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心の整理
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買い物しすぎてしまう人におすすめする日々のストレスマネジメント。
買い物が多いとものが増えるので、「片付ける時間がない」「置き場所がない」「すぐに散らかる」「捨てられない」「判断に迷う」といった問題は、買い物のしすぎを解決して…
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捨てるべきかどうかわからない人へ。それが大切かどうか知るための3つの質問を教えます。
断捨離中、すべて大事だ、どれも必要なものばかりだ、捨てるものなんて何もない。そう思っていっこうに部屋が片付かない人に、「大事なもの」について考えてみるこ…
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今を生きるために捨てたほうがいいもの3つ。
今にフォーカスする記事を書いてください、という読者のメールに返信します。ハンニャバルさんからいただきました。2通あるので、まとめて紹介しますね。…
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自分のお金ストーリーを書いて、お金を使うことに対する罪悪感を解消する。
どうしたら、お金を使う罪悪感をなくせますか？この質問に回答します。まず、メールをシェアしますね。みなこさんからいただきました。お金を使う…
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罪悪感を感じて不用品を捨てられないときの対処法。
不用品を捨てようとするとき、罪悪感を感じて、捨てられないことがあります。そんなときどうしたら、ちゃんと捨てることができるのか、詳しく説明しますね。…
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書くことには癒やす力があり、それはシンプルなセルフケアの方法（TED）
日記を書くメリットを教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、The Healing Power of Writing （書くことの癒やしのパワ…
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不安からたくさん備蓄する自分を変えるには？
不安から、食料品や日用品をたくさん買って溜め込む状態に、自分でうんざりしている読者の相談に回答します。最後に、エッセオンラインの記事の告知もあります。…
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仕返しをすることとはっきり自分の意見を言うことの違い～質問に回答します。
仕返しと、はっきり意見を言うことの違いがわからないという読者、こつぶっこさんの質問に回答します。こつぶっこさんは、2022年の夏に、上司に仕返しするのは…
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心配ごととどう向き合うべきか？～たとえば、両親の浪費に関することとか。
両親、特にお母さんが浪費するので、やめてもらいたいと思っている読者、みなこさんの質問に2回に渡って回答しました。クレジットカードで物を大量に購入し倉庫に…
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挫折感を味わい、自信を失って前向きになれないときの対処法。
ネガティブなできごとがあり、なかなか前向きになれない。こんなとき筆子はどうするか？この質問に回答します。メールの引用不可なので、差し障りない形に…
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新しい本が出ました。
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。
おかげさまで重版決定しました。
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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