心の整理

  1. 会社員

    ミニマルな日常

    クローゼットはスッキリさせたいけど、服もほしい。2つの矛盾した願望のバランスを取るには？

    きょうはゆずっこさんの2つ目の質問に回答します。シンプルに暮らしたいけど、服も買いたい、こんなときどうすればいいか？　という内容です。まずメール…

  2. 考え事をしている人

    TEDの動画

    小さな一歩のパワー（TED）

    ひどく悲しいことや嫌な体験をして、ずっと苦しんでいる人に見てもらいたいTEDトークを紹介します。タイトルは、The Power of Small （小さ…

  3. 歩いている足元

    ミニマルな日常

    しなくてもいいがまんをするから無駄に物が増える～がまんするのをやめるには？

    今回も読者のお便りに返信します。「ずっとがまんをしてきたから物が増えてしまった。もう私はがまんをやめる！」という内容です。まずメールをシェアしま…

  4. 瞑想している女性

    TEDの動画

    アウェアネス（気づき）とつながる方法～実は瞑想はとても簡単（TED）

    瞑想をやってみても、うまくできないと悩んでいる人の参考になる動画を紹介します。タイトルは、How to Tap into Your Awareness（…

  5. 居間にあるピアノ

    ミニマルな日常

    ガラクタを捨てない家族を変えようとするより自分を変えるほうがベター。

    お父さんに「ピアノを手放してもらいたい」と切に願っている読者のお便りに返信します。具体的にアドバイスを求められたわけではないのですが、お便りに返信を希望…

  6. クリエイティブ・シンキング

    TEDの動画

    創造性：目まぐるしい変化に対応するにはスローな思考が必要（TED）

    よりクリエイティブになる方法を教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、Creativity: Fast Changes require Slo…

  7. 自信がありそうな女性。

    ミニマルな日常

    自分を信頼するコツ。自分を信じることができれば、もっと断捨離が進む。

    もっと自分を信頼できるようになる方法を5つ紹介します。自分を信じることができれば、不用品を捨てるスピードがあがります。まず、自分を信じると、断捨…

  8. 的を得た図

    TEDの動画

    完璧主義～決して満足できない気持ちとの戦い（TED)

    完璧主義に関するTEDトークを紹介します。いろいろなことに対して、期待値をあげてしまう人におすすめのプレゼンです。タイトルは、Perfectionism…

  9. 考え事をしている女性

    ミニマム思考

    イライラや不安、心配、怒りを引きずるのをやめる方法～心の掃除が汚部屋解消につながる。

    ささいなことに対する怒り、イライラ、不安、心配を長引かせないコツを4つ紹介します。たまに、「聞いてください、筆子さん、きょうすごくイライラすることがあっ…

  10. 服の買い物をしている女性

    ミニマム思考

    社会的なプレッシャーに屈しないコツ：わが道を行く方法（その2）

    お金の無駄遣いを防ぐため、周囲の人やメディアの言うことに影響されにくい、ゴーイングマイウエイの人になる方法をお伝えしています。2回めは、社会的プレッシャ…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言！」

50歳からのミニマリスト宣言！・バナー
⇒「50歳からのミニマリスト宣言！」発売のお知らせ

筆子のムック・第3弾

書店かセブンイレブンで買ってね。
8割捨ててムック
⇒ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売

ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店、セブンイレブンで発売中。
8割捨てればお金が貯まる・バナー
⇒ムック本・8割捨てればお金が貯まる、発売のお知らせ

「本当に心地いい部屋」

好評発売中。
筆子の新刊、本当に心地いい部屋。
⇒新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ

筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。
筆子の新刊、買わない暮らし。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。

筆子のムック、重版しました。

ムック、好評発売中です。
筆子のムック、8割捨てて、すっきり暮らす。
⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
筆子の新刊、書いて、捨てる！
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
「それって、必要？」バナー
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
1週間で8割捨てる技術
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl＋D　同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

1,845人の購読者に加わりましょう
大好評・特集記事

実家の片付けバナー
⇒「実録・親の家を片付ける」のまとめ

ファッションバナー
⇒ミニマムファッションのススメ

フライレディバナー

⇒アメリカのお片づけサイト、フライレディのまとめ

青空バナー
⇒何度も失敗したけど、今も前を見て進んでいます～「ミニマリストへの道」のまとめ(1)

お金を貯める・バナー
⇒お金の貯め方のまとめ。ミニマリスト50代主婦の工夫です

湯シャンバナー
⇒湯シャンのやり方や効果を書いた記事のまとめ

ランキングバナー
⇒【555記事達成記念】筆子ジャーナルの人気記事ベスト15を発表

新しく書いた記事です
  1. 便利すぎるから買いすぎる～買いすぎにブレーキをかける5つの方…
  2. 気負わず、自分らしく生きるために～TEDトークのまとめ（24…
  3. 買わない挑戦はがんばりすぎない～続けるための5つのヒント
  4. 断捨離に必要なのはテクニックより自分を知ること
  5. 買い直すのがもったいなくて捨てられない人へ
  6. 感情にのまれない～秘訣はニュートラル思考（TED）
  7. 片付け・心の境界線・使い始めたネックレス～読者3人から届いた…
  8. 「お気に入り」に入れない方がいい理由～自分のものだと思うと買…
  9. 続けられる人は、小さく始める～片付けの仕組みづくり
  10. 使わない教材は今すぐ手放そう～選択肢を残すとかえって行動でき…
今日のおすすめ記事
  1. 若い女性

    2015.12.8

    徹底的に断捨離することで得られた5つのメリットとは…

    とことんガラクタを捨てたら、私の人生にどんないいことが起きたのか、ごく個人的なメ…

  2. 写真を撮る人

    2023.03.20

    その瞬間、写真を撮ることが、あなたから体験を奪うで…

    写真に関するTEDトークを紹介します。大勢の人が、毎日のように写真を撮っ…

  3. バッグ

    2015.09.26

    高かったから断捨離できない？　埋没費用はどのみち回…

    断捨離をしているときに、大きな障害となる、サンクコストバイアスという心理的傾向と…

  4. 希望

    2023.04.13

    野望ガラクタを手放すために物じゃない何かに希望を見…

    断捨離中の人が捨てにくいと感じるものの1つに、野望ガラクタがあります。野…

  5. 読書

    2020.06.16

    シンプルな生き方をするために実際に私がやっている7…

    シンプルな生活をするために、私がやっていることや心がけていることを7つ紹介します…

  6. 罪悪感を感じる人

    2017.03.7

    いらない物を捨てるときにつきまとう罪悪感を手放す7…

    不用品を捨てられない心理の背後には、2つの感情があります。1.恐怖2…

  7. エンディングノート

    2023.04.14

    家族が亡くなって事後処理や遺品整理をし、自分の暮ら…

    今回は遺品整理に関するメールを3通紹介します。内容：・エンディン…

  8. オンライン講座告知画像

    2022.09.8

    11月2日にオンライン講座「誰でもできるシンプルラ…

    ☆2022/11/21：オンライン講座、見逃し配信とも終了しましたが、告知記事は…

  9. 水筒

    2022.07.31

    マイボトルのある生活を始めてみて思うこと。

    読者のお便り紹介です。内容：・マイボトルを使い始めた・お…

  10. テレビ台

    2021.07.8

    収納スペースを減らせ：知らないうちに物が増えるのは…

    ガラクタと同居する生活をやめるために、もっともおすすめなのが、収納スペースを減ら…

過去記事はここからどうぞ
PAGE TOP