心の整理

  1. 考える人

    ミニマム思考

    今すぐ捨てたい根拠のない思い込み：10の認知のゆがみ、その1

    考え方が暗い人は、さまざまな思い込みのせいで、ますます暗い気持ちになります。この思い込みは、難しい言葉で言うと、「認知のゆがみ」です。数回に分けて、代表…

  2. ノートに書く人

    ミニマルな日常

    人の批判に対処する7つの現実的な方法。

    息子について、親戚からいろいろ批判されて、ひじょうに心が傷ついている、頭の中がガラクタでいっぱいです、というお便りをいただきました。このように、やたらと…

  3. 考える人

    TEDの動画

    いやな気分よ、さようなら（認知行動療法入門）：TED

    ストレスが多く、うつうつとしがちで、毎日が暗い人におすすめのTEDの動画を紹介します。タイトルは、Feeling good（気分がよいこと）、プレゼンタ…

  4. けんかしたカップル

    ミニマルな日常

    夫とうまくいっていないので汚部屋になります←質問の回答

    毎日、片付けようと思うのに、どんどん部屋が汚くなっていくという主婦の質問に回答します。汚部屋の原因はご主人との関係にあるそうです。メールを読んで…

  5. 不安な人

    ミニマム思考

    心配や不安でいっぱいの人生から抜け出すには？

    心配性の人を救う記事を中心に、読者のイチオシ記事を紹介します。心配しがちな人は、心配してもしょうがないことまで心配して、ストレスをためています。…

  6. 悩む人

    TEDの動画

    問題の前で立ち止まったままでいるか、それとも前に進むか（TED)

    問題や困難の前で立ち往生している人に、問題を乗り越えて目に進むを教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、Staying stuck or mo…

  7. 考えている人

    ミニマム思考

    考え方を変えれば、もっとシンプルに生きられる。

    読者が、ほかの読者にすすめたい記事を紹介しています。今回は、思考を変えることをテーマに書いたものを5つ集めました。考え方ひとつで人生は変わる、というタイ…

  8. 湖

    読者の一押し記事

    見ると元気になれるTEDの動画、3選。

    読者のおすすめを紹介しています。今回は、なんとなく疲れたときや、落ち込んだときに見ると、元気が出るTEDの動画を集めました。まず、もふもふさんのおすすめ…

  9. スッキリした人

    ミニマルな日常

    気持ちのもやもやを片付けて心の中をスッキリさせよう。

    読者のおすすめ記事を紹介しています。今回は、心の断捨離に関する記事を3つ集めました。物を片付けることより、気持ちを整理するほうが重要かもしれません。…

  10. 授業に集中できない女学生

    ミニマルな日常

    注意力が散漫ですぐに気が散る私。1つのことに集中するにはどうしたらいい？←質問の回答

    すぐに他のことを考えてしまって、集中できない。集中力をつける方法を教えてください、というお便りをいただきました。この記事で回答します。まずメール…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言！」

50歳からのミニマリスト宣言！・バナー
⇒「50歳からのミニマリスト宣言！」発売のお知らせ

筆子のムック・第3弾

書店かセブンイレブンで買ってね。
8割捨ててムック
⇒ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売

ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店、セブンイレブンで発売中。
8割捨てればお金が貯まる・バナー
⇒ムック本・8割捨てればお金が貯まる、発売のお知らせ

「本当に心地いい部屋」

好評発売中。
筆子の新刊、本当に心地いい部屋。
⇒新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ

筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。
筆子の新刊、買わない暮らし。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。

筆子のムック、重版しました。

ムック、好評発売中です。
筆子のムック、8割捨てて、すっきり暮らす。
⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
筆子の新刊、書いて、捨てる！
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
「それって、必要？」バナー
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
1週間で8割捨てる技術
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl＋D　同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

1,826人の購読者に加わりましょう

大好評・特集記事

実家の片付けバナー
⇒「実録・親の家を片付ける」のまとめ

ファッションバナー
⇒ミニマムファッションのススメ

フライレディバナー

⇒アメリカのお片づけサイト、フライレディのまとめ

青空バナー
⇒何度も失敗したけど、今も前を見て進んでいます～「ミニマリストへの道」のまとめ(1)

お金を貯める・バナー
⇒お金の貯め方のまとめ。ミニマリスト50代主婦の工夫です

湯シャンバナー
⇒湯シャンのやり方や効果を書いた記事のまとめ

ランキングバナー
⇒【555記事達成記念】筆子ジャーナルの人気記事ベスト15を発表

新しく書いた記事です

  1. 服を手放せない理由と、今日からできる解決法
  2. 9坪の小さな家で家族4人が楽しく暮らす秘訣
  3. 紙や書類が散らからない家にする7つの秘訣～紙をためない生活を…
  4. ものが減ると心が軽くなる：手放す思考の育て方
  5. ストレスを乗り越え、困難に挑む！ レジリアンスキットのすすめ…
  6. 買い物をやめて気づいた、ものが少ない部屋に住む幸せ
  7. 禁酒1年達成！ 次の目標の探し方。
  8. 引っ越し前に読んでおきたい断捨離ノウハウ：まとめ記事
  9. 狭い家で暮らす7つのメリット – コンパクトな暮らしを楽しむ…
  10. 服が多いのは本当に楽しいこと？　実は不便なだけかも

今日のおすすめ記事

  1. キャンドル

    2022.05.7

    かわいい雑貨を買ってしまう前に唱える10の言葉～買…

    かわいい雑貨を買いたい衝動に打ち勝つために、唱えてみるといい言葉を7つ紹介します…

  2. シャンプー

    2016.08.8

    よけいな文字がついている物を捨てて、頭をスッキリさ…

    プチ断捨離シリーズでは、スキマ時間にささっと捨てることができる、簡単な「捨てプロ…

  3. プラント

    2018.07.8

    マイペースで楽しむ私なりのシンプルライフ（スッキリ…

    読者のお便り紹介コーナーです。今回は、2018年5月から6月にかけてにいただいた…

  4. 腕時計をした女性

    2018.02.8

    時間を大事にするために、思い切って何かを捨てる。

    人生とは結局、時間だと言えます。限られた自分の時間をいかに使うかで、その人の人生…

  5. ポジティブシンキング

    2023.04.17

    未来は楽観的な人たちによって形作られる（TED）

    ネガティブな人に見てもらいたいTEDトークを紹介します。タイトルは、Th…

  6. ソファに座っている女性

    2023.02.19

    私が必要な物は私が決めればいい。そう思ったら、断捨…

    断捨離体験を教えてくれた読者のお便りを紹介します。内容：・断捨離…

  7. 窓の外を見る女性

    2023.01.2

    どのように物事を見るかがすべて（TED）

    問題解決に役立つTEDトークを紹介します。タイトルは、Perspecti…

  8. 散らかった台所

    2018.12.2

    大量の物を捨てたら、心が狭くなっていた自分に気づい…

    シンプルに暮らすために試行錯誤している読者4人の方のお便りを紹介します。2018…

  9. ネットショッピング

    2016.09.12

    よけいな買い物をしないために身に着けたい4つの新し…

    無駄遣いをしていると、老後のためのお金は貯まらないし、家の中のガラクタはいつまで…

  10. 汚部屋につかれた女

    2016.09.10

    確実に汚部屋から抜け出す方法。小さな行動目標を立て…

    悩んでばかりいず、汚部屋を片付けるという行動に移るために、目標を立てて、それをク…

過去記事はここからどうぞ

PAGE TOP