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「もうこれは捨てる！」という決断をすることを、ずるずると先延ばししていると、どんどんガラクタが増えます。
ガラクタが増えすぎると、心身ともに疲れて、余裕がなくなるので、ますます決断できなくなります。
そんな状態になる前に、きょう、思い切って決断してしまいましょう。
この記事では、決断の先延ばしがガラクタを増やすことと、決断しやすくする工夫を紹介します。
決断しないからガラクタが増殖する
家にある不用品の大半は、捨てると決めて、アクションを取らなかったから、ガラクタ状態のまま居座っている物たちです。
私たちは、頭では、「もうこれいらないよね。使わないよね。あっても仕方ないよね」とうすうすわかっています。
しかし、肝心の「じゃあ、捨てよう！」と決断することを先延ばししているため、それは、今もそこにあります。去年の今頃も、一昨年の今頃もあったんじゃないですか？
決めたくないので、とりあえず、そのへんに押し込んだり、テーブルの上に置いたりします。
中には、きれいに整えて収納する人もいます。
片付かない理由は、収納という名の「決断の先延ばし」をするから
ガラクタは、嫌でも、いずれ、捨てなければなりません。
もう用が済んだもの、買ったけれど使いこなせず放置しているもの、買ったけれど、他に似たような品物があるので出番がないもの。
こうしたものを、できるだけ早く、「もう捨てよう」と決めて、処分してしまえば、もっと家はきれいになるし、よけいなリスクをかかえこまなくてすみます。
決断しないゆえのガラクタの例
こんな物は、決めることを先延ばししているせいで、ガラクタになっています。
・まだ読んでいない本/いつか読もうと思っているけれど、その『いつか』がまだ来ていない本
・そのうち読もうと思っている新聞紙の山
・いつか勉強するつもりの資格取得参考書
・整理しようと思っている新聞や雑誌の切り抜き
・整理しようと思っている写真や手紙の山
・編もうと思っている毛糸、何かを作ろうと思っている端切れ
・いつかやせたら着る服
・いつか就職したら着る服
・いつか子どもや孫が使うかもしれないランドセルやおもちゃ
・いつか使ってみるつもりの調理ツール
・いつか使ってみるつもりのスパイス
・いつか使うときが来ると思う趣味の合わないもらいもの（食器、衣類、バッグ、雑貨など）。
・もう使っていないPC、スマホ、その他のガジェット。
・ショップの袋や、もらい物に使われていた包装資材。
なぜさっさと決めないのか？
物が用済みになったそのタイミングで、「捨てる！」と決めれば、不用品は増えません。それなのに、なぜ、すぐに決めないのでしょうか？
ガラクタがたくさんあると、生活しにくくなるし、コストがかかる一方だし、精神的にも負担になるというのに。
人によって、すぐに決断しない理由はいろいろあるでしょう。
決めない代表的な理由を3つ、紹介します。
1）気持ちに余裕がない
気持ちに余裕がないと、わざわざ何かを決断したい、とは思いません。
何も考えず、何も行動をおこさず、現状維持が一番楽。「これ、もう使ってないけど、とりあえず、ここに入れとこう」と、使っていない物をそのへんに押し込みます。
毎日忙しくて、目の前のことをこなすのにせいいっぱい。用が終わった物のことなんて、いちいち考えたくない。
そのへんに入れておいても、さしあたり困ることはないし、日々はふつうに過ぎていく。
こういう人、多いと思います。
このように、「決めない選択」を積み重ねていると、実は現状を維持することはできません。自分では気づいていませんが、ガラクタがどんどん増えていくので、負の遺産がたまっていきます。
いつか、大きな代償を払うときがきます。
2）恐怖
所持品を捨てると、変化が起きるから、怖くて決めるのを避ける。
これもよくある理由です。
きのう、「ネガティブな人は物をためこむ」、と書きましたが⇒他人の不機嫌やイライラに感染しない方法（TED）
「いつか使うかもしれない物を、捨ててしまうと、あとで困ることになる」と恐れていると、捨てる決断を先延ばしします。
値段が高かったものを捨てると、元をとる可能性が永遠に失われるため、それが恐ろしくて決めないこともあります。
失ったものを取り戻したいと思うな：部屋が物だらけになる理由（その7）
こういう恐怖を感じるのは、自信がなかったり（自分ならなんとかできる、という可能性が全く見えない）、足りないマインドであったりするせいです。
足りないマインドとは？⇒足りないマインドがあると、物が増え、片付けもできない理由。
3）自分と物の一体化
自分の所持品が、自分であるかのように感じていると、何かを捨てることは、自分を捨てることになるので、つらくてできません。
そんなつらいことはしたくないから、無意識に、捨てる決断を先延ばしします。
昔からずっと集めてきたコレクションや、学校で使ったノートや教科書、子どものころから持っているオルゴール。
このような物を捨てると、自分がなくなる気がする、という人はわりといます。
昔の物を捨てると自分の人生が消えてしまいそうで捨てられない←質問の回答。
思い出の品が入っているほこりだらけの箱（いくつもある）を捨てないのも、その箱を捨てると、自分が消えてしまう気がするからです。
