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心理学
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「捨てられない」心理を味方につけてものを大事にする～授かり効果を活用するには？
「このカップ、ずっと使ってないけど、なんとなく手放せないな」「昔よく使ったバッグだから、捨てられない」こんな気持ちになったことはありませんか？…
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セルフケアで脳を変える～ストレスに強い心の作り方（TED）
仕事や家事、学業、そして年末の慌ただしさに追われる中で、自分の心と体に十分なケアをしている人はどれくらいいるでしょうか？セルフケアは単なるリラックス方法…
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成功の秘訣からシンプルライフまで～これであなたも変われる！TEDのまとめ（23）
2024年7月15日から12月2日までに更新したTEDの記事を20本まとめました。自己愛、孤独の解消、環境問題、健康、成功哲学、失敗への対処など、幅広い…
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自分軸を大切にしたいあなたへ～TED記事のまとめ（22）
2024年2月19日から7月1日までに紹介した20本のTEDトークをまとめました。今回のラインナップでは、仕事や人間関係、セルフケア、自己成長、時間の使…
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不安を抱えるあなたに贈る心の支え：TEDのまとめ（17）
2022年の1月3日から6月20日までに投稿したTED記事、25本をまとめました。それぞれのトークが、人生に役立つ教訓や視点を提供してくれます。…
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グリット：成功のカギは、やり抜く力（TED）
皆さんは「成功」をどのように定義していますか？その成功を手に入れるためには何が必要だと思いますか？ 才能やIQが鍵を握ると考える方も多いでしょう。しかし…
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捨てられない思い出品を手放す秘訣～保有効果の影響を最小限にする。
思い出品に対する執着を引き起こしている保有効果（授かり効果、エンダウメント効果）という認知バイアスを説明し、このバイアスを最小限にする方法を解説します。…
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他人が自分をどう思っているか気にしすぎない方法（TED）
他人が自分をどう思っているか気にしすぎて、悩んだことはありませんか？例えば、上司のちょっとした表情や友人の返信の遅さに不安を感じ、自分で否定的な物語を作…
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自制心を高めるにはどうしたらいいか？～よい習慣を築く5つのシンプルなルール（TED）
自制心（セルフコントロール）を鍛える方法を教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、How to improve self-control? F…
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新しい本が出ました。
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。
おかげさまで重版決定しました。
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です
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