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心の整理
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すごく忙しいと感じてしまう本当の理由（TED）
時間管理に関するTEDトークを紹介します。日々、忙しくて気づいたらもうすぐ12月。そんな人におすすめのプレゼンです。タイトルはThe Real Reas…
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自分に厳しくしすぎないで～がんばりすぎているY.ゆっこさんに私が伝えたいこと。
先週、子育てで忙しく、いろいろ試みるものの、すべてが中途半端で、何から改善していったらいいのかわからない、という読者、Y.ゆっこさんの相談に回答しました。…
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これを捨てると縁起が悪いから。そんな理由で不用品を処分しない人が読む記事。
迷信を気にしすぎないコツを4つ紹介します。「物をむやみに捨てると何かよくないことが起きる」という合理的な根拠がないことを言い訳にして、不用品を捨てない人…
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イベントや体験に出すぎるのをやめる方法を教えて←質問の回答
体験や、やりたいことの断捨離方法を教えて、というメールをいただきました。この質問に回答します。土日にイベントに出過ぎていいるのをやめたいそうです…
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意識を向けること、そしてマインドフルネスの大切さ（TED）
すぐに気が散ってしまう人におすすめのTEDトークを紹介します。タイトルは、Paying Attention & Mindfulness （意識を向けるこ…
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やりたくないことをやめる3つの方法～さっそく今日から行動しよう。
やりたくないことをがまんしてやって、ストレスをためている読者のメールに返信します。差出人はmiumiuさん。長いメールですが、全文シェアします。小見出し…
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完璧主義をデトックスする：ペトラ・コルバー（TED）
完璧主義に陥りやすい人におすすめのTEDトークを紹介します。タイトルは、The perfection detox（完璧のデトックス）。元フィット…
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大きな恐怖を克服するシンプルな方法（TEDトーク）
恐怖心が強すぎて、やりたいことをやれない人の参考になるTEDトークを紹介します。タイトルは、One Simple Trick to Overcome Y…
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支出を追跡する習慣をつける：9月の片付けプロジェクト
暮らしをシンプルにするために、毎月（だいたいね）片付けプロジェクトを紹介しています。9月のプロジェクトは、支出の把握です。もしあなたが、ストレス…
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人の言いなり（ピープルプリーザー）になるのをやめる方法（TED）
頼まれるとノーと言えない。こんな悩みのある人の参考になるTEDトークを紹介します。タイトルは、How to be an anti people plea…
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おかげさまで重版決定しました。
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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