・バナー
⇒ムック本・8割捨てればお金が貯まる、発売のお知らせ

「本当に心地いい部屋」

好評発売中。
筆子の新刊、本当に心地いい部屋。
⇒新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ

筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。
筆子の新刊、買わない暮らし。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。

筆子のムック、重版しました。

ムック、好評発売中です。
筆子のムック、8割捨てて、すっきり暮らす。
⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
筆子の新刊、書いて、捨てる！
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
「それって、必要？」バナー
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
1週間で8割捨てる技術
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl＋D　同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

1,841人の購読者に加わりましょう
大好評・特集記事

実家の片付けバナー
⇒「実録・親の家を片付ける」のまとめ

ファッションバナー
⇒ミニマムファッションのススメ

フライレディバナー

⇒アメリカのお片づけサイト、フライレディのまとめ

青空バナー
⇒何度も失敗したけど、今も前を見て進んでいます～「ミニマリストへの道」のまとめ(1)

お金を貯める・バナー
⇒お金の貯め方のまとめ。ミニマリスト50代主婦の工夫です

湯シャンバナー
⇒湯シャンのやり方や効果を書いた記事のまとめ

ランキングバナー
⇒【555記事達成記念】筆子ジャーナルの人気記事ベスト15を発表

新しく書いた記事です
  1. 静かに変わっていく暮らし：読者3人の片付けエピソード
  2. 思い出品はそんなにいらない～手放す理由、もう4つあります
  3. ついイラッとしてしまうあなたへ ～物事を個人的に受け取らない…
  4. 服の断捨離がラクになる～読者が試した2つの方法
  5. ものを減らすと心が軽くなる！断捨離の7つの心理的メリット
  6. 「片付ける時間がない」は本当か？ガラクタが奪う5つの時間
  7. 心のモヤモヤが晴れた～読者から届いた『気持ちの片付け』体験談…
  8. 紙ゴミを増やす5つの心理と、思い込みを手放す方法
  9. 衝動買いをストップ！書き出すだけで本当に必要なものが見えてく…
  10. 新しい環境が不安なあなたへ～居心地悪さに慣れよう（TED）
今日のおすすめ記事
  1. 香水

    2019.05.11

    オーデコロンをため込み、罪深いことをした：ミニマリ…

    いまはあまり物を持たない私が、昔、無駄に集めていた物について書いています。…

  2. ノートパソコンをする女性

    2020.12.29

    やめたいことがあるなら、今日やめよう。年末こそ、や…

    10日ぐらい前に、今年中に手放したほうがいいものを5つ紹介しました。今回…

  3. 試着をする若い女性

    2022.04.27

    時間を取られる：服が多すぎるから起きる困った問題（…

    服が多すぎるせいで起きている問題を紹介しています。初回は、ストレスが増え…

  4. 水

    2016.06.14

    水を飲む習慣をつける5つの方法。こうすればたくさん…

    あまり水を飲む習慣のない人が、どうやったらたくさん飲めるようになるのかその方法を…

  5. テレビを見る兄弟

    2021.10.13

    もっと静かにして：気が滅入る部屋を居心地のいい空間…

    物だらけで神経にさわる部屋を、もっと気持ちよく過ごせる部屋に変えるコツを紹介して…

  6. ストレスいっぱい

    2016.06.30

    イライラには理由がある。ストレスをおこす7つのもの…

    できるだけ精神的ストレスを少なくして元気に暮らすシリーズ。今回は、典型的なストレ…

  7. ハンガーにかかった服

    2016.02.11

    これで捨てたつもりになっていた（写真あり）：ミニマ…

    今思うと、断捨離を始めたばかりの頃は、ガラクタがガラクタに見えず、物を捨てるのに…

  8. きれいな部屋

    2018.02.6

    毎日何個捨てていますか？　数値目標を決めると確実に…

    なんとか、もう少し部屋を片付けたい。と思いつつ、なかなか行動に移せないのは、具体…

  9. 本を読んでいる女性

    2021.10.7

    今年中にやってしまいたい片付けプロジェクト（その5…

    年内に片付けたいことやものを紹介しています。今回を本を片付けてみましょう…

  10. ノートパソコンに向かっている人

    2023.03.9

    受ける仕事を選ぶ基準～ブロガー筆子の場合。

    どんな基準で仕事を選んでいるのか、という質問をいただきました。この記事で…

過去記事はここからどうぞ
PAGE TOP