人間は、みなそういうところはあるでしょう。
しかし、実際は、物がみんななくなっても、自分はなくなりません。
災害で、すべてをなくしてしまう人がいますが、物が燃えてしまったあと、自分も消えるか、というと消えません。
確かに喪失感はあります。しかし、喪失感を感じるとうことは、自分はしっかり残っている、ということです。
それに、家にある何もかもが、自分を象徴する大事なものであるはずも、ありません。
捨てる決断をしやすくする工夫
決めることを先延ばしすることが多いなら、決めやすくする工夫をしてみると、今よりは決められるようになります。
3つ、方法を紹介します。
1）自覚する
先延ばしをすると、どんなことになるか、なぜ、さっさと捨てる決断をしたほうがいいのか、自覚します。
早め早めに決めて、どんどん捨てていかないと、ガラクタはたまる一方です。
ガラクタがありすぎると、生活の質が落ちることは、もう何度も書いています。
なぜ、生活の質が落ちるのか？
1つは、物の管理に時間とお金がかかること。
「え、そうなの？」と思う人は、過去記事を読んでください。
もったいないから捨てない。この決断のせいであなたが失っているたくさんのもの。
もう1つは、精神的にきついこと。
たとえば、片付け、掃除、整理整頓、その他の家事に追われて、知力、体力を奪われます。使っていない物を見て罪悪感を感じます。失う心配をします。「高いお金払ったのに使ってないなんて」とくやしい思いをします。
そして、同じ物を引っ張り出しては、これから何度も、「捨てる？ 捨てない？」と迷います。
逆に言うと、さっさと決めて、捨ててしまえば、こうした負担から解放されます。
この事実を自覚していれば、もっとさっさと決められます。
2）決断疲れを回避する
決めることは思いのほかエネルギーを要します（だから、決めずに、そのへんに押し込む）。
精神的に疲れていると、うまく決められません。
「生きることは選択の連続だ」と言われますが、生活するために、私たちは、毎日、たくさんのことを決めています。
重要な決めごともあれば、どうでもいい決めごと（考えたり、迷ったりする価値のないこと）もあります。
「捨てる！」とさっと決められるエネルギーが残るように、ふだんから決断疲れを回避しておきましょう。
決断疲れとは、意思決定をやりすぎて、頭が疲れることです。この状態になると、うまく決められません。
詳しくはこちら⇒決断疲れを回避する方法。ミニマリストになるのが1番です
片付けの最中に、決断疲れのせいで、エネルギー切れにならないように、次のことを心がけるといいでしょう。
・できるだけ頭が疲れていないときに決める
朝の早いうちがいいと思いますが、夜のほうが決めやすい人もいるかもしれません。
・断捨離するなら、短い時間で
えんえんとやっていると、頭が疲れて、うまく決められません。
筋力トレーニングするとき、同じメニューを何セットか、休憩をはさみながら行いますが、片付けも、このようにメリハリをもたせましょう。
・迷ったときの指針となる自分ルールを作っておく
これって、捨てていいのかな？ 迷ったときのための5つの捨て基準。
3）押し込む場所を撤去する
決断を先延ばしして、とりあえず、押し込む、突っ込む、しまいこむ。
そういう場所が豊富にあると、物はどんどんたまります。
大きな家に住んでいる人や、収納スペースがたっぷりある人のほうが、ガラクタをたくさん持っていますが、それは、しまいこむ場所があるからです。
私の夫は、以前の家に住んでいたときは、今の倍以上の物を持っていました。
前の家も今の家も、間取りはともに2ベッドルーム（寝室が2つに、キッチン、居間、バスルーム）で、同じですが、前の家は、これにベースメント（半地下）もついていました。
今の家は、私たちの住居全体がベースメントですから、前の家の半分以下です。
キッチンもリビングルームもかなり狭く、収納スペースもたいしてありません。
以前の家では、夫は、寝室のほかに、ベースメントに、自分の部屋（書斎みたいな感じ）を持っていました。
今は、マスターベッドルーム（大きいほうの寝室）だけが夫の自室です。
だからこそ、夫は、夜な夜な、古い書類をシュレッダーにかけています。もし、今も前の家に住んでいたら、夫の物はここまで減っていなかったでしょう。
このように、物をしまい込む場所があると、ガラクタが増えます。
「いつも、とりあえずしまい込んでしまう場所」を撤廃すると、その場で決めるしかなくなるので、効果的です。
押し込む場所が、収納家具や収納ケースなら、先にこちらを捨ててください。
しまい込む場所が、押入れなど、取り外しできないスペースなら、スッキリきれいにして、写真立てや花を飾るディスプレイスペースにすると、押し込まなくなるでしょう。
間違っても、すきま収納を可能にする家具や便利雑貨を買わないでくださいね。
しまい込むな。なんでもかんでも収納するクセを直す5つのステップ。
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捨てる決断を先延ばしするから、ガラクタが増えることをお伝えしました。
これまで、ずっと先延ばししていた人が、いきなりサクサク決断できるようにはなりません。
少しずつ練習してください。
とりあえず、今日から、物が不用になったとき、どこかに押し込むのをやめましょう。
