シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:幸せな人生

心の中がからっぽだと、人は物で埋めたがる。豊かな心はこうして作る

幸せ

どうしたら、からっぽの心は満たされるのでしょうか? 人は空虚さを物で埋めている なぜ突然心の話を書いているかというと、空虚な心が物をたくさん買い込んでしまう原因の1つだと思うからです。そして物であふれる部屋に住むことになります。 …

詳細を見る

ふつうの主婦(インドアタイプ)が運動習慣を身に付ける7つのコツ

犬の散歩

全然運動したことがない人が、運動習慣を身につける秘訣を7つお伝えします。 運動習慣が幸せな老後を作る 中年の頃から、運動習慣を身につけておくと、健康で幸せな老後に一步近づくことができます。 実は「私、運動不足だ」とか「運動した…

詳細を見る

言い訳を作り出してしまう私たち:あなたに夢の仕事ができない理由(TED)

青空

よりよい人生を生きるのに役立つTEDの動画を紹介しています。今回は、経済学者のラリー・スミス(Larry Smith)先生の、Why you will fail to have a great career(なぜ、あなたは素晴らしいキャリア…

詳細を見る

ウォーキングを開始して楽しく歩く4つの工夫:メリットとコツを知り継続する

ウォーキング

豊かな老後のためにもっと運動をしようシリーズ。今回は、もっとも基本的な運動である、ウォーキング、歩くことを開始し、楽しく継続する方法をお伝えします。 「忙しい」を言い訳にして歩かない人たち 私は、何かの話のついでに、知人に、「ウォー…

詳細を見る

なぜ人は自分が本当に求めている物を追求しないのか?(TED)

家族

充実した人生を送るヒントになるTEDの動画を紹介しています。今回は、ニューヨーク・タイムズのコラムニストでありコメンテーターの、デイヴィッド・ブルックスさんのプレゼンです。 タイトルは Should you live for your…

詳細を見る

スローライフを送る15の方法:ゆっくり心穏やかに暮らすためにできること

タンポポ

3月、4月は年度末、忙しい毎日を送っている人も多いでしょうね。こんな時だからこそ、少しスローダウンして、春の訪れを楽しむことができたらいいと思いませんか? 今回は、少しゆっくり暮らすコツを15個お伝えします。 のんびり心穏やかに…

詳細を見る

朝の運動習慣をつける7つのコツ。お金をかけないエクササイズで健康に

ジョギング

早朝に運動をする習慣をつけるコツ7つをお伝えします。先週、運動をしないと、いかに健康を損なってしまうか記事にしました。 ダイエットのために運動する人が多いのですが、べつにダイエットなど関係なく、人は運動するべきです。そうしないと、体力…

詳細を見る

運動をしないとどんなことになるのか。運動不足の6つの弊害

寝ながらテレビを見る図

運動不足の弊害を6つお伝えします。 健康でいるために大切なのは適切な食事と睡眠を取り、運動することです。今、この3つとも、すごくないがしろにされていますね。 食事は、内容はともかく、みんなしていると思いますが、睡眠不足の人が多い…

詳細を見る

幸せになる12の方法。お金や物では幸福になれません

笑顔

人の幸せに物はたくさん必要ありません。今回はアメリカのカリフォルニア大学のソニア・リュボミアスキーという心理学者が提唱している、「幸せになる12の方法」をお伝えします。 幸せに外的要因はあまり関係ない 何が人を幸せにさせるのか?今、…

詳細を見る

50歳になったら断捨離したい4つのガラクタとは?捨てて新しい未来を切り開こう

鼻呼吸

50歳になったら捨てたほうがいい4つのガラクタをお伝えします。 30歳でも40歳でも断捨離は有効ですが、50歳になったら、特に本腰を入れて物を捨てるべきです。 まずはその理由からお伝えしますね。 物を捨てることは人生の棚卸…

詳細を見る

ほぼ無料で楽しめる趣味5選。お金の代わりに時間を使う

ベンチで読書

趣味があると人生が楽しくなりますね。今回は、お金はないけれど暇を持て余している人のために、そこまでお金のかからない趣味を5個、紹介します。 お金を使わないということは、そんなに道具も必要ないので、シンプルライフを志している方にもおすす…

詳細を見る

なぜ私はミニマリストなのか?ミニマルライフが心楽しい3つの理由

自由な気分

なぜ私はミニマルライフを追求しているのか?それは物を持つ暮らしよりハッピーだと思うから。 今回は私が思うミニマリスト暮らしのいいところを3つ紹介しますね。 ミニマルライフは心によい影響あり 物が少ないと掃除が楽だ、無駄遣いが減…

詳細を見る

ランキング参加中

好きなの押して応援してね

にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト(持たない暮らし)へ
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離へ

このブログの運営者

筆子

こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

このブログはリンクフリーです。筆子へのお便りや、お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ⇒お問い合わせフォーム

プライバシーポリシー・免責事項・著作権

アーカイブ

筆子の本・重版(9刷)決定

「お気に入り」に登録

ブックマークして今度から簡単にアクセス⇒Ctrl+D 同時押し

☆ツイターに更新情報を流しています。 お気軽にフォローを。

筆子のつぶやきをちょっと見てみる⇒筆子(@sumi_fudeko) | Twitter

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読ボタンを押せば、更新をメールで受信できます。解除もご自身で簡単にできます。

このブログの中を検索