シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:心理学

止まらない買い物を止める方法。ディドロ効果のワナを知れ。

ドゥニ・ディドロ

バーゲンで何気なく買ったワンピース。そこで止まればいいのですが、服に合ったバッグや靴も必要だ、思ってしまい、買い物が止まらなくなる、なんてことありませんか? 誰でもこの傾向はあるのです。こうした心理的傾向はディドロ効果と呼ばれます。今…

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2分で人生を変える方法「ボディランゲージが人を作る」(TED)

2016.06.27

パワー・ポーズ

楽しい毎日を送るためにインスピレーションを与えてくれるTEDの動画を紹介しています。今回は、社会心理学者、エイミー・カディ(Amy Cuddy)先生の Your body language shapes who you are(あなたのボデ…

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無駄遣いの原因は心理的な思い込み。認知バイアスを知って上手な買い物を。

ショッピング

人間の心理的な傾向や思い込みは、買い物に関する意思決定に大きな影響を与えています。人は、多くの場合、直感で買い物をしているのです。 今回は、企業や店が販売促進に利用している、人の心理的傾向(認知バイアス)を3つ紹介します。 自分…

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不安や恐怖のせいで物が捨てられない。恐れる心とうまくつきあう方法

恐怖

自分が感じている恐怖心とうまくつきあい、物をためこまず、断捨離できる人になる方法をお伝えします。 恐怖が人を動かす フランスの皇帝、ナポレオンは『人を動かす2つのてこは、恐怖と利益である』と言いました。 その通りだと思います。…

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ケリー・マクゴニガルに学ぶストレスと友だちになる方法(TED)

2016.04.03

ストレス

新しい環境でストレスにさらされても元気でいられる工夫を紹介しています。今週はTEDの動画もストレスがテーマのものを選びました。 スタンフォード大学の先生である、ケリー・マクゴニガル(Kelly McGonigal)の How to M…

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ときめきや直感にだまされるから断捨離に失敗する

散らかった部屋

断捨離の成功のコツは、直感に頼らず、客観的に物を考えることです。その理由をお伝えしますね。 近藤麻理恵さんは、物にさわって「ときめくか、ときめかないか」判断して、残す物を決めなさい、と著書「人生がときめく片付けの魔法」に書いています。…

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習慣のループを知れば、どんな習慣も変えることができる(TED)

2016.03.05

クッキー

よりよい人生を送るために参考になるTEDの動画を紹介しています。 習慣の力:チャールズ・デュヒッグ 今回は、チャールズ・デュヒッグというニューヨーク・タイムズの記者のプレゼンです。タイトルは The Power of Habit (…

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幸せになる12の方法。お金や物では幸福になれません

笑顔

人の幸せに物はたくさん必要ありません。今回はアメリカのカリフォルニア大学のソニア・リュボミアスキーという心理学者が提唱している、「幸せになる12の方法」をお伝えします。 幸せに外的要因はあまり関係ない 何が人を幸せにさせるのか?今、…

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幸せになる秘訣は目の前のことに集中すること(TED)

笑顔

充実した人生を送る参考になるTEDの動画を紹介しています。今回は、「幸福」についてリサーチしている、マット・キリングワースの、Want to be Happier? Stay in the Moment(より幸せになりたいの?今、この時にフ…

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さっさと断捨離を終わらせるコツ:パーキンソンの法則から学ぶ

汚部屋

毎日なんとなく断捨離をしているけど、いつまでたっても片付かない。そんな悩みを持っていませんか? そんなあなたに、できるだけ早く片付けるコツを提案します。 「いつか」は来ない もしかしたら、あなたは場当たり的に、「いつか片付けば…

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決断疲れを回避する方法。ミニマリストになるのが1番です

不満がちな女性

汚部屋に住んでいいことなど1つもありませんが、決断疲れしてしまうのは、もしかしたら最大の弊害かもしれません。 決断疲れは心理学の用語。物が多いと意思決定することが多くなり、そのせいでまたいらない物を買って、さらに疲れる、という話です。…

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不用品でいっぱいの部屋から抜け出し、幸せになる方法

笑顔

家にいらない物がいっぱいで困っていませんか?物を買わないですむ考え方をシェアします。ミニマリストになれ、という話ではありませんので安心してください。 これまでも、買い物をしないコツは何度か書いてきました。店に行かない、欲しいものができ…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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