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健康・アンチエイジング
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歯茎を切ってリスのような顔になる～根管治療(3)
筆子は、今年の始めに歯を3本抜き、いずれインプラントを入れることになっています。その治療体験を書いています。今回は、歯茎を切って歯の根にたまった膿を取り出す施術…
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薬なし生活～薬はすべて断捨離しアロマテラピーで健康管理
去年薬は全て断捨離し、現在、薬に近いものとして、精油（エッセンシャルオイル）を使っています。ミニマリストの持ち物、今回は薬の話です。自分の薬は断捨離して…
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どうして老眼になるのか？ 老眼を遅らせる方法を探る。
筆子は56歳と2ヶ月。おおむね健康ですが、老眼に悩まされています。いえ、実はそんなに悩んではいないのですが、やはり老眼鏡をかけないと文庫本の文字がよく見えな…
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こんなに水はからだにいい～今すぐ水を飲むべき7つの理由～ミニマリストへの道(32)
水を飲むことがいかに身体にいいかというお話をします。「水を飲むのと片付けと何の関係があるんじゃ」、と思うかもしれませんね。ですが関係あるのです。…
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私が森修焼（しんしゅうやき）のマグを使うわけ～安全にこだわった食器です
ミニマリスト筆子が飲み物を飲むのに使っているのはたった1つのマグカップ。今回はこのマグをご紹介します。ごくふつうのマグですが、森修焼であるところがポイン…
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ヘナで白髪染め、私のやり方なら簡単です～写真17枚つき
筆子がどのようにヘナで白髪染めをしているか、写真を入れてわかりやすくお伝えします。道具はできるだけ少なく、手順はできるだけシンプルすることをめざしていま…
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歯茎を切って歯の根にたまった膿を出した体験記～根管治療(2)
歯を3本抜いて、インプラントすることになった体験をつづっています。今回は、根管の再治療（ルートカナルの再トリートメント）を受けた話です。5年前、私が51…
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50歳の私が運動習慣を身につけたきっかけとは？～ミニマリストへの道(31)
アメリカのフライレディネットのメールを取り、熱心に片付けをしていた50歳のとき、運動習慣も身につけました。きょうは100%インドア派だった私がなぜ運動を始めたの…
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ミニトランポリン歴1年7ヶ月の私が伝える、7つの健康効果
健やかな老後を送りたい私は、毎日運動を欠かしません。きょうは私が跳んでいるミニトランポリンについてお伝えします。ミニトランポリンがあれば室内で簡単に簡単…
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51歳の冬、突然やってきた歯の痛みの正体は？ 根管治療(1)
歯の根管治療と抜歯、インプラントまでの治療体験をつづっていきます。今から5年前、突然、歯が痛くなりました。それが私の長い受難の始まりでした。今年…
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新しい本が出ました。
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。
おかげさまで重版決定しました。
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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