ミニマルな日常

1. 

   2017.08.11

   買い物が止まらないし、ひどい汚部屋だし、どうしていいかわからない←質問に回答。

   買い物が止まりません。ほかにも問題がたくさんあります。私はいったいどうしたらいいんでしょうか？という質問をいただきましたので、この記事で回答を試みます。…

2. 

   2017.08.9

   恋人への執着や依存を手放し自分の人生を生きる7つのヒント。

   恋人がいないと、とても寂しくて無理に予定をいれて、やらなくてもいいことをやって自己嫌悪に陥ります。彼への執着を捨てるにはどうしたらいいでしょうか？という…

3. 

   2017.08.8

   YouTubeの見過ぎをやめる9つの方法。本気で依存から抜け出したい人へ。

   YouTubeばかり見ている生活から足を洗う方法をお伝えします。猛暑のさなか、外に出ると暑いので、クーラーの効いた部屋で、YouTubeばかり見てしまう…

4. 

   2017.08.5

   収納できているからいい、と現状維持を決め込むと息苦しくなるだけ。

   読者のお便り紹介コーナーです。今回は2017年7月10日から20日あたりにいただいたメールから3通、シェアします。3人とも40歳前後の主婦の方。それぞれ…

5. 

   2017.07.26

   私がいつもダイエットに失敗するたった1つの理由：脂肪の断捨離（3）

   2017年6月と7月の私の30日間チャレンジは、脂肪の断捨離です。これまで2度、ものすごく体重を落としたことがあります。しかし、結局、しっかりリバウンド…

6. 

   2017.07.25

   自分の判断を信用できないからうまく捨てることができない、そんな時の解決法。

   捨てるものを決める、その自己判断を自分で信用できないから、断捨離が停滞している、という相談をいただきました。相談メールの概略を箇条書きします。自…

7. 

   2017.07.23

   やりたいことがあるのに「できるわけない」と思ってしまうのは単なる思考のクセ。

   私の新刊「それって、必要？」を読んだ方から、「やってみたい」と思う気持ちと「できるわけない」という気持ちの間で揺れ動いている、という問い合わせをいただきました（…

8. 

   2017.07.22

   ミニマルな暮らしは幸せを呼び込む基本。

   「筆子ジャーナル」の感想をお寄せくださった読者のお便り紹介コーナーです。2017年6月下旬から7月初めにいただいたメールから3通紹介します。内容は以下の…

9. 

   2017.07.21

   怒りっぽい人は要注意。怒りの感情のせいで失ってしまう3つの大切なもの。

   怒ってばかりいると暮らしの質が下がります。余計な怒りは手放しましょう。怒りが行動の原動力になることもあります。「見返してやる！」という気持ちがモチベーシ…

10. 

    2017.07.18

    テーブルの上が片付かない悩みを解決する5つのステップ。

    せっかく北欧風のおしゃれなダイニングテーブルを買ったのに、上にどんどん物を置いてぐちゃぐちゃにする人がいます。使っているとき散らかるのはあたりまえですが…