シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:幸せな人生

よりよい決断をするには?シーナ・アイエンガーの選択術(TED)

道を選ぶ

よりよい意志決定をする参考になるTEDの動画を紹介します。「選択」について研究を続けている、Sheena Iyengar(シーナ・アイエンガー)教授のThe Art of Choosing(選択の技術)です。邦題は「選択術」となっています。…

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人と自分は違う。マルコム・グラッドウェルのパスタソースと幸せについて(TED)

パスタ

毎日をちょっぴり楽しく生きるのに参考になるTEDの動画を紹介します。 マルコム・グラッドウェル(Malcolm Gladwell)の Choice, happiness and spaghetti sauce(選択と幸せ、そしてパスタ…

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人を幸せにするのはお金ではなくフロー状態。ミハイ・チクセントミハイ(TED)

アーチェリー

日々を楽しく暮らすヒントになるTEDの動画を紹介します。今回は、ミハイ・チクセントミハイ(Mihaly Csikszentmihalyi)博士のFlow, the secret to happiness(フロー、幸せの秘訣)です。チクセント…

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黙っていたら何も伝わらない。沈黙のもたらす危険を知れ(TED)

ミーティング

家族とのもめごとで悩んでいる人のために、コミュニケーションスキルを磨くTEDのプレゼンを紹介しています。 今回はクリント・スミス(Clint Smith)さんの The Danger of Silence (沈黙という危険)。邦題は「…

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過去の嫌な記憶を消す7つの方法。辛い思い出はこうして手放す。

考える女。

過去の嫌な記憶と決別する方法を教えてください、という読者の質問に答えます。 何があったか知りませんが、昔起きたことを夢に見て、それがすごくリアルで不快である、とのことです。 質問はこちらの記事に書いています⇒悪夢を見ないようにす…

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聞き上手になる。よく聞くための5つの方法・ジュリアン・トレジャー(TED)

よく聞きます

コミュニーケーションをうまくするためには、聞くことが大事、というわけで、今週はジュリアン・トレジャーの5 Ways to Listen Better(よりよく聞くための5つの方法)というTEDのプレゼンを紹介します。 邦題は「聞き上手…

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仕事の失敗でいちいち落ち込まない方法。親切で、優しい成功哲学(TED)

スケジュールを考える

ちょっと仕事に失敗しただけでどーんと落ち込む。ついつい自分と他人を比較して、強い劣等感を持ったり、妬んだり、見栄を張ってしまう。 その結果、ほしくもない物を買ってしまい、部屋はくしゃくしゃで貯金はない。 そんな人が見ると楽になれ…

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あなたの毎日が暗い理由はこれだ。不幸な人の10の特徴。

新婚カップル

「幸せになりたい」と思っているのに、その一方で、自分で自分を不幸にする行動をしていることがよくあります。 不幸な人は、わりと共通した習慣をもち、似たようなことをやっています。それを10個、紹介します。いずれも不幸を引き寄せる行動です。…

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人生がつまらない人に。4つのものを捨てて生活を一変させてみる。

チューリップ

人生がつまらない、何もかも面倒くさい。そんな気持ちで2016年を終わろうとしていますか? そんなあなたに、捨てる生活をおすすめします。いろいろ持ちすぎているから、心身ともに疲れて、自分のやりたいことができないのです。 この記事で…

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セルフコンパッション(自分にやさしくする)の実践で人生を変える(TED)

笑顔

セルフコンパッション(self compassion)についてよくわかるTEDの動画を紹介します。 セルフコンパッションとは? セルフコンパッションの意味は動画で詳しく説明されていますが、簡単に言うと自分をあるがままに受け入れて、や…

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人生を変えたいあなたに。30日間チャレンジのアイデア88選。

おしゃべり。

30日間チャレンジで挑戦することを思いつかない人のために、チャレンジを88個リストアップしてみました。 1ヶ月だけ新しいことをやってみよう 30日間チャレンジとは、1ヶ月だけ新しい何かをやってみたり、悪い習慣をやめてみたりすることで…

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人生で本当に必要なものは3つだけ:マチアス・ルフェーブル(TED)

クイーンズタウン

ニュージーランドに住んでいるミニマリスト、マチアス・ルフェーブル(Mathias Lefebvre)さんによるTEDのプレゼンを紹介します。 タイトルは What do we truly need in our lives? (人生に…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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