心の整理

  1. 忙しいお母さん

    TEDの動画

    すごく忙しいと感じてしまう本当の理由(TED)

    時間管理に関するTEDトークを紹介します。日々、忙しくて気づいたらもうすぐ12月。そんな人におすすめのプレゼンです。タイトルはThe Real Reas…

  2. 疲れている主婦

    ミニマルな日常

    自分に厳しくしすぎないで~がんばりすぎているY.ゆっこさんに私が伝えたいこと。

    先週、子育てで忙しく、いろいろ試みるものの、すべてが中途半端で、何から改善していったらいいのかわからない、という読者、Y.ゆっこさんの相談に回答しました。…

  3. 黄色い財布

    ミニマルな日常

    これを捨てると縁起が悪いから。そんな理由で不用品を処分しない人が読む記事。

    迷信を気にしすぎないコツを4つ紹介します。「物をむやみに捨てると何かよくないことが起きる」という合理的な根拠がないことを言い訳にして、不用品を捨てない人…

  4. 絵画教室

    ミニマルな日常

    イベントや体験に出すぎるのをやめる方法を教えて←質問の回答

    体験や、やりたいことの断捨離方法を教えて、というメールをいただきました。この質問に回答します。土日にイベントに出過ぎていいるのをやめたいそうです…

  5. 埠頭に座る女性

    TEDの動画

    意識を向けること、そしてマインドフルネスの大切さ(TED)

    すぐに気が散ってしまう人におすすめのTEDトークを紹介します。タイトルは、Paying Attention & Mindfulness (意識を向けるこ…

  6. ストレスを感じている女性

    ミニマルな日常

    やりたくないことをやめる3つの方法~さっそく今日から行動しよう。

    やりたくないことをがまんしてやって、ストレスをためている読者のメールに返信します。差出人はmiumiuさん。長いメールですが、全文シェアします。小見出し…

  7. 鏡を見る若い女性

    TEDの動画

    完璧主義をデトックスする:ペトラ・コルバー(TED)

    完璧主義に陥りやすい人におすすめのTEDトークを紹介します。タイトルは、The perfection detox(完璧のデトックス)。元フィット…

  8. 心配している若い女性

    TEDの動画

    大きな恐怖を克服するシンプルな方法(TEDトーク)

    恐怖心が強すぎて、やりたいことをやれない人の参考になるTEDトークを紹介します。タイトルは、One Simple Trick to Overcome Y…

  9. ノートに記録している人

    買わない

    支出を追跡する習慣をつける:9月の片付けプロジェクト

    暮らしをシンプルにするために、毎月(だいたいね)片付けプロジェクトを紹介しています。9月のプロジェクトは、支出の把握です。もしあなたが、ストレス…

  10. ストレスを感じている人

    TEDの動画

    人の言いなり(ピープルプリーザー)になるのをやめる方法(TED)

    頼まれるとノーと言えない。こんな悩みのある人の参考になるTEDトークを紹介します。タイトルは、How to be an anti people plea…

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