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心の整理
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選ぶ喜び？ それとも迷う苦しみ？～持ち物が多いとき、感じているのはどちらの感情か。
私達が自分では管理できないほどたくさんのものを所有し、なかなか捨てようとしないのは、ものがたくさんあればあるほど豊かな生活になると信じているからです。シ…
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他人が自分をどう思っているか気にしすぎない方法（TED）
他人が自分をどう思っているか気にしすぎて、悩んだことはありませんか？例えば、上司のちょっとした表情や友人の返信の遅さに不安を感じ、自分で否定的な物語を作…
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ガラクタがもたらす5つのネガティブ感情とそれを手放す方法～早めの断捨離が吉。
ガラクタが引き起こすネガティブな感情を5個紹介します。使わないものをいつまでも押入れや棚に入れておいたり、床やカウンターの上にあふれさせておいたりすると…
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アイデンティティを保つためにものをいっぱい持っているなら、その信念を疑ってみよう。
「これは私の一部だから」といってものを手放さない人がたくさんいますが、あなたの部屋にある物が、本当にあなた自身を表していると思いますか？自己のアイデンテ…
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ものに感情移入しすぎる5つの理由～ものと少し距離を取るすすめ。
思い出の品やコレクションしているものがたくさんある人は、多分にものに感情移入しています。感情移入することには、それなりにメリットがありますが、ものが増え…
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感謝こそが自信の基礎になる（TED）
自信をつけたい人におすすめのTED動画を紹介します。タイトルは、Gratitude: The Foundation of Confidence （感謝：…
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ガラクタに紐づいている感情を切り離して、今度こそ汚部屋をきれいにする。
時々書いている汚部屋脱出シリーズ。きょうは、ガラクタに無駄に込めている思いを手放すすすめです。物にいちいち思いを込めず、物は物、ガラクタはガラク…
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ものや人に執着してしまう強欲な自分が嫌い。執着心を手放す方法を教えて。
私は執着心が強いから手放したい。この相談にアドバイスします。まずメールをシェアしますね。ポンポンさんからいただきました。人一倍執着心があります…
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他人の意見から解放されるために（TED）
人の評価を気にしてしまい、自分の本当の気持ちを押し込める傾向がある人におすすめのTEDトークを紹介します。タイトルは、Freeing Yourself …
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独身でいることを恥じる気持ちは、今すぐ捨てて。やり方を教えますから。
読者のお便りに返信します。モーニングページを書けば不安を解消できるでしょうか？ という質問です。もちろん書くことはおすすめしますが、その前に考え方を変え…
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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