2015年 8月

1. 

   健康・アンチエイジング

   2015.08.26

   寝られない人は要チェック！寝る前に食べるのをやめたい9つの食品

   質のよい睡眠を得るためにできることを考えているシリーズ。今回は、寝る前に食べないほうがよい食品を9種類紹介します。夜、しっかり寝ないと疲れが取れず、翌日…

2. 

   断捨離テクニック

   2015.08.26

   1日5分の断捨離で攻略したい7つの場所

   5分あれば、片付けられる場所のリスト、後編です。今回は「引き出し」中心に7箇所ご紹介します。引き出しは小さなものを吸い寄せる場所。まめにチェックして不用…

3. 

   TEDの動画

   2015.08.25

   人生を台無しにしたいならこれをやれ～夢をダメにする5つの方法(TED)

   自分らしい人生を送るヒントになるTEDトークスをご紹介しています。今回はブラジルの若き女性アントレプレナー、ベル・ペシのプレゼンです。タイトルは5 wa…

4. 

   断捨離テクニック

   2015.08.25

   夫が断捨離を邪魔しても「他人はコントロールできない」ことを知っておく

   「せっかく自分が断捨離してきれいにしても、そこに主人が物を置いてしまうので困る、どうしたらいいか」という質問をいただきました。きょうはこの質問にお答えし…

5. 

   健康・アンチエイジング

   2015.08.24

   かかとのひび割れを家にあるもので治す7つの方法

   かかとのひび割れやガサガサを解消する方法をお伝えします。なぜ突然、かかとなのかと言いますと、きのうの朝、目覚めたら、右足のかかとがちょっとひび割れて、痛かったか…

6. 

   断捨離テクニック

   2015.08.24

   CDとDVDはこんなふうに断捨離～もう音楽を所有しなくていい理由とは？

   私がどんなふうにCDとDVDを断捨離したか書きます。こうしたメディアはすごく持っている人と持っていない人に別れるでしょうね。多い時はCDやDVD…

7. 

   歯の健康

   2015.08.23

   初めて歯のインプラントの専門医に相談した日～インプラント編(1)

   50代貧乏主婦の歯の治療体験を書いています。今回からインプラント編です。歯の根の治療をあきらめ、問題の歯を抜き、インプラントをすることにしました。…

8. 

   断捨離テクニック

   2015.08.23

   洋服を少しずつ確実に減らす5つの方法～近藤麻理恵方式ができないあなたへ

   先日、手持ちの服を一気に断捨離する方法を書きました。しかしさまざまな事情から、一気捨てをするのが難しいあなたに、少しずつ捨てるアイデアをお伝えします。ク…

9. 

   フライレディ

   2015.08.22

   すっきり片付いた家にするための12の習慣～フライレディに学ぶ

   「持たない暮し」をするためにいろいろな本やサイト、ブログを参考にしてきましたが、特に私が影響を受けたのは、アメリカのFlyLady.netというサイトです。…

10. 

    断捨離テクニック

    2015.08.22

    何がガラクタかわからない時は視点を変えてみる～捨てるものを見つける7つの方法

    家の中にあるガラクタを見つける方法をお伝えします。「部屋の中が散らかっている気はするけど、みんな必要なものに見える」ということがありませんか？断…