健康・アンチエイジング

  1. オートミール

    オートミールで健康的にダイエット、入浴剤や犬のシャンプーにも使える便利なオーツとは？

    50代ダイエット中のミニマリスト主婦、筆子がよく食べているオートミールについてお伝えします。オーツとは？日本ではオートミールという名前で…

  2. 虫歯

    歯茎を切ってリスのような顔になる～根管治療(3)

    筆子は、今年の始めに歯を3本抜き、いずれインプラントを入れることになっています。その治療体験を書いています。今回は、歯茎を切って歯の根にたまった膿を取り出す施術…

  3. ラベンダー

    薬なし生活～薬はすべて断捨離しアロマテラピーで健康管理

    去年薬は全て断捨離し、現在、薬に近いものとして、精油（エッセンシャルオイル）を使っています。ミニマリストの持ち物、今回は薬の話です。自分の薬は断捨離して…

  4. きれいな目

    どうして老眼になるのか？　老眼を遅らせる方法を探る。

    筆子は56歳と2ヶ月。おおむね健康ですが、老眼に悩まされています。いえ、実はそんなに悩んではいないのですが、やはり老眼鏡をかけないと文庫本の文字がよく見えな…

  5. 水

    こんなに水はからだにいい～今すぐ水を飲むべき7つの理由～ミニマリストへの道(32)

    水を飲むことがいかに身体にいいかというお話をします。「水を飲むのと片付けと何の関係があるんじゃ」、と思うかもしれませんね。ですが関係あるのです。…

  6. 森修焼「穂の香」マグ

    私が森修焼（しんしゅうやき）のマグを使うわけ～安全にこだわった食器です

    ミニマリスト筆子が飲み物を飲むのに使っているのはたった1つのマグカップ。今回はこのマグをご紹介します。ごくふつうのマグですが、森修焼であるところがポイン…

  7. ヘナパウダー

    ヘナで白髪染め、私のやり方なら簡単です～写真17枚つき

    筆子がどのようにヘナで白髪染めをしているか、写真を入れてわかりやすくお伝えします。道具はできるだけ少なく、手順はできるだけシンプルすることをめざしていま…

  8. 歯医者

    歯茎を切って歯の根にたまった膿を出した体験記～根管治療(2)

    歯を3本抜いて、インプラントすることになった体験をつづっています。今回は、根管の再治療（ルートカナルの再トリートメント）を受けた話です。5年前、私が51…

  9. ランニング

    50歳の私が運動習慣を身につけたきっかけとは？～ミニマリストへの道(31)

    アメリカのフライレディネットのメールを取り、熱心に片付けをしていた50歳のとき、運動習慣も身につけました。きょうは100%インドア派だった私がなぜ運動を始めたの…

  10. ミニトランポリン

    ミニトランポリン歴1年7ヶ月の私が伝える、7つの健康効果

    健やかな老後を送りたい私は、毎日運動を欠かしません。きょうは私が跳んでいるミニトランポリンについてお伝えします。ミニトランポリンがあれば室内で簡単に簡単…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言！」

50歳からのミニマリスト宣言！・バナー
⇒「50歳からのミニマリスト宣言！」発売のお知らせ

筆子のムック・第3弾

書店かセブンイレブンで買ってね。
8割捨ててムック
⇒ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売

ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店、セブンイレブンで発売中。
8割捨てればお金が貯まる・バナー
⇒ムック本・8割捨てればお金が貯まる、発売のお知らせ

「本当に心地いい部屋」

好評発売中。
筆子の新刊、本当に心地いい部屋。
⇒新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ

筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。
筆子の新刊、買わない暮らし。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。

筆子のムック、重版しました。

ムック、好評発売中です。
筆子のムック、8割捨てて、すっきり暮らす。
⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
筆子の新刊、書いて、捨てる！
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
「それって、必要？」バナー
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
1週間で8割捨てる技術
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl＋D　同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

1,837人の購読者に加わりましょう
大好評・特集記事

実家の片付けバナー
⇒「実録・親の家を片付ける」のまとめ

ファッションバナー
⇒ミニマムファッションのススメ

フライレディバナー

⇒アメリカのお片づけサイト、フライレディのまとめ

青空バナー
⇒何度も失敗したけど、今も前を見て進んでいます～「ミニマリストへの道」のまとめ(1)

お金を貯める・バナー
⇒お金の貯め方のまとめ。ミニマリスト50代主婦の工夫です

湯シャンバナー
⇒湯シャンのやり方や効果を書いた記事のまとめ

ランキングバナー
⇒【555記事達成記念】筆子ジャーナルの人気記事ベスト15を発表

新しく書いた記事です
  1. 一人暮らし、病気、片付け下手～読者4人の持たない暮らし
  2. 浴室・洗面所をすっきり保つ7つのコツ
  3. 在宅ワークのコツ～机まわりの片付けで集中力アップ
  4. 買い物依存をやめたいなら、衝動の正体を見極めよう
  5. 即決できる！捨てるもの・残すものの見極め方
  6. なぜ人は収納しただけで片付いたと錯覚するのか？ その心理と対…
  7. 立ち止まることが、最短の前進になる（TED）
  8. 片付けが苦手でもできた～読者2人の断捨離ビフォー・アフター
  9. 断捨離本を読むだけで終わらせない！実践につなげる5つの方法
  10. イライラ・焦りを手放す7つの習慣：ミニマリスト流心の整え方
今日のおすすめ記事
  1. 本

    2017.02.25

    本や雑誌を捨てられないあなたに、本箱チャレンジのス…

    洋服や靴は簡単に捨てられるが本はなかなか捨てられない。これ私のことです。…

  2. 孤独を感じる女性

    2025.03.24

    新しい環境が不安なあなたへ～居心地悪さに慣れよう（…

    4月から新しい生活が始まる人も多いのではないでしょうか。進学、転職、引っ越し、新…

  3. ナラの木

    2019.08.19

    ルーティン：習慣、練習、儀式の思いがけないパワー（…

    もっと意図的な暮らしをしたい、やりたいことがやれる人生を送りたいと思っている人の…

  4. バースデープレゼント

    2022.09.17

    すべての贈り物が「愛あるもの」ではない：ガラクタの…

    自宅にやってくる物のソース（出どころ）を突き止めて、スッキリ環境を手に入れるシリ…

  5. 筋トレ中の女性

    2016.12.26

    自分に自信がない？自信を持つことはスキルの1つ（T…

    何をやるにも自信が持てず今年もやりたいことをやらずに終わりそう…。そんな人のため…

  6. 古い家と水路

    2019.10.29

    人の物を勝手に捨てた罪悪感にさいなまれます。どうし…

    3年前、家族や親類の物を勝手に捨てた罪悪感が消えません。人の物を勝手に捨てたあと…

  7. 集めた指輪

    2021.03.14

    なくても何も困らない。ためこんでいた物を捨てて思っ…

    持たない暮らしを心がけている読者のお便り紹介コーナーです。今回は、年末年…

  8. お茶

    2015.03.4

    ミニマリスト暮しは究極の節約、そして幸せへの道

    ミニマリストとは「最小限の物を持つことで、最大限に自分の人生を生きている人」。…

  9. クローゼット

    2019.02.7

    近藤麻理恵が欧米で人気がある理由。

    片付けコンサルタントの近藤麻理恵さんが、欧米で人気がある理由って、何でしょうか？…

  10. 食器でいっぱいの棚

    2025.05.15

    「いつか使うかも」が来ない本当の理由～5つの落とし…

    いつか使うかも、そう言いながら、私たちは使っていないものをたくさん持っています。…

過去記事はここからどうぞ
PAGE TOP