シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:幸せな人生

マインドフルネスで実現する。今この瞬間を生きて幸せになる4つの方法。

羊

これ以上物を増やさないために、今、この瞬間に意識を向けることをおすすめします。どうやって今にフォーカスすればいいのか、その方法も4つお教えしますね。まず、今を生きるメリットを簡単に説明します。 なぜ今を生きるべきか? 「現在の生活を…

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幸せは自分の心の中にある、幸せをアウトソーシングしてはいけない(TED)

石

幸せになりたいと願っている人に見てもらいたいTEDの動画を紹介します。 タイトルは、Happiness is All in Your Mind(幸せはすべてあなたの心の中にある)。スピーカーは Gen Kelsang Nyema(ゲン…

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貧乏でも幸せになる5つの方法。どれもお金はかかりません。

葉

手元にあまりお金がない人が、幸せに暮らす方法をお伝えします。 「貧乏でも幸せだ」と言うと、「そんなの嘘だ」と言う人がいます。 ですが、今現在、貧乏な人は、幸福になるか、不幸になるか2つの選択肢を持っています。これは誰にも嘘とは言…

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マイナス思考の人に見て欲しい、イマジネーションの力で幸せになる方法(TED)

小麦畑

楽しい毎日を送る参考になるTEDの動画を紹介します。 今回は、イマジネーションの力を駆使すれば、人生はよくなるという主旨のプレゼンです。 スピーカーは Patti Dobrowolski(パティ・ドブロボルスキー)さん。タイトル…

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どんどん幸せになるために、捨てたほうがいい3つのもの。

悩んでいる人

どこまでも幸せになるシリーズ。今回は、幸せな生活をするために捨てたほうがいいものを3つ紹介します。 プラスするより、マイナスするほうが幸せに近づける 最近、物の捨て方の相談より、人生相談のメールをたくさんいただきます。それぞれ事情は…

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ただでさえからっぽの人生なのに、持ち物も全部捨ててしまってもいいの?

物思いにふける女。

『筆子ジャーナル』のお便り紹介コーナーです。今回は、読者の方の質問2つに回答します。ともに20代の女性の方です。 30歳前ぐらいは、迷いの多い年齢なので、人生の悩みを解決するために、物を捨ててみたりするものです。 けれども、本質…

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意外と知られていない、シンプルライフが人を幸せにする3つの理由。

小麦畑

先日、ある方とスカイプでお話をしていて、「結局、物が少ないと何がそんなにいいんですか?」と聞かれました。 簡単に言うと、「持たない暮らし」をすると、「持ちすぎる暮らし」より幸せを享受できます。 その理由を3つお伝えしますね。 …

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物も買い物も減らして先の楽しみがない。そんな悲しみから抜け出す方法。

アルメリア

物が増えるから、買い物をしないようにしていたら、だんだん悲しくなってきました、というメールをいただきました。 実際、そういう人は他にもいるような気がします。そんな「悲しい断捨離」から抜け出す方法を7つお伝えします。 まず、お便り…

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節約疲れを回避して楽しくお金を貯める7つの方法。

貯金箱

1円でも節約しようと、長期間、いろいろなことをがまんしていると、気持ちがだんだんすさんできます。いわゆる、節約疲れです。 今回は、節約疲れを回避し、できるだけ楽しくお金を貯める秘訣をお伝えします。 節約疲れとは? 節約疲れとは…

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ストレスが多い人に贈る、大量消費の負のスパイラルから抜け出す5つの方法。

買い過ぎる女

今の時代、ストレスのため、心を病むだけでなく、頭痛や吐き気など肉体的症状に悩んでいる人が多いですね。ストレスの大元の原因は大量消費社会です。 この記事では大量消費社会の問題点と、その負のスパイラルから抜けだすヒントをお伝えします。スト…

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最高の人生を送るのに必要な3つのAとは?ニール・パスリチャ(TED)

スイカ

楽しい人生を送るインスピレーションを与えてくれるTEDの動画を紹介します。 ニール・パスリチャ(Neil Pasricha)さんの The 3 A's of awesome (awesome(すばらしい)の3つのA)。素晴らしい人生を…

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悪い習慣を断ち切る簡単な方法(TED)マインドフルネストレーニングのすすめ。

チョコレートチップクッキーの誘惑。

悪い習慣をやめるシンプルな方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。プレゼンターは、心理学者で依存症の専門家のJudson Brewer(ジャドソン・ブルーワー)さんです。 プレゼンのタイトルは、A simple way to br…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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