シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:心理学

ストレスでいっぱいのとき、冷静でいる方法(TED)

不満がちな女性

充実した人生を過ごす参考になるTEDの動画を紹介しています。今回はダニエル・レヴィティンさんという脳神経学者(neuroscientist)のプレゼンです。 タイトルは How to stay calm when you know y…

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物が多いとストレスがたまる7つの理由

頭痛

なぜ部屋の中に物が多いとストレスがたまるのかその理由を7つお伝えします。 汚部屋に住んでいる人は、寝る前に、いちいちベッドから大量の物をどかさなければならないので、理由など言われなくても身を持って体験しているかもしれませんね。 …

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高かったから断捨離できない?埋没費用はどのみち回収できません

バッグ

断捨離をしているときに、大きな障害となる、サンクコストバイアスという心理的傾向と、その心理を克服する方法をお伝えします。 人は損をするのが嫌いな動物です。部屋の片付けをしているときも、「これを捨てたら損だ」「いつか使うかもしれない。そ…

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今の自分を変えたい。3Rで新しい習慣を身につける方法

幸せ

新しい習慣を身につける効果的な方法「習慣の3R」をお伝えします。新しく始めて続ける習慣にもやめる習慣にも使える方法です。 習慣の大切さ 毎日の習慣はとても重要です。 部屋が汚いのも、おなかに鏡餅のような脂肪がついてしまうのも、…

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私たちが幸せを感じる理由~制限がある方が幸せ?ダン・ギルバート(TED)

花を摘む少女

TEDトークスからよりよい人生を生きるヒントになる動画を紹介しています。先週に続いて「幸せ」について、ダン・ギルバートというハーバード大学の心理学の先生がプレゼンしている動画を選びました。 2004年に行われたもので、歴代TEDの中で…

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成功すると幸せになるのではなく、幸せだから成功する~ショーン・エイカー(TED)

幸せ

TEDトークスから、よりよい人生のインスピレーションになるおすすめの動画を紹介しています。今回は心理学者のショーン・エイカー(Shawn Achor)のThe happy secret to better work です。 タイトルの…

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人生で成功したいなら自制心を持て~マシュマロ・テストに学ぶ成功法則(TED)

マシュマロ

「お金をためること」「人生で成功すること」に参考になるTEDの動画をご紹介します。心理学者のJoachim de posada(ヨアキム・デ・ポサダ)のプレゼンです。 ポサダ先生は、「どんな人が成功するか」を解明するために行われた、と…

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初心者でも大丈夫、ミニマリストになる2つの方法はこれ

裸足

「ミニマリストになるには」とか「ミニマリストになるコツ」というサーチワードでこのブログにアクセスしてくださる方がいます。そこで、今回はミニマリストになる方法を書きます。 まずミニマリストは何か確認しておきましょう。 ミニマリスト…

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物を捨てられないのは恐怖のせい~損失回避と、授かり効果の心理をさぐる

コイン

物を捨てにくい理由を行動経済学の観点から説明します。損失回避と授かり効果の心理です。 もしあなたが、持たない暮しをめざしているのなら、捨てることも大事ですが、最初から、物を所有しないように心がけるほうがずっとうまく行きます。 と…

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あなたの言葉がお金をためる能力に影響を与えている?(TED)

1万円札

TEDトークスから興味深いプレゼンテーションをご紹介するシリーズ。今回は貯蓄の話です。人がしゃべる言語と貯蓄行動には関係があるという、行動経済学者、キース・チェンの動画をごらん下さい。 行動経済学とは、実際に人が、どんな状況で、どんな…

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筆子

こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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