心の整理

  1. 箱がたくさんある

    ミニマルな日常

    ガラクタがもたらす5つのネガティブ感情とそれを手放す方法～早めの断捨離が吉。

    ガラクタが引き起こすネガティブな感情を5個紹介します。使わないものをいつまでも押入れや棚に入れておいたり、床やカウンターの上にあふれさせておいたりすると…

  2. 靴のコレクション

    ミニマルな日常

    アイデンティティを保つためにものをいっぱい持っているなら、その信念を疑ってみよう。

    「これは私の一部だから」といってものを手放さない人がたくさんいますが、あなたの部屋にある物が、本当にあなた自身を表していると思いますか？自己のアイデンテ…

  3. 子供のもの

    ミニマルな日常

    ものに感情移入しすぎる5つの理由～ものと少し距離を取るすすめ。

    思い出の品やコレクションしているものがたくさんある人は、多分にものに感情移入しています。感情移入することには、それなりにメリットがありますが、ものが増え…

  4. 感謝している人

    TEDの動画

    感謝こそが自信の基礎になる（TED）

    自信をつけたい人におすすめのTED動画を紹介します。タイトルは、Gratitude: The Foundation of Confidence （感謝：…

  5. カップを拭いている女性

    ミニマム思考

    ガラクタに紐づいている感情を切り離して、今度こそ汚部屋をきれいにする。

    時々書いている汚部屋脱出シリーズ。きょうは、ガラクタに無駄に込めている思いを手放すすすめです。物にいちいち思いを込めず、物は物、ガラクタはガラク…

  6. あたまを抱える人

    ミニマルな日常

    ものや人に執着してしまう強欲な自分が嫌い。執着心を手放す方法を教えて。

    私は執着心が強いから手放したい。この相談にアドバイスします。まずメールをシェアしますね。ポンポンさんからいただきました。人一倍執着心があります…

  7. 若い女性

    TEDの動画

    他人の意見から解放されるために（TED）

    人の評価を気にしてしまい、自分の本当の気持ちを押し込める傾向がある人におすすめのTEDトークを紹介します。タイトルは、Freeing Yourself …

  8. 悩んでいる人

    ミニマム思考

    独身でいることを恥じる気持ちは、今すぐ捨てて。やり方を教えますから。

    読者のお便りに返信します。モーニングページを書けば不安を解消できるでしょうか？　という質問です。もちろん書くことはおすすめしますが、その前に考え方を変え…

  9. 悪い親

    TEDの動画

    すべての親が「いい親」ではない（TED）

    よくない親に育てられた人に見てもらいたいTEDトークを紹介します。タイトルは、Not all parents are good すべての親がいいわけでは…

  10. 忙しいお母さん

    TEDの動画

    人との間に境界線を引くからこそ、素晴らしい人生になる（TED）

    頼まれごとを断れない人に見てほしいTEDトークを紹介します。タイトルは　How Boundaries Make Space For The Sweet …

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筆子のムック・第3弾

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筆子のムック、重版しました。

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筆子の本・第3弾発売中

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おかげさまで重版決定しました。
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筆子の本・10刷決定です

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