シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:幸せな人生

人生がつまらない人に。4つのものを捨てて生活を一変させてみる。

チューリップ

人生がつまらない、何もかも面倒くさい。そんな気持ちで2016年を終わろうとしていますか? そんなあなたに、捨てる生活をおすすめします。いろいろ持ちすぎているから、心身ともに疲れて、自分のやりたいことができないのです。 この記事で…

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セルフコンパッション(自分にやさしくする)の実践で人生を変える(TED)

笑顔

セルフコンパッション(self compassion)についてよくわかるTEDの動画を紹介します。 セルフコンパッションとは? セルフコンパッションの意味は動画で詳しく説明されていますが、簡単に言うと自分をあるがままに受け入れて、や…

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人生を変えたいあなたに。30日間チャレンジのアイデア88選。

おしゃべり。

30日間チャレンジで挑戦することを思いつかない人のために、チャレンジを88個リストアップしてみました。 1ヶ月だけ新しいことをやってみよう 30日間チャレンジとは、1ヶ月だけ新しい何かをやってみたり、悪い習慣をやめてみたりすることで…

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人生で本当に必要なものは3つだけ:マチアス・ルフェーブル(TED)

クイーンズタウン

ニュージーランドに住んでいるミニマリスト、マチアス・ルフェーブル(Mathias Lefebvre)さんによるTEDのプレゼンを紹介します。 タイトルは What do we truly need in our lives? (人生に…

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幸せになる最強の方法、感謝する気持ちがうむ7つの効果。

ありがとう

2016年11月24日はアメリカにおけるサンクスギビングデーです。日本語にすると感謝祭。というわけで、きょうは感謝することでおきるよい効果を7つお伝えすることにしました。 「もっと感謝しましょう」というと、「無理に感謝するのはよくない…

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お金を使わない楽しみ50選。買い物しなくてもこんなに人生はおもしろい。

ベンチで読書

お金がないと何も楽しいことができない、お金をかけないとストレス解消できない。こんなふうに思っている人は、消費に慣らされすぎて発想が貧困になっている怖れがあります。 実は、そんなにお金がなくてもこの世の中には楽しいことがたくさんあります…

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強い心を持つ3つの方法。考え方の悪習慣を手放せばメンタルを強くできる(TED)

愚痴を言うおばさん。

「自分はストレスに弱い」「すぐに心が折れる」と悩んでいる人の参考になるTEDの動画を紹介します。 セラピストのエイミー・モーリン(Amy Morin)さんの The Secret of Becoming Mentally Strong…

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決断に悩むときこそ大きなチャンス。重要な選択をする方法(TED)

決断に悩む人

卒業後の進路、転職、結婚など、難しい決断で迷うことはよくあります。そんな難しい選択を簡単にする方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。断捨離中、捨てる、捨てないで悩むときにも参考になります。 タイトルは How to make h…

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他人がうらやましい、私は不幸、という気持ちを手放す3つの方法。

自己憐憫している女性

毎日を楽しく生きるためにマイナス感情を断捨離するシリーズ。今回は、他人をうらやましいと思う気持ちを捨てる方法です。以前、妬みや嫉妬を捨てる方法を記事にしましたが、その続編です。 別にほかの人のことをうらやましいと思うのが悪いとは言いま…

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運がよくなる5つの方法。50歳すぎていてもあきらめてはいけない。

四葉のクローバー

今年もあと2ヶ月。調子はどうでしょうか?きょうは私が心がけている運がよくなる方法を5つお伝えします。 何が開運につながったのか? 今年私はとても運がよかったです。 思いがけず本を出版することになり、このブログにも毎日たくさんの…

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マインドフルネスで実現する。今この瞬間を生きて幸せになる4つの方法。

羊

これ以上物を増やさないために、今、この瞬間に意識を向けることをおすすめします。どうやって今にフォーカスすればいいのか、その方法も4つお教えしますね。まず、今を生きるメリットを簡単に説明します。 なぜ今を生きるべきか? 「現在の生活を…

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幸せは自分の心の中にある、幸せをアウトソーシングしてはいけない(TED)

石

幸せになりたいと願っている人に見てもらいたいTEDの動画を紹介します。 タイトルは、Happiness is All in Your Mind(幸せはすべてあなたの心の中にある)。スピーカーは Gen Kelsang Nyema(ゲン…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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筆子の本・重版(9刷)決定

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