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2015年 7月
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30日スクワットチャレンジを50代主婦が実践中～効果のほどは？
7月の30日間チャレンジは「30日スクワットチャレンジ」をやっています。今日でちょうど半分まで来ました。どんなふうにスクワットをしているか、始めてから何…
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何から断捨離していいかわからないときは風水定位盤を作って調べるのも1つの方法
風水定位盤をご存知ですか？ 自分の住まいの特定の場所が、人生にどんな影響を与えているかチャートにしたものです。掃除したい場所の目安をつけるのに役立つかも…
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断捨離をして「未完了の問題」にきちっと片を付けろ～実録・親の家を片付ける(10)
名古屋の実家で母（当時81歳）の生前整理を手伝った様子をつづっています。2014年の夏、猛暑の中、敢行しました。きょうは母が長らく保留にしていた問題を、…
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筆子ジャーナルにいただいたお便り6通紹介
きょうは、このブログの読者さんからいただいたお便りを6通まとめてご紹介します。いただいたメールは、どれもありがたく拝見しております。私信には個別で返信し…
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ミニマリストの部屋公開～最小限のモノで生活して40歳でリタイヤした男
シンプルライフの参考になりそうな海外メディアの動画や記事を紹介するシリーズ。今回は、アメリカのミニマリスト、ピーター・ローレンス（Peter Lawrence）…
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散らかった居間を断捨離～今すぐリビングルームから捨てられるものリスト
今回は日本の一般家庭のリビングルームにあるガラクタの例をあげます。別名ファミリールーム、居間、茶の間です。素敵なリビングルームのインテリアや北欧風コーデ…
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更年期の女性も要注意！熱中症で倒れるのはお年寄りだけではない
近年、毎年夏になると熱中症が話題になります。今回は、熱中症について。特に熱中症にかかりやすい人、効果的な熱中症対策についてお伝えします。2015年7…
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どうしてこんなにたくさん洋服を買ってしまうの？ あなたが洋服を買い続ける7つの理由
洋服を持ちすぎていて、管理しきれず悩んでいる人は多いです。特に女性にとってこの問題は深刻です。たくさん服を持っているのに、いつも「今日着ていく服がない」…
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モノを持ちたくないあなたへ～こんなものはキッチンには不要です
キッチンは不用品の巣窟。今回は、たいていの家の台所にあるもので、簡単に捨てられるもの、捨てても大丈夫なものをリストアップしました。捨てても後悔しないもの…
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矢尾こと葉「自分を浄化する方法」レビュー：やはり「捨てること」が1番大事
レイキカウンセラーの矢尾こと葉（やおことは）さんのエッセイ、「自分を浄化する方法」を読みましたので感想をお伝えします。まずこの人の職業である「レイキヒー…
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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