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心の整理
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好きな服を着たいけど、ネットで叩かれると思うと怖くてできない。
ファッションに関する相談メールをいただきました。この記事で回答しますね。年齢とともに、若いころ好きだった服が似合わなくなって、着たい服を着るのが…
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よけいなおせっかいはやめて、自分の問題にフォーカスするすすめ。
家族の持ち込むガラクタや、周囲の人の行動が気になってイライラする人は、よけいなおせっかいをしすぎているかもしれません。おせっかいをやめ、もっと自分の問題…
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自分を知り、自分を大事にするすすめ（TED)
他人からの承認や称賛がたくさんないと、不安な人におすすめのTEDの動画を紹介します。タイトルは、Self-Love, be Intentional （セ…
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大事なものにイエスというために、ノーと言いなさい（TED)
本当はいやなのに、しっかり断らず、にこにこと「いいですよ」と言って、あとでストレスをためたり、心の中で文句を言ったりする。こんな生活をやめたい人の参考に…
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もう完璧を追い求めるのはやめよう：イスクラ・ローレンス（TED）
コンプレックスが強すぎて、暗い毎日を過ごしていたり、余計な物を買ったりしている人に、自分を受け入れ、もっと前向きになれるTEDの動画を紹介します。タイト…
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片付けが進まないという焦りは禁物。焦らない方法教えます。
部屋をきれいにしようとがんばっているのに、物が多すぎて、ちっとも片付かない。はかどらないから、イライラする、どうやったらモチベーションがアップするの？こ…
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被害者的発想をやめる7つの方法（前編）、悪いのは私じゃない誰かだと思い込みすぎていませんか？
何かに悩んでいるとき、しばしば、人は、被害者意識が強くなりすぎて、ますますストレスを感じるものです。今回から、被害者的発想にとらわれないためにできること…
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正月に食べ過ぎた（飲み過ぎ、買いすぎ、寝すぎetc）罪悪感：年末年始のストレス対策その3
年末年始によくあるストレス対策を書いています。3回目は、年末から年始にかけて、本当ならやるべきではないことをやりすぎてしまった、という罪悪感や後悔の気持…
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不安な心（ヴァルネラビリティ）に秘められたパワー：ブレネー・ブラウン（TED）
もっと自分らしく生きたい人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、The power of vulnerability （ザ・パワー・オブ・ヴ…
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集中力は人生に不可欠な能力（TED）
すぐに気が散って、やるべきことに集中できない、だらだらしているうちに1日が終わる。もっと集中力をつけたい。そんな人の参考になるTEDの動画を紹介します。…
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筆子のムック、重版しました。
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新しい本が出ました。
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おかげさまで重版決定しました。
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読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。
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筆子（ふでこ）
昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です
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